Na wstępie przyznam ci racje co do jednego, faktycznie nie powinienem pisać pod kątem ogółu. No ale obracam się w towarzystwie które bardzo często skarży się na działanie kreatyny. Twoj organizm nie udopornil sie na kreatynę, tylko popełniłes jakis błąd, Niewiem co zrobił mój organizm ale jak już tak drążysz temat było tak: Pierwsze mono dostałem [...]
[...] jestes juz na starcie "ustawiony" nie zadales se trudu poznania na czym stoisz a jak jestes "od zawodnikow kulturystyki" to sorry ale reprezentujesz dla mnie obóz wroga , nie dziwne ze nie potrzebujesz przeczytac ze zrozumieniem co tak na prawde napisalem Aha a lat i doświadczenia mam trochę więcej niż ty, więc ta uwaga [...]
[...] polowa nie miala diety z obnizona kalorycznoscia i obie grupy wykonywaly cwiczenia aerobowe w ilosci 40min dziennie. I wiesz co wyszlo po 12 tygodniach???? Grupa z dieta schudla sredio po 13kg, ale 1/3 z tej wagi to byly miesnie, co spowodowalo spowolnienie metabolizmu o 9% w stosunku do poczatku, grupa "bez diety" schudla srednio 6kg, [...]
[...] wyników leczenia zaleca się nieprzerwane stosowanie leku codziennie, przez co najmniej 3 miesiące. http://www.msd.pl/content/corporate/products/produkty/PROPECIA.html Moze dla osoby ktora nie ma problemow z wlosami nie jest konieczne branie 3 miechy przed cyklem ale 1 lub 2 tygodnie bym dal na rozkrecenie. Masz na myśli objętość ejakulatu? To [...]
Wspaniała inicjatywa.Dla mnie rodzi sie pytanie - dlaczego tak jest ,ze ludzie muszą bardzo dużo płacic ,żeby przeżyć niebagatelne pieniądze, dla mnie to jest chore a co jeśli nie mam dla swojego dziecka pieniędzy ,bądz nie dałem rady uzbierać ... to mam patrzec jak moja córka/syn umiera? prze brak hajsu ? chore pozdrawiam wsszystkich kumatych
nie mierz innych swoja miara :) to ze dla ciebie ciezko jest dojsc do pewnych rozmiarow nie musisz zarzucać komus ze brał mam dopiero 18 lat i napewno nie jest to czas zeby brać :) cwicze dla siebie dla zdrowia ...
[...] cale mnostwo rodzajow kreatyn nie oznacza to jednak ze np te najprostsze (np monohydrat) NIE dzialaja dzieki temu ze ISTNIEJE taka roznorodnosc kazdy moze znalezc cos dla siebie z czego akurat on bedzie najbardziej zadowolony W jakich porach te wszystkie kreatyny nalezy brać? zalezy nam na tym aby kreatyna byla dostepna w momencie [...]
Brak treningu nóg, dublowanie ćwiczeń sztanga, sztangielki...ogólnie jak dla ciebie złe połączenie partii i sporo zmian by sie przydało...jeśli dopiero zaczynasz to zacznij od act potem bedzie czas na fbw czy splita...gotowe act i fbw znajdziesz w tematach podwieszonych, jesli potem bedziesz chciał przejść na split to daj znać bo ostatnio [...]
Imprezy pod patronatem Związku powinny być tylko dla tych którzy do związku należą, bo za to płacą oni i ich kluby, szkoda jednak, że zawodnicy należący do związku nie mogą startować w zawodach dla amatorów. No i szkoda, że imprez dla amatorów jest coraz mniej, a pewnie niedługo już wcale nie będzie bo zauważyłem, że nawet mniejsze imprezy [...]
[...] ale mi, widząc w temacie słowo mąką, przyszło na myśl, że autor może ma na myśli pieczenie chocby chleba z tej mąki... spórz na opis aukcji.. Zastosowanie Polecana jest dla kulturysów ze wzgędu na duzą ilość Białka(budulec masy mieśniowej) dla osób uczulonych na gluten(mąka sojowa nie zawiera glutenu!) do wszelkiego rodzaju wypieków, [...]
[...] na wiele przemian ustrojowych: regulują metabolizm, wzrost, dojrzewanie, pracę układu nerwowego, mięśniowego oraz krążenia. Zaburzenia pracy tarczycy mogą być bardzo groźne dla zdrowia. Jednym z nich jest nadczynność tarczycy, która powoduje zwiększenie zużycia tlenu, produkcji ciepła, przemian białek, tłuszczów i węglowodanów. Objawia się to [...]
[...] cwiczen.Na nogi oczywiscie MC tez jest swietny no ale przeciez mozemy wykonac przysiady ktore takze dadza dobre efekty. A wiec po co wykonywac MC 2 x w tyg? Jest to sposob dla tych posiadajacych naprawde duza wiedze na temat swojego organizmu.Dokladnie zalezy to od intensywnosci a czy myslisz ze autor dobrze ja dobierze? Sadze ze dobranie [...]
[...] co z toba, wiesz co to jest cwiczenia na dwuglowy uda? jesli tak to skoncz w koncu pisac glupoty o mc 2x w tyg, nie wazne co to za cw na dwuglowy(nie ma dostepu do prasy,dlatego wlasnie polecilem mc na "prostych") oby bylo, i bylo efektywne, mozesz nazwac jak chcesz, mowie jakby nazywalo sie inaczej to nawet bys nie wspomnial, a tak [...]
j/w i to nie tylko dlatego ze nam sie niechce,ale rowniez dla twojego dobra. nie wiem co czytałeś ale podrzuce ci 2 przydatne linki: ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! a także,choć nazwa może być troche mylna,jest to bardzo dobry artykuł dla "zielonych" znajdziesz tam dokładnie opisane zasady odżywiania: [...]
To jest fakt sila musi wazyc, ale dla endomorfa najwiekszym osignieciem jest czysta masa... ektomorfik marzy o mega masie co dla Nas Endo jest bulka z masłem do osiagniecia... wlasciwie to jest Nasze przeklenstwo Masz racje z ta psycha... siada zwlaszcza po tekstach znajomych - ale zmalales, alez Ty maly itp. Do tego sam sie czujesz jak jakies [...]
[...] szczegolowe i info o diecie i dokladnych celach. nie wiem czy kupic jakis spalacz czy to po prostu genetyka i sie na to nic nie poradzi Ani to, ani to. Spalacze jedynie dla ludzi ktorzy z 8% bf chca spasc na 7% w szybkim (zaleznie) czasie. A genetyka powoduje imbo tylko to ze ENDO, MEZo I EKTO musza sie inaczej z lekka odzywiac i rady dla [...]
[...] służy białko jaja kurzego (BV=100). Szczególnie wartościowe są kombinacje białek roślinnych i zwierzęcych. Organizm może wytworzyć samodzielnie 13 z 21 aminokwasów ważnych dla człowieka. Warunkiem jest wystarczające spożycie białka. Pozostałe osiem aminokwasów trzeba dostarczać wraz z pożywieniem. Te tzw. aminokwasy esencjalne, to metionina, [...]
Wapń (Ca) Niezbędny dla wzrostu oraz wzmocnienia kości i zębów. Ponadto wspomaga krzepnięcie krwi oraz czynność układu nerwowego. Niedobór wapnia powoduje wadliwe przenoszenie bodźców nerwowych i kurcze mięśni. Witamina D oraz laktoza (cukier z mleka) poprawiają wchłanianie wapnia. Dawkowanie: Norma dzienna obowiązująca dla osób uprawiających [...]
Balduran / Dziennik - Siła, masa
