dla

heheheh...dałem link swoj tak poprostu zeby przyokazji zareklamowac siebie...tak dla lansu...przy niej...:P zreszta ona chciała zebysmy w jednym temacie byli...ale hoj za***ałem sie i nie wyszło... pozdrawiam

Bkss to nie jest strona dla gejów a o to moja druga miłość-mój kochany traktór

dziennie jem: 2-3 woreczki ryżu, kostke sera białego chudego, orzechy włoskie, 2-3 razy w tygodniu pierś z kurczaka itd :) mam pytanie co do oliwy z oliwek - jak to pijecie :D przecież to smakuje jak olej :D XXL MASS będzie dobrym rozwiązaniem dla mnie??

he w moim uzyciu starczy mi na bardzo dlugo :D:D:D biore wszystkie 3 formy naraz :D tzn mono , CP i crester :D bez specjalnego umocowania w nauce, raczej tak dla spokoju sumienia :D

Jak dla mnie to tłusto

[...] :) Gainer 2 2250 g Vitalmaxa czy białko "sojavit 85" z Olimpu ?? gainer kosztuje 75 zl a białko 79 zl :) co będzie lepszym rozwiązaniem na masę mięśniową ?? :) już więcej pytań nie zadam :D:D chcę się upewnić co będzie lepsze, żeby pieniędzy w błoto nie wydać a dodam, że niepracuje i dla mnie uzbieranie kwoty 80 zł to kupa czasu :)

[...] w bok 4x10 - rób jako pierwsze bo to ćw. dobrze rozgrzewa stawy przed wyciskaniem wyciskanie sztangi zza karku 12,10,8,8 - dałbym sprzed klatki, bo ruch jest naturalniejszy dla stawów, ale jak chcesz unoszenie w opadzie 4x10 szrugsy 4x12 - wystarczy Nogi przysiady 15/12/10/8 prostowanie nog na maszynie 3x10 uginanie nog w lezeniu 3x12 [...]

tak tak dla ciebie stefcio no problem kulturystyka ty pewnie jestes superman to skaczesz,nie wiesz ile czasu i poswiecenia wklada w silownie moze daje swoje 100%-swoje!-i nie od razu Krakow zbudowano

nie rozumiem was, wolny kraj to zaden argument, przydaloby sie troche szacunku dla jezyka polskiego :/

A zapomniałbym nóg nie chce wiczyc bo po pierwsze iedyś robiłem i juz mam jak dla mnie grube i dobrze umięśnione i niechciałbym przy nich wsumie nic zmieniać czasem tylko jak mykne na basen to nimi troszke popracuje i to wsio

Tazoo - jakiś problem to wyraźnie masz Ty!!! Myślę, że dla żadnego z użytkowników Forum 5% różnicy w stosunku serwarki do micelarnej kazeiny nie robi wielkiej różnicy. Prolongatum to wypasione białeczko! Myślę też, że Oli wyjaśni nam tą drobną nieścisłość. A tak na marginesie... Jak na przeciętnego użytkownika Forum, to masz obszerną wiedzę na [...]

[...] Więc tym bardziej nie na miejscu są tego typu pytania z twojej strony-ZAGRYWKA ZDECYDOWANIE PONIŻEJ PASA. Wytłumaczcie więc w tym miejscu wszystkim waszym klientom dlaczego przez tak długi czas karmiliście wszystkich żelatyną wołową i dlaczego wtedy w czasach trealnego zagrozenia BSE było to ok. a teraz jest be? -Odpowiedz jeszcze [...]

tak, na pierwszym treningu danego minicyklu robimy trening z ciężarem 75% max dla każdego ćwiczenia. Czyli przykładowo jeśli max wynosi 100 kg, to: I trening: 75kg II: 80 III: 85 IV: 90 V: 95 VI: 100 <-- ostatni trening w mikrocyklu

Silue zgadzam się z Tobą że to duże obciążenie dla stawów itd.Ale jakoś tak przyzwyczajiłem się poprostu do siłki i nie mam zamiaru sobie tego darować.A co do cyklu to chciałbym jakiś zrobić i dlatego się pytam o ten Winstrol Depot+Primobolan.No to jak?doradzisz co i jak z tym? Pozdro

haha napewno pokaże LOL brawa dla tego pana

Quaz przypaliło? czy coś z kośćmi boli? napisałeś dla mnie tą serenade którą obiecałeś

[...] kolejnosc taka bo najbardziej zalezy mi na plecach barkach ramionach i klacie na koncu(bo klate mam za duza w porownaniu do reszty) te przysiady na nogi napisalem w sumie dla picu bo nie chcialo mi sie myslec, zalezy mi na reszcie bo nogi mam tez dobrze zbudowane(gram w pilke i uprawialem sztuki walki). na nogi nie patrz. jak dorzuce np martwy [...]

Wydaje mi się że "problem" lerzy w połączeniu obojczyka do stawu barkowego...bo łaśnie w tym miejscu odczuwam czasmi ból/dyskomfort. Mam wiele obaw co do mojej przyszłości na siłowni i do mojego barku Mineły już 4 dni od ostatniego treningu ,wczoraj mnie jeszcze czasami lekko bolało lub odczuwłem dyskomfort (przy niektórych położeniach [...]

Olimp właśnie między innymi dla tego zainwestował w te kapsy, żeby ich nikt nie miał, i żeby utrudnić podróby i naśladownictwo.

dla mnie to jedna wielka sciema 30% hydrolizatu?? to zbyt piekne za ta cene.