dla

[...] dobrze jeść. Zamiast siłowni chodzę 3 razy w tygodniu na basen. Na siłownię planuję się zapisać w nie tak dalekiej przyszłości. 2. Zjedzenie jednej kanapki z szynką zajmuje mi całą przerwę i nie chce mi sie na każdej przerwie jeść kanapek. 3. Jeżeli odżywka dla człowieka niećwiczącego jest w jakimkolwiek stopniu szkodliwa to mi to napiszcie.

dzięki ;) czego się nie robi dla zdrowia - ale jak sie plynie i zanurza glowe (przy kraulu) to az leb "strzyka" ;)

jak dla mnie spoko, ale moglbyc troche bardziej popracowac na brzuchem i kapturami SOG

Uważam że naturalna rzeczą jest by młody człowiek który ma smykałkę do dziwgania cieżarów i chicałby bawić sie kiedyś w trójbój siłowy powinien zacząc od 2-3 lat trenowania kultyrystyki a dokładnie od treningu budującego masę mieśniową wszyskich grub miesniowych. Po tym okresie należy rozpoczać już mniej czy bardizej specjlaistycnzy trening [...]

siemano, tez nie nie poszedlem do szkoly bo mi sie nie chcialo, i dopiero mnie mama obudzila. a co do HST to trening jest dla mnie spoko, ale po tym cyklu co teraz bede mial to zmienie na kilka miechow na tradycyjny split i porownam jak to sie ma jedno do drugiego, bo na mnie chba najbardziej dziala trening silowy, jesli chodzi o wzrost PS: nie [...]

no od tych dwóch panów na pewno odstajesz, na plus oczywiście. jak dla mnie -amatora- nie jest źle. ale jaki staż?

to dla mnie jak babski fajnie wiedziec co czują kobiety

[...] lubią, a w rzeczywisto/ci jest na odwrót ARNOLD - mięczak i ciota, nosi damską bieliznę ARTUR - miły, koleżeński, pomaga innym, totalny frajer BARNABA - dobre imię dla osła, uczynny, miły wieśniaczek BARTŁOMIEJ - myśli że jest cwany, ale nieświadomie daje wszystkim dupy BARTOSZ - pustak jakich mało, ale dupy na niego lecą, [...]

a niby dlaczego nie miałby od raz szlifować techniki??? w bojach trójbojowych, już jako początkujący bywalec siłowni ??? nie koniecznie wchodząc od razu na maksymalne dla niego ciężary??? Zmieniony przez - wroniak w dniu 2005-01-14 14:56:45

lekarz tak mówi ponieważ, chce mieć święty spokój...(rada; poprostu nie graj w piłke - proste), no ale nie dla kogos kto gra w piłke od 13 lat...nie chce przypominac,ze badzo duzo osób miało pozrywane więzadła i nadal są aktywni sportowo(oczywiscie po rekonstrukcji)...wiec prosze mi nie dawać rad, bo wiem co mam robić(rekonstrukcja, [...]

chyba Mateo, bo to nie moje foroom, dla mnie śmiec se do woli hrhr oraz do ksionżek leniu hrhr

zalezy - kiedys kupilem na raz 51 kg mass gain hi-teca i wciupalismy z kumplami po ok 500g dziennie i bylo fajnie Dla hardgainerow polecam.

w takim razie odradzam cwiczenia z pomoca sa raczej zalecane dla zaawansowanych a wracajac po przerwie i cwiczac w ten sposob mozesz sobie tylko krzywde zrobic

KOlejna tania sensacja dla mediów. Po takich programach się starzy zaraz rzucają jak przychodzi paczka z odżywkami, jak tu żyć ... :D

[...] zrodlem energi w naszej diecie . ... zrobic to recznie za pomoca roznych wzorow(pamietajmy ze sa to obliczenia czysto teoretycznye i z praktyka moga miec malo do czynienia, dlatego wazne jest aby obserwowac reakcjie wlasnego organizmu). Spróbujemy zrobic obliczenie dla osobnika o wadze 75 kg srednio aktywnego: Tu podaje jeden ze wzorow M: 1. [...]

wsunalem kiedys 14 pluszow to ok 840mg kofki - bylo fajnie ale waze ponad 100 kg - dla drobnej kobiety wystarczy ok 200-400 mg kofy. A kawe to pije litrami i to szatansko mocnej

ok dziekuje wszystkim. sog polecial! za tydzien zaczynam! a tak przy pkazji ten cykl wzielem od holdera!! Holder mowil ze to bardzo dobry cykl dla poczatkujacych! Chcialem poznac wasze opinie!!

[...] Ostrze 7" = 17 cm! Bezsens. W ogóle należy sobie uświadomić, że większość tych noży marketingowo nazwanych bojowymi, to fajnie mieć w kolekcji (ot niektórzy lubią - dla szpanu)- ale z użytkowaniem, a zwłaszcza noszeniem już gorzej! Osobiście nie kupuję już niczego o ostrzu dłuższym niż 9-10 cm. Na cholerę? Jakby ktoś miał urojoną [...]

Patka to dla Ciebie w ramach przeprosin

jak namówie kumpli to pojade z nimi tez popływac na wolnym powietrzu.. w 2002 tez tak pływalem w podobnym jeziorku w styczniu chechło dla tych co mieszkaja w moich okolicach)....polecam kazdemu