dla

On wie do kogo to, nie ważne. Dla mnie jesteś fałszywy i tyle.

Kolego, wszystkiego za mało. Poczytaj o dietach redukcyjnych, sprawdz jakie odzywianie bedzie dla Ciebie odpowiednie, żebys sie szybko nie znudził i nie zamęczył dietą. Poczytaj o proporcjach węglowodanów, białek i tłuszczy w dietach.

BTW zi3nt3k co zes sie tak do niego przy***al?? i jeszcze sog dla ciebie xp

Jezeli moglby ktos podac mi jakis odnosnik albo jakies porady jakie bylyby najlepsze cwiczenia dla starszych osob (45letniej) kobiety i mezczyzny ktorzy chca zrzucic z wagi oraz poprawic sylwetke. Czy ten link: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=92199&x odpowiadal by mojemu pytaniu czy tez nie ?? Prosze o szybka odpowiedz. I jeszcze [...]

Ze względu na niskie obciążenia ten link jest OK dla wszystkich zdrowych osób niezależnie od wieku. Narty wymagają przede wszystkim ogólnej sprawności fizycznej, ćwiczenia z w/w linku, w tym aeroby (polecam bieganie ) spełniają to wymaganie.

cholera.nieprowadźcie please jakiejś priv dyskusji tylko oradźcie mi coś. jestem zdecydowany prawie na system protein80 olimu.a z BCAA to niewiem ponoć jest promocja na www.bcaa.pl (niewiem czy moge podać www) i 300 tabl po chyba 70 zł.jakoś tak. acha i ponoć branie extensora jest szkodliwe lub nawet niebezpieczne dla serce ????

Padlem, nikt nie poda reki.... Sam wstane... Silniejszy ( na koncu zawsze sie okazuje, ze mozna liczyc tylko na siebie ) "Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni" Moj zyciowy cel: Cwiczyc i rosnac

Hrrhrr, wstyd Jak dla mnie wypasione białeczko pozdro

Kiciuś, oto obiecana metodyka treningu samoobrony jiu-jitsu z lat 40, wydana najwcześniej w roku 1947, ponieważ autor podaje tam m.in. aktualny w tamtych czasach rekord w biegach na jakiśtam dystans z 1946. Nie chce mi się szukać i odswieżać postu, w którym o tym mówiliśmy. Nie wysyłam ci tego mejlem, bo uznałem to zana tyle ciekawe, że wolałem [...]

[...] trening całego ciała, a nie tylko jego poszczególnych partii · Rozwój cech psychicznych tak samo ważny jak fizycznych · Najodpowiedniejszy wiek dla początku ćwiczenia 17-20 lat, ale można zacząć w każdym · Ubranie: długi kaftan z mocnego drelichu, bez guzików, przewiązany miękkim paskiem bez sprzączki [...]

Nie podam konkretnej firmy,poczytaj te posty i sam zdecyduj co jest dla Ciebie najlepsze: http://www.sfd.pl/temat135247/ -linki e-lita http://www.sfd.pl/temat173489/ http://www.sfd.pl/temat128699/ http://www.sfd.pl/temat123288/ dieta nie musi byc droga aby byla dobra a to naprawde podstawa dzial odzywianie-polecam

Czesc! To był trening rozpisany przez harddude dla mnie (lub dla anka85, treningi nie roznily sie zbytnio). Forma i intensywnosc treningow byly przewidziane dla okreslonego celu, ktory chcielismy osiagnac. Rozpisanie treningu poprzedzila takze debata na nt. diety, gdy jej odpowiednia kaloryczność jest bardzo wazna! (byla zwlaszcza dla Anki, ktora [...]

Zarówno proszek jak i kapsułki - co będzie dla Ciebie wygodniejsze Proszek wygrywa pod względem ekonomii

To rozumiem, że dwa martwe na jednym treningu to zbyt duża tyra dla kręgosłupa, zastanawiało mnie jedynie czemu martwy robić na zmianę z przysiadem, skoro są to ćwiczenia na różne partie mięśni A poza tym jak plan? Mogę nim jechać? Zdrówki

Sorry ze takie glupie pytanie zadaje a wole byc dobrze poinformowany. Dla mnie wygodniejszy beda kapsulki. Powiedzcie mi jeszcze jaka ilosc kreatyny kupic bo pisaliscie ze 280 gram to za malo. A Dextro Juice mam w normalnej wodzie rozpuszczac?? i jakie maja byc tego ilosci. ile kapsulek kreatyny i ile gram dextro juice. Rozumie ze kreatyne mam [...]

[...] po zabiegu? Czy przebudzenie będzie bardzo bolesne - chodzi mi o to, czy odczuwa się skutki badania i ewentualnego zabiegu? A sama narkoza - czy dziś to bardzo szkodliwe dla zdrowia? Właściwie decyduję się na zabieg tylko z własnego pomysłu - pobelowało mnie w prawym dolnym rogu brzucha; pytałem tu na forum o prześwietlenia, których miałem [...]

jest spoko jak na Twój wiek! sog dla motywacji

hihiihi pepo no ale jak by robil to dla PINUPIKA taka .. for me moze byc taka :D

[...] treningowy, hantle 4, gryf prostu 200cm, 160 gryf lamany, 170 gryf prosty, 140kg obciazen, mam tez 2-stacyjna wieze gdzie wlasnie mam drazek oraz takie CUS :P aby robic tricepsa. Wiec jezeli jestes w 100% pewien ze mogli by to moi stosowac to naprawde wielkie dzieki :) !! PS: jestes pewien ze nie ma tam nic co by sie dla nich nie zaliczalo ?? :)

Tak z ciekawości... tylko pytam - nie czepiam sie - czy Kasia jest dla Ciebie odzywką wysokobiałkową?