dla

[...] w poślad że wczoraj była lipa ale dziś nadal, nie wiem co mnie pokusiło żeby zmieniac nogi i barki na poslad....chciałe dac odpoczac tym partia ale jak widac t miejsce nie dla mnie. 3lata temu gdzieś było podobnie jak spróbowałem pierwszy raz skonczyło sie antybiotykiem, teraz w lewy poszło ok był mały dyskomfort 3 dni ale przeszło wiec poszło [...]

[...] tak ze czego nie zjem to bedzie smakowac ;-) teraz nie mam jakiegos parcia na to czy na to zapomniałem te smaki po 10tygodniach, ale wiem z ejak zorbie kęsa bedzie orgazm dla podniebienia i sie zacznie :D napewno chciałbmy pizze czy burgera, tego drwala, pankejki i lody a wiecje nie wiem czy bede mógł, nogi zorbie po snaidniau b+t potem [...]

Banan to sie rozumię /-)_ i dla mnie to naprawdę wiele znaczy:-) więc też chcę się odwdzięczyć za to i wypaśc jak najlepiej na zawodach ;-) Bzyku no wiadomo ze fajne by było wejśc na styk w limit, ale tez wiadomo jak jest z tym mierzeniem. No jak tez bedzie dużo pod limit to nic nie zorbię bo to bedzie znak że trzeba jeszcze doyebać miecha ;-) [...]

[...] 8-). Ale brzuch zaczyna dobrze wyglądać. To nie sa kostki tylko ceglowki Brzuch najlepszy z calej ekipy SFD. Idelanie rozlozone, ogromne i symetryczne proste brzucha. Szacun ;-) ...dla dziadka bo gdzies tam w genach pewnie przeszło z któregos wstecz pokolenia ale znów bez Twojej ciezkiej pracy by nie byly i takie duze i tak jak teraz odsłoniete.

Dzięki Panowie, BZyku mi też te paluskzi i orzeszki w tym nie podeszły;/ a poza tym był ok A co do heliosa to teraz jak odstawiałeś to tez na koniec redu nie robiłeś odwodnienia itp, wiec ta woda mogła dłużej schodzić, wydaje mi się że te 10dni wystarczy ;-) Dla przykładu wiecej teraz leci w poslad a nie boczki i te boczki od razu mniejsze a [...]

[...] przy barkach w wycisku juz nie robiłem po 6 pow tlyko jak widac mniejszy ciezar a wiec pow. ale szło super. Potem co kolejen ciwczenie to lepsze nabicie i sylwetka przyjemna dla oka ;-) na poczatku treningu wiaodmo płasko ale no norma, z rana bło fajnie sucho ;-) Ogolnie dzień pozytywny tylko teraz 2 zmiany i do 23 cąły tydzien w pracy wiec [...]

[...] ogole wybieram xD a potem jednak stwierdzam że wcale żle nie jest:D Dzis pozowałem w nowych gaciach:D Nogi dobrze uchwyciło więc wrzuce, od lustra wieć zdj się nie liczy dla mnie ;) Ale dawno nie było nic od lustra to wrzuce:D fota na czczo bo pozowanie było przed śniadaniem. /SFD/2017/3/29/2e287ddb23544290a9c65f37ce6c29eb.jpg Zmieniony [...]

Myślę ze to jak najbardziej zdrowe podejscie nawet dla osób ktore nie sa pretendentami do najwyzszego podium. Ta mysl jest motorem do zapyerdalania i robieniu progresu. Pozniej zostaje cierpliwosc i konsekwencja w tym co robisz, bo jak nie teraz to moze za rok, za 2 lata itd. :-)

Jakbym jechał z założeniem że będe ostatni to bym nie jechał ;-) walcze o jak najwyższe miejsce dla siebie ;-) !

Kilka lat temu to było zarezerwowane tylko dla elity. Dziś każdy wie, że musi się rolować, rozciągać, masować, stosować akupunkture itd.

Tyle że wtedy na mnie nikt nie liczył, sam wychodziłem dla jaj w sumie, a Ty masz ogromne wsparcie, no i nie jesteś juniorem :-D Dlatego liczę, że sprawisz jeszcze większą niespodziankę ;-)

[...] na ładowanie zrobione ;-) Dziś pewno już częsc ciała ogole jutro kolejan bo bede potzrebowął pomocy. Wrzuce tez pare zdj z treningu w sumie z dupy bo z dupy ale zorbilem dla siebie. Jutro rnao tez co spenwo przypozuje to najwyzej powrzucam zeby zobaczyc jka to wyglada przed ładownaiem dalej sporo płynów 15l i soli dziś 25g [...]

To coś jak Wiciu razem z Ponad Poziom robili na Debiuty dla Arka hehe. Im tam wyszło wtedy 25 czy 30k kcal.

Forma była kosmiczna. Potem chciałbym obejrzec filmy z finału. Mimo wszystko ogromne gratulacje dla Mariana i Przemka za kawał dobrej roboty. Brawo!!!

Dokładnie taki sport;) ale robimy to dla siebie :) a teraz smacznego %-)

Piekny wystep Marian, braklo mnie na zywo, ale sledzilem relacje live:-) Forme i przygotowanie miales o wiele lepsze niz ci bedacy pare oczek wyzej. Duzo szczegolow i przede wszystkim dociete nogi jak nalezy. Na MP ocenia lepiej:-) Dla mnie byla bomba i duzy progres.

1 i 2 miejsce dla mnie kompletna lipa 3 Ządla akurat trafiona bo sam przyznal ze przekombinowal i lipa wyszla. Dziwne to ale co impreza sa zawsze jakies " ale" do werdyktu sędziów i to sie nie zmieni

[...] :-D Wiem że to nie jego dziennik ale tez napisze od razu, Kacper zajyebiscie zasłużył zdecydowanie na 2 miejsce :-) Pierwsze było poza zasięgiem... bo Zagór na tą chwile jak dla mnie następca Łady i ciężko go przeskoczyć :-) Przemka jak zobaczyłem to jprdl xd Spytałem czy wrócił z Iranu :-D Bo chłop ogromny zwłaszcza ze ostatni raz widzieliśmy [...]

[...] juz na luzie bez większego stresu nawey układ dowolony jak na mnie wydaje mi się że spoko poszedł:D Ogłoszene wyników zostałem wyczytyany jako pierwszy więc 6 miejsce dla mnie ;) To tak na szybko i w skrócie. W domu o tyle miałem komfort psychicnzy z epod ręka miałem Przemka i lukiego więc zawszemogli cos doradzić. a to tez spory plus [...]

Dla mnie to jest z dupy argumentowanie sędziów. Tak jak Luki mówił - w takim razie co, ktoś nie ma idealnego gena, to choćby nie wiem jak pochlastany wyszedł, to i tak przegra z takim zalanym Żądłem, który tydzień przed opyerdala pizze, ale za to ma genetycznie bardzo ładne proporcje. To po co ma w ogóle startować, skoro z góry wiadomo że przegra, [...]