dla

tak betaina jest na oczyszczenie z metali ciężkich, podbicie atp i dodatkowo działa jak no booster 3 w jednym - wszystkie aspekty przydatne dla mnie:) jestem ciekawy po prostu działania, bo z jednej strony prozdrowotna z innej zaś pomaga w treningu...a ile można walić aakg/cytruline :))

ciekawe tylko jak z czystoscią takiej betainy dla ryb...

Gdyby maile były jawne, to sfd byłoby rajem dla naciągaczy itd, z resztą z forumowych wiadomości również namiętnie korzystają.

Dobry . Na przyszłość zakładaj tematy gdzie indziej bo to dział dla niezarejestrowanych .

U każdego to jest inaczej. Indywidualnie zależy. Moge przykładowo napisać że ja mam około 11% tłuszczu w masie ciała co daje ok 8kg tłuszczu dla calkowitej masy 70kg. Czasami można spotkac się z takimi maszynami ktore mniej więcej podają % tłuszczu. Ja kiedys taką w aptece jednej spotkalem i mnniej więcej wiem.

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Martwy ciąg albo jakaś forma wiosłowania czy podciągania na drążku (zamiennie). Wyciągi nie są dla Ciebie.

[...] nie ma tu większego sensu. Natomiast niewątpliwie szkodliwe będzie łączenie śmieciowego jedzenia(jako bazy jadłospisu) z nierozsądnym braniem sterydów. ;-) Natomiast zarówno branie sterydów z głową, jak i włączanie do jadłospisu "śmieciowego jedzenia" w rozsądny sposób niekoniecznie będzie niosło za sobą negatywne konsekwencje dla zdrowia.

mega mass bardzo dobry gainer jak dla mnie ogolnie spox

Aminokwasy w gainerze, białku to nie to samo co samo bcaa, kupując samo bcaa masz wolne formy aminokwasów nie musz być strawione. idąc Twym tropem można dojść do wniosku po co bcaa jak jest nawet w kurczaku czy jajku. Musisz zadać sobie pytanie czego w odzywianiu Ci brakuje. Dla nas pomocna będzie ankieta [...]

zależy dla kogo, nic o Tobie nie wiemy, jako dobór składników to może być, choć ten słonecznik wymieniłbym np na migdały

z ciepłą jest gorszy w smaku dla mnie ;]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny /Pozdrawiam

Szowinizm :-) Sensowność cheat day zalezy od stażu, rodzaju diety, bf, celów treningowych. Ale na pewno dla początkujących lepszy jest cheat meal. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-19 20:28:31

Pytasz o takie rzeczy w dziale dla ZAAWANSOWANYCH ? Możesz biegać. Ale jeśli chcesz trzymać niski poziom bf to skup się przede wszystkim na dobrej diecie.

Dla lansu i bansu, takie jestn u mnie był kiedyś, się ubrał jak Rocky i napierdzielał walkę hantelkami z cieniem.

moze ja biore, fajne po treningu i dla podbicia kcal

zajrzyj do działy odżywianie i trening dla początkujących, ewentualnie trening w domowych warunkach, stosuj się do tamtych rad a szybko i zdrowo urośniesz

Temat do zamknięcia uważam. L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 3 ...Czyli forumowa codzienność. Poczytaj chłopie troche podwieszonych tematów, jest dział "dla zupełnie zielonych", tam znajdziesz podstawowe informacje an temat treningów i diety.

Dieta + odpowiedni trening na ciężarach + cierpliwość. Odwiedź dział "Trening dla poczatkujących" i "Odżywianie".