dla

poco wam te sogi ? tylko dla tego pomagasz innym ?

Witam! Wlaśnie przerwalem Cykliczność i chcialbym zacząć HST, ale natrafilem na problem. W chwili obecnej wyznaczylem maksymalne obciążenia dla 15, 10 i 5 powtórzeń dla różnych ćwiczeń. Natrafilem jednak na problem przy określaniu liczby serii. Czytalem posty w poszukiwaniu rozwiązania, ale nie znalazlem odpowiedziL Dotychczas ćwiczylem wg [...]

Dla niej to z kolei za stary jesteś

TeQuilla19 moze stawaiasz sobie zbyt wysoko poprzeczke? Jezli zaowazasz efekty nawet gdy nie sa to az tak wielkie spadki to tym lepiej dla Ciebie bo wtedy szanse na pojawienie sie efektu jojo bardzo sie zminieszaja. Co do thermy- przy diecie na ktorej jestes (nieskie spozcie ww) polaczenie z therma moze pogorszyc samopoczucie, powodowac [...]

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży - http://maluchy.pl/gimnastyka/

juz kiedys mial diete 2500 to go strasznie zatluscilo na brzuchu i przez miesiac praktycznie nic nie przybral na wadze. zniechecil sie ale cos tam znomu probuje zaczac. na silke chodzi 3x w tygodniu i raz na basen zeby sie porozciagac w wodzie. moze 2400 bedzie dobre dla niego?

ja sie nie znam, ale zaprawde powiadam wam - STERYDY SĄ ZŁE !!! nie bierzcie ich... ... ...wiecej bedzie dla mnie

Informacja dla szanownych pań : pod nickiem xwing napisała do nas z ukrycia niejaka emerte. Ponieważ szanowna emerte odwołała się w powyższym poście do mojej poprzedniej wypowiedzi pragnę jasno oświadczyć iż w sprawach diety kopenhaskiej głosu nie zabieram, wszystko co miałem w tej sprawie do powiedzenia już napisałem. Ekspert w tym temacie - [...]

pewno zalezy tez od tego co rozumiesz pod pojeciem najlepiej :D za rada kanara (dla mnie NR 1 jesli chodzi o kontuzje !!) jak mialem to spozywalem 2-3 kapsy nonstop, ale ja nie mam kontuzji wiec raczje zapobiegawczo bralem :D

[...] świecie mieli "kompleks Nastuli" (tak psychologowie sportu nazwali paraliżujący rywali strach przed chłopakiem z Bielan). - Teraz będę występował w ringu, a to dla mnie nowe wyzwanie. Ja jednak kocham rywalizację. Najlepsi zawodnicy z całego świata zabiegają o kontrakt z federacją Pride i te walki będą dla mnie wyróżnieniem - [...]

siema ,albo sie nie ma ,co to na kulinarai zeszlismy ,jak zwykel pochwale sei swietenie pieke i gotuje,ale nie dla siebie bo ja only dieteycznie

[...] bawiłem hemoroidem... Małżeństwo 90latków wybrało się do doktora. Najpierw wchodzi facet. Lekarz pyta go jak minął mu dziś dzień. On na to "Wspaniale Bóg jak zwykle był dla mnie dobry. Gdy wszedłem dziś do kibla zapalił mi światło a jak skończyłem to zgasił." Doktor pokiwał głową dał tabletki i kazał wejść żonie. Powiedział co przed [...]

[...] codziennie nie miałem przyrostów, ale też absolutnie żadnych spadków!? Jeśli chodzi o formę to narastała do momentu aż przestawałem dostarczać nowych bodźców, tzn. robienie stu pompek pod rząd w zupełności mnie satysfakcjonowało i nie mam ambicji robić więcej. Stanie w miejscu w takowej sytuacji jest stanem jak najbardziej dla mnie pożądanym.

[...] na ilość serii/trening troszkę sie przestraszylem. Dlatego pytam. W Cykliczności po poniedzialkowym ciężkim traningu w czwartek czasem ciężko bylo zrobić lekki(2 dni przerwy). A tu mam ruszać te same partie po 1 dniu przerwy. To chyba za ciężko będzie dla mnie. Pytanie zostaje ile serii mam zostawić? Mam sam wyczuć? Może cos zasugerujesz? Pozdro!

A co miał Pudzian powiedzieć ?? - Pijcie kochane dzieci, od czasu do czasu to nikomu nie zaszkodzi . Wszystko jest dla ludzi

dobre Dudek Pudzian sam pije raz na jakis czas i nadal jest dosc silny wszystko dla ludzi- dokladnie- tylko z glowa Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-02-18 11:43:16

a to --> --> nie mówi ci nic ?? nei ejstem tu dla sogów i pomagam każdemu jeśli moge bez względu czy ma abona czy nei , więć placek nei trafiłeś peace

[...] pelny po nolvie to ratowac sie clomidem? no i czy to wystarczy na lekka wycinke (prop i wino), czy robic podtrzymanie po cyklu clenem? Plus aeroby. (rower to wrog nr 1 dla fatu przeciez) w zeszlym roku z thermalem mialem ekstra efekty. o serducho sie nie boje dziala jak metronom. - narazie. Jedynym problem moga byc schizy po clenie - na to [...]

najlepszym sposobem są dłuzsze cykle efki (kolo 3 miesięcy) za czasem skutki uboczne ustępują prawie calkowicie... stosowanie efedryny 2-3 razy w tygodniu przed treningiem nie jest najlepszym sposobem - szok dla organizmu

Ok na początek opisze siebie: Mam 13 lat, 155 cm wzrostu i 40 KG. Reguralnie rano poludnie wieczor robie pompki od 2 miechow (po 55 pompek). Teraz chcialbym sie wziasc za klate biceps i triceps. Niestety nie moge miec sztangi - jedynie hantle :( kompletnie nie wiem jak sie odzywiac i jak cwiczyc zeby efekty byly jak najszybciej widoczne. Chodzi mi [...]