dla

ma moze ktos do zaoferowania calo tygodniowa diete dla kolarzy?? jezdze od 2 lat ale odrzywiam sie jak "kon" (wszystko jem tylko w okresie przed maratonowym staram sie sporzywac wiecej weglowodanow), a chcialbym powoli przejsc na diete profesionalna :)

Cześć Dez Na dzień doby mam robotę dla Ciebie Dokucza mi stan zapalny zaczepów mięśnia prostego brzucha w dolnej partii (do kości łonowej), oczywiście bolesność czasem promieniuje na przywodziciele. Żadne diklofenaki i in. znane nsaid'y nie pomagają, przerwy w ćwiczeniach brzucha też. Tylko nie mów mi, że bez zastrzyków się nie obejdzie .

[...] na nich 1. Storm of the century (Sztorm stulecia). 2. The langoliers (Langoliery). 3. The stand (Bastion). 4. Tommyknockers (Stukostrachy). 5. Pet sematary (cmentarz dla zwierząt). 6. Wąż i Tęcza. 7. Ludzie pod schodami. 8. W paszczy szaleństwa. 9. Thing. 10. Książe Ciemności. 11. Opowiesci z ciemnej strony. 12. Poltergeist 1,2,3. 13. [...]

spoznil sie raptem 10 min. ale srednia tragiczna, jakies 40 km/h dla pospiecha

ok.....zrobie tak jak wypisal decadeuko.....dzieks i sogi dla wszystkich :> SUCHARUS

The red devil sogensale jakbys jeszcze odpowiedni trening tutaj dla mnie zarzucil Zmieniony przez - chemicali w dniu 2005-01-24 11:30:34

Multitabs jako ten podstawowy zestaw to dla mnie dobry wybor :D czasem moz ebyc za mlao niektorych rzeczy - np magzneu - wtedy siegam po ZMA :D (dowolnej takze domowej produkcji- oszczedzam :()

A czy ci graficy ktorzy obrabiali te zdjecia nie pracuja dla firmy ktora wydala Half Life? Heh.

a ja dla oszczednosci kupuje sojavit ostatnio plus jakies bialko serwatkowe plus jak mam wiecje pieniazkow kazine -procasa i mieszam i mam super stack za male pieniadze :D

ja chodzę do południa - dla mnie najoptymalniej - sam musisz sprawdzić kiedy będzie Ci najlepiej ćwiczyć

[...] ok, wiem, że to w końcu jej wytłumaczę i to rozumnie pojmie, oby.. . Łoooh, alem sie rozpisał o bzdetach, samo życie... ps a jak by mnie ktoś posądził kox, to byłby to dla mnie komplement, w końcu widać efekty po ćwiczeniu na sucho, a jeśli moje efekty porównuje się do 'steryda' to nic tylko powód do dumy, wziąłbym to na looza, pośmiał się [...]

skorzystalem ultrono sog i dla liftera

hej chcialam obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne dla swojej mamy, szukalam w wyszukiwarce, ale wyskoczylo mi milion postow, chodzi mi o ten sposob, chyba pisal o nim qazar- cwiczenia-mnozylo sie razy 1,4; 1,3(zalezy od intensywnosci) czy ktos to zna?? mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi

Dobra Robota!!! Sog Dla Ciebie Michail!!

w maxymalnej 1 porcji witamina C wchłania się w max 150-200mg dlatego lepiej przyjmować witamine co pare godzin w mniejszych dawkach, albo w takzwanym Time-release. bynajmniej dla kogos kto ostro ciska na siłce 1-2g dziennie to minimum, wiec i trzeba to przyjmować w wiekszych dawkach :)

Ja wolę Prolongatum (Enanthate) Omnadren jest dla bardziej zaawansowanych IMO.

[...] ze zczaicie o jakie cwiczenia mi chodzi)poniewaz nie znam fachowych nazw tych cwiczen!!!! :/ ten plan ulozylem sobie sam i nawet sa tego jakies efekty(100 wycisne co dla mnie to juz sporo jak na amatora) ale chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc taki bardziej profesjonalny,przemyslany !!aha kazda partie ciala robie raz dziennie!! przedramie [...]

Decadeuko a długo będziesz brał taki cyklon ? (ile tygodni) Crazy wątpię aby Cię 50 mety ruszyło na masie Omke uważam dla bardziej zaawansowanych z tego powodu ,ze jest ciezka do kontroli(tak jak juz ktoś napisał) ponad to nie sztuką jest spuchnąć 10kg ale sztuką jest utrzymać tą mase w chociaz 70-80% Patrząc na moich kumpli z osiedla(nie chcą [...]

Jak już to rób na zmiane po 1 serii. Ale to zależy też ile ćwiczysz bo superserie nie są dla początkujących. A tak wogóle to w Twoim treningu są takie wady że masz o jedno ćwiczenie na biceps i klatke za dużo. Wywal wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie bo to jest bardziej na triceps i wywal jedno ćwiczenie z treningu bicepsa tak byś miał 1 złożone [...]

szary - chodzi ci o silver ? btw sog dla ciebie, czekam na dalsze sugestie