dla

[...] zestawem pytan - mam dosc!! Przeciez ja ci nie mowie co masz pisac stary - tyle co widzialem co jest zle to doradzilem. EIsbeY - no to skoro tak (odnosnie naramiennych) to dla mnie OK. Tyle ze dorzucilbym wznosy sztangielek w opadzie 3x10 zeby stymulowac tylne glowy. Co do treningu na sile nie bede sie wypowiadal poniewaz nie uwazam zebym mial [...]

Może się nadawać i nie musi się nadawać Wszystko zależy od wielu, wielu, wielu, wielu czynników... poczytaj inne posty typu: co wybrać? Co mam trenować dla samoobrony itd. itd.

Spoko ja tez nigdy nie wkjeljam z plików tych samych odpowiedzi bo takie cos jest dla mnie głupota. Czytac to samo na forum w co drugim topicu. Ale powiedział ze łacznie to cwiczy teraz 4 miesiace bez przerw , to ze zaczoł 2 lata temu to nie znaczy ze jego staz jest tyle równy. a profil to ja tez moge sobie wpisac ,, biceps 55 cm '' Ja nic nie [...]

jezeli chodzi o chudniecie to dobrym rozwiazaniem dla Ciebie moglyby byc rowerek stacjonarny i nie obciazal by tak stawow no w kazdym razie uwazaj na siebie:]

Ale ja nie mówiłem że na pakerni. O typowe dla obwodówki ćwiczenia gimnastyczne bez przyrządów mi chodziło. Panna dobra rzecz, tylko konieczne jest jej współdziałanie a jak przesadzisz, to nie wystarczy ci siły na treningi. To dowiedzione. Po za tym ona może być przeciwna SW, i cie starać przekabacić. Pół biedy, jeśli będzie to robić przy pomocy [...]

ojjj panowie spodziewałem się innych odpowiedzi. Szczerze wam powiem że ćwiczę dla siebie a nie dla jakichś ****** ludzi na plaży, a tym bardziej dla lasek, które lecą tylko na kase, fury itp. Pozatym zgodze się z Kubą ze można ładnie wyglądac i duzo wyciskać. Nie wszyscy którzy duzo cisną są otłuszczeni (wy chyba otłuszczeni nie jesteście a [...]

'KASIU JESTES DLA MNIE WSZYSTKIM' powiem Kasi :D

[...] obciążają nogi.Ja pod koniec sezonu szczególnie to odczuwam ,pododbnie z bieganiem szybkich odcinków po asfalcie. BAR tek patrząc na profil to widze ,że masz typowe objawy dla osób z nadwagą które chcą zrzucić tłuszczyk biegając.Stawy są nie przyzwyczajone do takiego obciążenia przy takiej wadze i dlatego bolą.Dlatego radze Ci najpierw jeść z [...]

dla tych co myslom ze roni jest wielki ,udowodnie ze dupa......jest ktos wiekszy

[...] panowała właśnie taka opinia, jak przytoczone przeze mnie. A i markowanie ciosów też się czasami zdarza. Nie wiem czemu tak się unisłeś. Ja nie wykluczam, że w Twoim klubie uczą taja inaczej i zostaje się świetnym tajbokserem stosując bokserskie uniki rotacyjne i nigdy nie markując ciosów. Brzmi to dla mnie dziwnie, ale niczego nie wykluczam.

Ja ćwiczyłem niektóre techniki zblizone do aikido, choć w ramach innego stylu. Wiec sie moge wypowiadać. Jeden jedyny raz w szarpance z ziomalem zastosowałem odwrotną dźwignie na nadgarstek i się udało. ale kolega był troszke podpity i to wszystko było troszke dla żartu.

hmmm...całkiem fajnie..." dla jasności - tej samej panience można spokojnie zalecić dietę niskowęglowodanową - ale to już nie to samo co np. CKD, świetne skądinąd dla ćwiczących poważnie i chcących zejść dużo poniżej 10% ... " przekonałam się na własnej skórze"różowej"...jakiego zamieszania narobiłam z nieumiejętną [...]

Po pierwsze: http://www.sfd.pl/temat173940/ A po drugie to kto tu powiedzial ze cwiczy dla lasek?? Ja tylko napisalem ze na plazy nikt nie bedzie sie pytal ile bierzesz na klate, to byl taki przyklad. Moze byc tez taki przyklad jak Ci ten nie pasuje: Jestes po wf i sie przebierasz w szatni, oczywiscie jest pelno chlopakow i nagle wszyscy sie na [...]

[...] o tym, ze zrobi kilka(-naście ) cykli treningowych na siłe i pojadę kiedyś na trójbój bo na samo wyciskanie na klatkę to nie mam szans . Po prostu napisz, ze nie trenujesz dla siebie tylko po to zeby być zauważanym i chcesz imponować kiedyś budową ciała. A przykład z basenem to był oczywisty przykład na to, ze robisz to dla lasek bo chcesz zeby [...]

[...] tak, kulturysci cwicza zeby dobrze wygladac, zeby pokazywac swoje cialo itp, to jest kulturystyka, kultura ciala, wiec z Twojego rozumowania wynika ze kulturysci cwicza dla panienek. Ja kulturysta nie jestem ale zaliczam sie bardziej do nich bo mam ten sam cel. Sa tez np trojboisci, strongmeni, u nich wyglad nie ma znaczenia tylko sila, [...]

nareszcie jakieś konkrety!! bravo! zamieść coś o poprawieniu szybkosći i jakiś trening strzelecki jesli mozesz. pozdro dla Ciebie!

zle mnie zrozumiales u mnie dieta i odrzywki to podstawa i wlasnie na nie chce przeznaczyc najwiecej kasy Dieta na czy jest sie na cyklu czy nie to priorytet dla mnie A co sadzicie o tym?? cos takiego uriel kiedys proponował: 1-12 Enanthate 200mg co 5 dni 1-4 Metanabol 15-20mg codziennie 5-8 Propionat 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol 15-20mg [...]

i sie stalo Chelsea wygrala 2-1 bramki dla tych ktorzy nie ogladali ja wogole sa tacy >>> 1. Lampard 0:1 2.Giggs 1:1 3.Duffer Winning Goal 1:2

[...] sie nazywać tradycyjnymi. Obok zbioru prostych, skutecznych technik, stanowiących podstawę stylu jest sporo narosłych na nich komplikacji, które sa praktycznie tylko sztuką dla sztuki. Styl - przynajmniej ja to tak widzę - zaczyna się od prostych technik samoobrony, a potem kolejni mistrzowie dodają do niego własne modyfikacje i udziwnienia, [...]

[...] Zatem zapewne znacznie silniejszy niż ja. Po krótkiej wymianie kopnięć i uderzeń, podczas której przeciwnikowi nie udało się uzyskać przewagi (licho wie czemu, może dlatego, że zdarzały mi się jeszcze w 'szczenięcych czasach' różne bijatyki i wiedziałem o co chodzi), facet przechwycił jakoś moją rękę (chyba w trakcie zadawania ciosu). [...]