dla

[...] (16:42) chyba sie v dzisiaj nie dogadamy? PAWEL (16:42) no ale o co ci człwoeiku chodzi PAWEL (16:42) człowieku PAWEL (16:43) spytałęs to odpowiedziałem 9146728 (16:43) dlaczego cwiczysz 7 dnmi w tyg PAWEL (16:43) bo chce byc wielki 9146728 (16:43) miesnie rosna jak odpoczywaja a nie jak je cwiczysz PAWEL (16:43) znawca i sie pyta? 9146728 [...]

Mam pytanie: Jaki jest dobry spalacz tluszczu dla kobiety? Dodam ze cwiczy aerobik, joge.

Jak tego rowerka nie będziesz traktował jako rozgrzeszenia dla podłej diety, to po 10 - 14 dniach pierwsze efekty powinny już być widoczne - o ile utrzymujesz dobre tętno (60% - 70% maksymalnego).

[...] miejsce) - w ataku Sagan zamiast Frankowskiego, gdyz lepiej wypadal jako joker i powinien wchodzic w 2giej polowie na "dobicie" - jesli wynik bylby niekorzystny dla nas, mozna tez w 2giej polowie wpuscic Mile za Kaluznego, od poczatku nie ma co, bo po 1 nie gra w klubie, po 2 jak juz gra w reprezentacji to tylko biega bez sensu, [...]

Jesteśmy faworytem ale na pewno nie należy dopisać 3 punktów przed pierwszym gwizdkiem, bo pamiętajmy że Anglicy strasznie się męczyli na wyjeździe co prawda ale jednak z Azerbejdżanem więc na pewno Azerowie nie są chłopcami do bicia. Mój typ: 3:1 dla Polski

pytanie jak w temacie. dodam ze waze 56, dzieki diecie i treningowi na mase "zrobilem" 5. lecz wyszlo slonko i wiadomo ze rower nie sprzyja rozwojowi w kulturystyce jednak chcialbym dalej chodzic na silke i nie zaniedbywac innych czesci ciala. ma to sens i jaki wtedy zastosowac trening? moge dalej stosowac ten plan na mase ale z mniejsza [...]

duuuuuuuuza masa heheh :) a ten grzbiet jedyne co mi sie nasówa to KONKURENCJA dla MRKUSIKA RUHLA :)

Nie chodzi mi o kotrowersję wokół składu ale wokół sposobu w jaki to zostało przeprowadzone 3 tygodnie wzajemnych zarzutów i dziwnych rozgrywek. Dla mnie możecie byc najlepszymi moderatorami do tego działu albo najgorszymi, moze to wy macie rację moze dróga strona nie wiem nie siedze tam na tyle zeby to oceniac. Ale styl w jaki ta zmiana zaszła, [...]

Aha teraz rozumiem! Bo wydawało mi się ze gainer poprzez bardziej przyswajalne dla organizmu białeczka czy węglowodany powoduje większy przyrost. Ale w takim razie poczekam z 2 miechy i zobacze jak po dobrze rozplanowanej dietce będzie przyrościk.

[...] jasne że układam ją sobie 100 % do upodobań, wagi i treningu tylko chodzi mi o to że gdzieś mam błąd już przy przeliczaniu twojej o jakieś 60 gr tłuszczy to co dopiero bedzie jak ja zmadyfikuje dla siebie...dlatego chciałem wyjaśnić tą różnicę. Najlepiej to podaj link do programu zktórego ty korzystałeś a ja sam juz se sprawdze z kąd ta różnica

Jak Ci Popo zalezy a boisz sie że Cie przekrece na te pare złotych, to moge wystawic to na allegro, i kupisz przez allegro, tylko walne jakoms małą kwote, zeby nie pasc za duzo na prowizjii. O ilu opakowaniach rozmawiamy? Bo jak pisalem dla 1 nie bede sie ******lił w paczki-spytaj kolegow czy nie chcą jesli Ciebie nie interesuje wieksza ilosc

[...] czas przerwac a teraz mam wielki come back ale to chyba nie przeszkadza zebym chodzil na silownie? przeciez moim priorytetem jest rower nie super masa i rzezba. silownia dla zdrowia i minimalnej poprawy sylwetki. wiec odpuscic sobie silke? myslalem jeszcze nad oglonorozwojowka na silowni jednak nie mam pojecia jak by mogl wygladac taki [...]

pozostaje zasadnicze pytanie - czy ten "wybór" zaakceptuje MaTEO jesli tak, położy to kres wszelkim dyskusjom dlatego też w innym poście, za pośrednictwem Michaiła apelowałem aby MaTEO podjął decyzję jak najszybciej co do bycia za lub przeciw - jestem zdecydowanie przeciwny metodom jakie zostały użyte do wysiudania z Supli obecnych modów [...]

buchu_88 Dzięki za wyczerpującą i fachową pomoc SOG dla Ciebie POZDRAWIAM

Ja kiedyś w klubie broniłem i miałem treningi specjalistyczne dla bramkarzy a jak pamiętam w tamtym okresie w Pogoni Szczecin nawet takich treningów nie mieli.Mógłbym ci pokazać parę rzczy ale tylko na treningu.

dla mnie ewentualnie 5?

spoko Gucio.wybaczam ci, ale to co napisałęm w nawiasie (100kg, itd...) to chodziło o to, że ja nie wiem jakie to są niezbyt duże ciężary. Bo dla ciebie np nieduży ciężar to jest piec ton a dla mnie 15kg. I chodziło o to, zebyście w miarę "sprecyzowali" jaki4e to sa nieduże cięzary, bo jak juz wspomnialem osoba, ktora pisale tamtren [...]

[...] sobie tego do różnych potraw - to są "dobre tłuszcze". Olej, który się w nich znajduje wspomaga oczyszczanie jelita grubego - dzięki niemu jest 'poślizg' wiesz dla czego Stolca . Siemię lniane jest zasobne w magnez (350 mg magnezu w 100 g), ma 57 mg wit. E (w 100 g),7,7 mg żelaza i więcej nie znalazłam Kiedyś jadłam tego sporo - [...]

zdecydowanie na jeża lub coś na żel grzywke inne to pedalstwo dla mnie.

[...] - popatrz dookoła mieszkam w małej miescinie wiec powiem jak to jest u nas. ostatnio 14 latek chcial kupic u mnie mete.... bez odbloka, oslonek - bo niby skad ma wiedziec co to jest? koleżka - maksymalnie 27-28 w lapie... prawda jest taka - że kto chce brac to i tak bierze. stety(dla osob umiejacych to wykorzystac) i niestety (dresy, dzieci etc)