dla

Nie jest złe... Ale jak dla mnie lepiej brać przed snem peptyd glutaminy...

tak :). flaszka dla zalozycieli tygodniowo

[...] 0 SUMA CAŁOŚCI: B - 243 T - 62 WW - 405 Wiem ze zwolennicy diet tluszczowych beda ja ostro krytykowac ale michail z sfd madrze o dietach tluszczowych napisał: dobre sa dla zaawansowanych kulturystow - nie ma sensu aby kulturysci poczatkujacy i amatorzy (hobbysci) sie tak nimi katowali a teraz trening (chciałem w nim najwiekszy nacisk [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 http://www.sfd.pl/temat158622/ te linki powinny Ci wiele wyjasnic podstawa dla Ciebie to spozywac 300-500 kcal niz spalasz, i treningi aerobowe 4x w tygodniu po 40 min. (zaczynaj spokojnie) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-19 00:41:19

To znowu ja ;) Jeszcze jedna nowinka na szybko. O co chodzi juz wyjasniam. W zakladce HST gdy program liczyl dla nas progresje liczyl on ja po prostu odejmujac okreslony procent od okreslonego ciezaru. Niestety prawie zawsze dawal on wynik nierealny dla nas bo nikt nie bedzie mial 0,27 kg krazkow itp. wiec wlasciwie byl nieprzydatny. Dlatego [...]

[...] tej fazy na wykresie przybiera kształt paraboli,a to oznacza,że osiąga punkt kulminacyjny(pik siły)i zaczyna spadać.Ten PIK jest idealnym momentem na trening.Dlaczego?Ano dlatego,że kształt funkcji przedstawiającej zjawisko superkompensacji jest stały,zmieniać się może jedynie odchylenie od poziomu wyjściowego.Prosciej-trening zaczynamy od [...]

[...] odpowiedniej jakosci skladniki. Endotest, jest naprawde super. Wlasnie kupilem nastepne 6 opakowan. Daje czadu, choc muisz zwrocic uwage, ze mam juz 34 lata i niejeden cykl za soba Jesli juz wybierac, pomiedzy ZMA a Tribulusem, to dla takiego mlodzienca jak ty, tak jak przedmowcy stanowczo polecalbym ZMA, duzo snu i pelnowartosciowego jedzonka.

ok to cos tam wybiore a narazie SOGI dla wszystkich

[...] cwiczenie plecow sztangielkami. Teoretycznie mozesz skoncentrowac sie na kazdej ze stron, ale w praktyce Twoja korelacja nerwowow miesniowa jest znacznie lepiej rozwinieta dla strony prawej. Mowiac prosciej- prawa strone cwiczysz jak kulturystka (swietna kontrola miesni, panowanie nad napieciem, etc.) a lewa jak nowicjuszka. Mozesz tego nawet [...]

[...] długo, ale jakoś się udało. Radzę Ci nie szukać po stronach w internecie, bo tam jej nie znajdziesz. Wchodź czasami na www.allegro.pl . Pewnego dnia ją znajdziesz, bo (tak dla przykładu) w przeciągu miesiąca spotkałem się z czterema ofertami sprzedaży tej książki. Ale raz mnie ktoś przebił w ostatniej sekundzie, raz się spóźniłem bo było [...]

Dla mnie taka ankieta, to jak: CO WOLISZ, MARSA CZY SNICKERSA ??? Otóż Mars ma karmel, Snickers orzeszki, ale lubię obydwa, bo to przecież najlepsze batoniki, a ja uwielbiam słodycze :)

Na rynku jest kilka preperatów godnych polecenia: Oto one: LECYTYNA - zalecana jest do systematycznego spożywania szczególnie w stanach zwiększonego obciążenia fizycznego dla sportowców, w czasie rekonwalescencji (koszt ok. 28zł) KOLAGEN ACTIV PLUS - na wzmocnienie stawów i ścięgien (100tabletek - ok. 25zł) GELART - Odżywia i regeneruje chrząstki [...]

bialko z allegro to możesz oddać na pomoc dla powodzian ....

nio znalazlem sie na niezadawalajacym dla mnie miejscu.bylem 7my na 12stu.ale nie byla to po czesci wina mojej formy tylko qrwa organizacji zawodów gdyby wszystko bylo ok napewno bylbym w 1 szej 5tce

SOG :D dobra,wystarczająca i łatwoprzyswajalna wiedza!(dla >intermediate) good job

[...] się je: a w kapuście też jest witamina C, no nie? Niech się gurowie wypowiadają A propos - do moderatorów i innych guru: czy tu nie ma żadnego "search'a"? Fajnie by było gdyby był, wtedy każdy by sobie szukał po tych stu czterdziestu iluś stronkach. A może tylko ja ślepa i nie widzę? Czy ktoś mnie oświeci? Buźka dla wszystkich, Yogi

niop ja ogólnie staram sięnie łączyć dwóch dużych partii, ale dla spróbowania wtedy klatka+plecy okazało się całkiem opłacalne (na krotką metę). No a te 3godziny, no to wiesz nie zawsze tak jest ale zdarzało mu się nie raz A co myślicie o tym połączeniu ? - klatka / triceps - biceps/ barki - uda / łydki - plecy a może lepszy taki ? - [...]

Plecy to moja ulubiona partia i na nią poświęcam jeden trening - dla bica nie ma tam miejsca . Jak narazie jadę tym treningiem w innych dniach, ale niedługo dojdzie mi właśnie ten kosz we wtorek (ale ten będzie taki relaksacyjny, na loozie) w czwartek nie odpuszczam na koszu.

[...] mam je opiero jakies pol roku, wogole w nich nie jezdze, numer to 47 1/3 , ale jesliby je porownac do nike to bedzie 45 1/2. Nie maja zadnych sladow zuzycia , sa troche dla mnie za duze, sa jak nowe. Odstapie je za 300 zl, w sklepie kosztuja obecnie 340, mam pudelko , paragon i jeszcze wazna gwarancje. prosze o kontakt na gg. Naprawde [...]

skowron racja pewnie dla tego Zmieniony przez - dewas w dniu 2005-02-19 13:01:30