dla

Jak wszędzie to wszędzie - najlepszego! Po pierniczku dla każdego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-21 11:26:17

Najlepszego dla wszystkich z SFD

Żeby Wam suple leciały z nieba, Dieta była jak trzeba, Masa szła jak rakieta, I zawsze była kobieta...! Moja skromna twórczość dla całego SFD! Wesołych i zdrowych...

A dla wszystkich Suplołyków, żeby tradycji stało się zadość 12 potraw Wigilijnych. Smacznego!!!

[...] Apteo. Wcześniej brałem z Tevy. Ilości są takie same, ale dawkowanie różne. Na Apteo napisane 1 tab. dziennie, zaś na Tevie 3 tab. dziennie. Niby mógłbym brać jedną, ale czy dla osoby aktywnej to nie będzie za mało? Skład: Witamina B1 - 3 mg Witamina B2 - 5 mg Witamina B6 - 5 mg Niacyna - 40 mg Kwas pantotenowy - 5 mg Zmieniony przez - jonas93 w [...]

[...] klatki czy barków, brak rozciągnięcia ogólnego, etc., spowodują wady postawy, które zaniedbane utrwalą się i przysporzą wiele problemów - nie tylko estetycznych. Same pompki to zły pomysł. Poczytaj sobie podwieszone tematy, tam powinieneś znaleźć coś dla siebie. Swoją drogą drążek raczej może się okazać niezbędny. O basenie/bieganiu myślałeś?

[...] napisałem :-) Chodziło mi o to że weider zajmuje mi powiedzmy już około 30 minut, przysiady też 20-25. Jakaś rozgrzewka i trening trwa już godzinę a tak naprawdę nic konkretnego w nim nie ma. Wolałbym aby trening był cięższy / większymi ciężarami a nie zajmował czasu więcej niż to konieczne :-) Godzina w ciągu dnia to dla mnie dość sporo :-/

To tylko twoje założenie i hipoteza o autorze, a nie fakt, mógł mieć problemy nie musiał , nie psychologizujmy jakieś teorie spiskowe. Po drugie , depresja może spotkać każdego, często na to wpływ mają wydarzenia życiowe, po trzecie na pct, przeważnie nie jest za miło , dla samopoczucia psychiczno-fizycznego.

[...] tym, jak sam napisałeś przechowywana ona była w temperaturze pokojowej, bez dostępu wilgoci, a konsystencja jej taka jak być powinna. Nie jest to nabiał, mięso, czy ryba, żeby obawiać się ryzyka jakiegokolwiek zatrucia po ukończeniu się daty przydatności do spożycia. Często jest to umowna liczba miesięcy. Taka sama dla soli, czy właśnie kreatyny.

dla ciebie starczy w zupełności.pzdr.

[...] co to jest za sens cwiczenia bez diety i do tego brania krety. Ale ja ci mowie ze jesli cie to wk**wia to nie odpisuj i nie zaglądaj bo taka rozmowa nic nie wnosi. Co do edytowania postow to ja jej nie musze posiadac bo to jest opcja ogolna dla wszystkich =]... A posty edytuję jeśli tylko jest potrzeba. A nie wale na pale posta za postem.

Do autora: czyli rozumiem że nic nie jesz w ciągu dnia, bo jest to dla Ciebie zbyt kłopotliwe? To na czym jedziesz?? Na kroplówce???

arti jestes poprostu dla mnie za głupie nie bede z toba prowadzic dyskusji :d wiesz 42 w b icu jest nie raz nie równe 42 w bicu ty to se mogłes mieć ile wlezie :D ja sie nigdzie nei pochwaliłem tylko napisałem ze ja mam wymiary w profilu a ty nawed nie dałes swoich tylko o to mi chodziło . powiadomie cie bo za niedługo wrzucam fotki na rzeźbie i [...]

i co to ma być ? Twój pierwszy post na forum. Może poszukaj jakiś portali dla homoseksualistów jak Cię takie rzeczy jarają. Zapewne takie są.

Dzieki Amazon pomogłas mi wiec SOG dla Ciebiepozdrawiam "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

narazie odstaw jakiekolwiek odzywki jesli zaczynasz przygode z silownia... podaj wiecej danych zebysmy wiedzieli jak ustalic Ci odzywianie...poczytaj inne posty na forum /dla poczatkujacych/ dopiero jak po jakims czasie nauczysz sie odzywiac prawidlowo i nabiezesz nawyki co jesc i kiedy to pomysli sie o odzywkach...wtedy beda pomocne jesli nie [...]

NIe baw sie na razie w gubienie tłuszczu zbuduj najpierw podstawe masową - potem bedziesz sie rzeźbił podczas treningu tłuszcz nie przemienia sie w miesnie - to tylko mit krążcy pośród początkującyh i osób nie mających większego pojęcia o kulturystyce - wiec zapomnij o tym jaks dietke sie ułoży dla Ciebie

dla mnie to mało

[...] wszystkim zacznij ćwiczyć całe ciało, ćwiczenie samych pompek nie da Ci za dużych rezultatów. Rozumiem, że chcesz wykonywać coraz to więcej pompek, ale powiedz - tak tylko dla liczby powtórzeń czy w celu rozbudowania mięśni ?? Jeżeli to pierwsze - odstępy maxymalnie dwuminutowe, wydaje mi się że ten sposób będzie najlepszym rozwiązaniem: [...]

Stary tak, ale ten nowy lipny dla mnie