dla

hehe powiadasz ze dla dudi.pl zdjecia robiles na stoiskoo ?? hehe pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

Callanetics - jest to dość łagodny trening, średnio skuteczny w odchudzaniu, ale korzystnie modelujący sylwetkę. Wg. mie dla kobiet najlepszy jest aerobik typu ABT, który oszczędza piersi, gdyż koncentruje się na 'dole'. Rozwinięcie mięśni piersiowych nie zaoszczędzi tkanki tłuszczowej, ale przynajmniej pomoże w utrzymaniu obwodu . Polecam Ci [...]

Siudek ja robię ciężarem 12kg (2 hankle każdy po 12kg). Dla mnie to styka, na maszynie Butterfly robiłem 40kg. I było gicio Ale tak to uważam, ze te 11,5kg też jest ok Jakim ciężarem robicie Francuskie wyciskanie sztangi?. Ja średnio 10kg + gryf (ok.7-10kg). A wy ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

no tak Tiny , mase rzeczywiscie masz imponujaca , ale przy innych strongmenach nijaka :C (przykro mi ale taka jest prawda , przynajmniej jak dla mnie) ale masz sg'a zebys sie nie obraziL 3maj tak dalej a cos z Ciebie bedzie FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

[...] uczy się przez całe życie i nie ma co odbierać tego jak atak. Lepiej zwyczajnie przyznać się do błędu, poprosić o więcej informacji, o żródło itp...bedzie z pożytkiem dla samego siebie i dla forum. Przecież SFD ma szansę stać sie kiedyś w pełni profesjonalnym serwisem... Wybaczcie jeśli wpadłem w mentorski ton...ale w końcu to tylko ja: [...]

daję soga dla tego kto mi przedstawi wyniki badań wskazujących na redukcyjne działanie l-karnityny. Jakkolwiek kiedyś sam zalecałem forumowiczom, suplementację tą quasi-witamnką to obecnie...jestem zdecydowanie jej przeciwnikiem. Owszem są badania które wykazują że działa...ale u kotów!!! Natomiast u ludzi..to hmm ...wyniki wskazujące na [...]

"stara dupa" ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

brawa dla prowokatorów.

powyżej 20 sog - znawca, 50 specjalista, 100 expert - jak dla mnie to niektóry powinni tak czy siak dać experta bo mniejsza ilość sogów wynika z braku czasu i ludzi którzy ich nie dają za odpowiedzi (mówię np o Redrumie) lucek

oczywiscie ze bedzie pamietal! Nawet po kilku latach No, chyba ze znaliscie sie powiedzmy pare tygodni. Jesli dluzej, to na 100% Cie bedzie pamietal Szczegolnie, jesli byles dla niego dobry Pozdrawiam! W naturze człowieka leży rozsądne myślenie i nielogiczne działanie (Anatole France)

ok luzzz wiec zostaw blondynki dla mnie Dural a ty co za jeden nie denerwuj kobiet na forum!

[...] karnityna naprawde dobrze zwieksza przemiane tluszczow zapasowych ale tylko w duzych ilosciach zedu min. 4-5 gr dziennie . W usa karnityna jest produktem marginalnym tylko dlatego ze jast za droga , bo tam w roznych opracowaniach dawki podaje sie wlasnie bardzo wysokie , a amerykanie glupi nie sa . Czy myslicie ze u nas ktokolwiek kupil by [...]

a na co sie nastawiasz? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

ale krótsze kończyny :) połowa rzutów jest dla nich trudna do wykonania Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

jakiś prohormon , ale to zdecydowanie nie dla ciebie wez kreatyne , jak masz tyle problemow z hmb.

Człowieku na takich jak ty to płacimy my z podatków i dla tego macie tak tanio.W związku z tym ,ze judo jest olimpijskie to jest dofinansowane z MEN i S oraz PKOL.A my skupienie w tradycyjnych sztukach walki musimy sie sami utrzymywać.Ale żeby było jasbne ja osobiście Ci tego nie zazdroszcze gdyz unas na sali jest full ludzi w porównaniu do [...]

[...] to nie bylo zwiazane z rasizmem.... tak wiec zmiencie temat bo... to chyba uwlaczajace nazwac kogos rasista kto nim nie jest... .. a tak w ogole jestem pelen pogardy.. dla skinow... i skinheadow... uwazam ze nie mozna nienawidziec kogos tlyko dlatego ze ejst inny... poza tym mit o wyzszosci bialej rasy.... hahaha... lepiej zacznimjmy [...]

Bardzo dobry artykuł.Cieszę się,że znalazło się w nim także miejsce dla treningu aerobowego.W dzisiejszych czasach "masy za wszelką cenę",wielu ludzi o nim zapomina.A przecież w kulturystyce nie chodzi tylko o masę mieśniową,ale także o sprawność i przede wszystkim zdrową,atletyczną sylwetkę.Sog oczywiście!

Tylko uważaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

dlaczego rekawice sa bardziej szkodliwe dla mozgu niz gole piesci? Pozdrawiam, g4bb3r