dla

Fakt..w wyciskaniu zza głowy dałbym 12,10,8,8 no albo 12,10,8,6 przedramiona - to uginanie nachywtem ? jesli tak, raczej tutaj mozna sobie odpuscic progresje i dac 3x15... no i jeszcze uginanie podchwytem, dla pelnosci - 3x15

ta wypowiedz była na onecie....ale wypowiedział sie mila dla PS

[...] liponowy - Jesli potrzebujesz fruktozy to lepiej zjedz sobie jakis owoc - a nie pij slodzonych sokow. Sam czesto stosuje przy redukcji wlasnie na noc porcje fruktozy (owoc) dla podkrecenia metabolizmu (przecietny organizm potrzebuje okolo 50 g fruktozy na dobe). Dodatkowo procesy przemiany weglowodanow w ktorych uczestniczy fruktoza zachodza [...]

wypelnij jeszcze profil bo niewiem czy armagedon w twoim wypadku to niejest samobojsywo dla łap naprawde mozesz tego zalowac za jakis czas........i wykup abona ;)

barki jako-takie, łapy ulane... sorry, ale jak dla mnie zero estetyki

i L-glutamina dla wzmocnienia calego systemu odpornosciowego

Jaki rodzaj diety najlepszy jest dla osoby z anoreksją?

Gratuluję! Ps. Tak dla scisłości to jest to trening Jarka Murawskiego. Pozdrawiam.

[...] z regresją powtórzeń Dzień 2 Plecy + Biceps 1.wiosłowanie 12/10/8/8 2.dzieńdobry 15/12/10/8 3.uginanie 12/10/8/8 4.młoty 12/10/8 >> żadnego ćw. typowego dla szerokości pleców - jak drążek lub ściąganie drążka wyciągu górnego, dałbym na początek treningu: jeśli drążek to 4xMAX, a jeśli wyciąg to 4x10, dzieńdobry również [...]

pare pytań...ile waszym zdaniem czasowo powinien trwać trening dla osoby ze stażem 7 michów profesjonalnie na siłce plus 2 lata przedtem pompki , brzuszki itp...?? Kolejne pytanie to ile ćwiczeń na daną partie mięśniową i ile serii... I ostatnie pytanie czy robienie podczas każdego treningu TRENINGU BRZUCHA jest dobre...np ćwicze 4x tydzień i za [...]

[...] takie kropeczki bledna ale i tak bedzie widac i kurde sie doluje bo jestem podobno przytsojny amysle ze jak laski to zobacza to mnei zleja eheh no nic dzieki a tak apropo bilzn nie powinno sie opalac do pol roku do roku gora czasu wtedy nei ebdzie duzych przebrwien rowniez blizn w stanie zapalnym nie powinno sie opalac dla wszsytkich sogi dziki

problem polega na tym ze kazdy z nas ma inne zapotrzebowanie na ww. ja bedac na masie spozywam male ilosci wegli i doskonale idzie - dla niektorych napewno moja masa jest silna redukcja. uwaga dla ludzi ktorzy pomimo diety low carb i duzej islosci aerobow - maja zachamowany proces lipolizy (spalanie tłuszczu) - mozna sporobowac wlasnie podkrecic [...]

no co najgorzej nie wyglada A ZE TYGRYSKOWY wiec dla Oma nie??

Śmiejecie sięz Niego a jak dla mnie bomba. Znalazł facet hobby które jest ciekawe i niesztampowe i poświęcił sięmu. Ilu z Was by wpadło na taki niecodzienny pomysł żeby trenować bezszelestne poruszanie się czy bawić się w szpiega? Jak dla mnei fajna sprawa i pozdro dla Autora

SOGa dajesz jeśli ktoścoś dla Ciebie zrobił, ale poważnego a nie jakieś tam pierdółki np. jesli ktoś Ci udzieli wartościowej porady, zmieni np. trening, to wtedy dajesz SOGa. A sog to takie cuś co "pozwala na obiektywna ocene uzytkownika" choć w rzeczywistości nie odzwierciedla wiedzy na temat, bo dużo jest odbijania, dawania tak sobie, [...]

qaz może dla tego że nie bierzesz jak ja - 2 kapsy 2 razy dziennie

om... ja dla ciebie a nie.... zrelaksuj sie, usmiech jest sobota wieczor

Dokładnie ta laska to chyba jakaś po***ana jest ! Niewiem kim ona jest dla tego kolesia co dostaje baty , bo jeżeli to jego dziewczyna lub koleżanka to dobra szmata że wogóle nie zaragowała Gdyby to była moja laska to by ich tam za***ała napewno by nie pozwoliła na takie baty żebym dostawał... A te teksty tej typiary to normalnie żałosne w [...]

disik lepiej nic nei mów albo tylko linkami rzucaj a tak BTW wiosłowanie hantleką w opadzie jak dla mnei nei ma planu bez tego ćwiczenia Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-03-19 22:20:03

[...] więc nie cfaniakuj do kogoś kto jest od ciebie i starszy i mądrzeejszy i silniejszy. bodajże aros - A tobie co? hymm? szukasz porady a potem wygłaszasz swoje tezy? Jeżeli dla ciebie theREDevil malo bierze na lawce to ja tobie wyjme bark ze stawu i ci kaze wycisnac 90kg, no to co z tego ze kontuzja nie? Dziwni z was ludzie, szukacie porad a [...]