dla

[...] różnorakie obciążenie, i zaczynasz od takiego jakie jesteś w stanie wykorzystać, jeśli chodzi o kwestę wzrostu to się nie obawiaj siłownia wzrostu Ci nie zahamuje. Proponuje się zapoznać z najważniejszymi tematami dla juniora https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

ten ktory ma wiecej wegli powinien dać Ci wiecej masy ze wzgledu na większą ilość weglowodanów ten z mniejszą ilosćią wegli ale wiekszą iloscią białka lepszej jakosci tą masę ale mniej jej ale tak naprawdę roznice sa znikome weź ten z wiekszą iloscią białka lepszy jakosciowo jak dla mnie...

jak dla mnie rewelacja ladne proporcje i wyrazista rzezba, jedynie brzuszek troche slaby

to bylo tylko male wciecie dla zartu :P a wy juz odbieracie to jako prawda =D

przeciez ja zartowalem z tym robokopem :P chcialem troche rozruchac mojego posta :D czekam teraz na konkretne odpowiedzi :) i porady dla n00ba :D

Na dobry poczatek po Sogu dla ziomkow z wojewodztwa

pozdo z biłgo dla wszystkich z woj.i nie tylko

Witam . Ja z Zamoscia jestem ;] pozdro dla reszty lubelskiego :D

pozdro dla Zamościa, widze że dużo osób przychodzi z Zamościa ;)

Bo ostatnio silownia w modzie u nas w zmc zauwarzylem , duzo ludzi cwiczy po silkach i "piewnich"...Pozdro dla calego ZMC

no to daje po sogu ludziom z Woj.Lubelskiego!! pozdro dla ziomków z zmc

Pozdro dla ludzi z wojewodztwa lubelskiego Łapta ludska po sogu

Robaleq - w teori ma podnosic poziom testosteronu, przyspieszac regeneracjie itd. a w praktyce dla mnie przynajmniej to placebo wiec tego nie jem

[...] przejmować dziewczynami(bo co ma być to i tak będzie).Wychorowałem się i zmotywowałem na tyle,że nigdy nie miałem takiego zapału do ćwiczeń fizycznych.Nie ma nic lepszego dla mnie i dobrze o tym wiem.Dlatego głowa do góry i do pracy...Zobaczysz że jak zaczniesz osiągać efekty to twój stan psychiczny wróci o normy.Po upadku trzeba [...]

jesli chodzi o sile to stosuje sie bardzo mala liczbe powtorzen, czasami moga to byc 2 albo nawet 1 powtorzenie w ostatniej serii, sprobuj cwiczyc duzymi ciezarami ale mala liczba powtorzen to moze cos ruszy, tylko pamietaj potem o odpowiedniej regeneracji dla miesni bo przy cwiczeniach na duzych ciezarach potrzebuja jej one wiecej

ankieta czy wino inj. czy oral to nie robi różnicy dla wątroby 2 środki ryjące flaki na cykl to nie najlepszy pomysł Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-22 17:36:59

[...] łączone SIŁOWNIA+SQUASH SIŁOWNIA+SAUNA SQUASH+SAUNA FITNESS+SIŁOWNIA FITNESS+SAUNA zajęcia taneczne: Break Dance, Hip-hop, taniec współczesny, taniec brzucha i wiele wiele innych. Zapraszam, 1 raz w miesiącu losowanie nagród dla osób które wykupiły karnet, (a nagrody to różne ubrania sportowe, lub karnety miesięczne bez ograniczeń, itp.).

[...] tylko to przy robieniu masy, że na pewno nie będzie tak, że spuchnę i nagle ze mnie wszystko zejdzie...Węgle okej, dam rade jeść makaronu i ryżu, gorzej z białkiem-jak dla mojej mamy za drogą dietą niestety. Chyba rozpiszę sobie jakąś regularną dietę, na pewno będzie lepiej, bo jak narazie to staram się jeść dobrze, ale nie wyliczając [...]

[...] na moje treningi pływackie codziennie i chodzenie na silke, muszę dobrać odżywke. Niektóre bardzo się od siebie różnią. Poprosiłbym o wybranie mi tej najodpowiedniejszej dla mnie, z góry dzięki (: http://allegro.pl/activlab-hot-drink-3kg-izotonik-shaker-smycz-i2500389389.html [...]

Dzienki za odp.Wsumie jeszcze niedodalem ze niepracuje mam czas tylko dla siebie, to znaczy ze trenuje,jem i spie