dla

jak dla mnie ***itne:) SOG wlecial

Gdzie Ty tam widzisz 50 cm w bicu? Dla mnie to wyglada bardziej na ok 43. Chyba, że mówisz o spompowanym i napiętym. Co do koksu, to szukajcie dalej wymówek. Może i brał ale tyle co on brał to bierze teraz leszcz z podstawówki na pierwszy cykl i jakoś tak nie wyglada. Dalej walcie 6 gramów węgli na kilo masy ciała. Moim zdaniem, jeśli Zane coś [...]

zawodnik o idealnej proporcji przy malej wadze swietne pozowanie ukrywajace jego niedoskonalosci ktorych i tak bylo malo idol dla mnie WZORZEZ jak sam powiedzial na piekna sylwetke nie zapracujesz w rok a przez cale zycie jednym slowem prze ****

[...] powala-ale pomyślcie jakei ma zdrowie? wielu ludzi w tym wieku po prostu narzeka na reumatyzm, bóle w kolanach problemy z chodzeniem, zadyszka, kondycja...tylko wegetacja dla niektórych to jest, a Frank jest pogodny bo ma sie z czego cieszyć, tak się trzymać... niesądze żeby niektórzy dzisiejsi "olimpianie" w przyszłości byli zdrowi, [...]

Dla mnie ma najlepsza figurę z wszystkich kulturystów...

Ech...absolutny ideał, jak dla mnie definicja tego, jak powinien wyglądać kulturysta.

Jak dla mnie najlepsza sylwetka w historii kulturystyki

Z jedna olimpię bym mu dał ale bez przesady. Prawda jest taka, że wielu się rozpływa nad jego sylwetką bo jest do zaakceptowania dla szerszej publiczności a dodatkowo wymaga stosunkowo mniej wyrzeczeń i zdrowia. Jak puszczał najszersze i ich nie napinał to stosunek talia-plecy przodem wyglądał bardzo przeciętnie. Po prostu podobnie jak Arnie był [...]

Co się stało? Odpowiedź jest prosta. Stał się fanatyzm crossfitowy ;-] Na jakąkolwiek rehabilitację czy fizjoterapię sensowną chodzisz? Trening dla zielonych z regulaminu na samych byłby moim strzałem - kiedyś tam. Plus wykorzenianie złych nawyków. Ale to w dalekiej przyszłości. Zmieniony przez - Martucca w dniu 28/06/2014 16:57:02

[...] Warzyw nie pamiętam, bede już później na bieżąco wpisywać. Suplementacja: magnez, potas, cynk, d3, tran. Rozkład od dnia dzisiejszego BTW 120/150/50-60, trening Obliques dla Żyrafki - zmodyfikowany. 23.02.2015 SFD/Images/2015/7/23/cb130c256c15479b803b647dc90f45a3.jpg SFD/Images/2015/7/23/2a9ef0bbf2b44af2a0846c512228cde0.jpg 24.02.2015 [...]

[...] stopy mam ok 15 cm bliżej niż wiszące swobodnie kółka, ostatnie powtórzenia bardzo ciężko. 3b. Lubię, liczę na progres tym bardziej, ze psychicznie wiem, ze to bezpieczne dla mojego kręgosłupa, zupełnie inne podejście niż np do MC czy wiosła. 4a.4b. i 4c. Orają mnie, najbardziej brzuch czuję przy kolanach do klatki. Obwodówka spompowała mi [...]

[...] cieszy mnie fakt, ze moje poprzednie zmagania nie poszły tak całkiem na marne. Widać to porównując moje pierwsze wymiary przy tej samej wadze. Skład ciała inny- taką mam przynajmniej nadzieję. SFD/Images/2015/7/26/4dbea7bb5b3b488a8c7130455f7f24fd.jpg Z dedykacją dla Set - fotka śniadania SFD/Images/2015/7/26/65f68af548274efc999d3d6907285cd8.jpg

[...] oberwanie chmury, wiatr i grad. Glina pod stopami i kałuże po łydki. Zmokła kura ze mnie byla tak w kontekście nadchodzacej Wielkanocy %-) Bieganie jednak nie jest dla mnie, pomijając trudne warunki pogodowe. 4km w 40 minut - tępo żółwie ale nie szło szybciej, nie dość, ze w tym biegu sporo było marszu to jeszcze puls w okolicy [...]

[...] Ostatnie dni pod znakiem spadku samopoczucia. Misek nie udało sie dopiąć, wieczorami czuję się głodna, rano mam ściśnięty żoładek. Mam nadzieję, ze po Świętach wszystko wróci na właściwe tory. Zdrowych spokojnych dla wszystkich!! http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/wielkanoc_zpsw3d05t2i.png

Atra, spojrzałam zdjęcia z pierwszej strony i jak dla mnie różnica jest widoczna. Masz dużo mniejszy cellulit, ładnie zarysowały się mięśnie brzucha i jest on bardziej płaski, a tyłek jest jędrny i odstający. No i jesteś prościutka jak struna. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-04-22 19:40:16

[...] oświetlenia z okna i prosta też nie jestem widac to po większym wałku z prawej strony i mniejszym pośladku. Nie mniej jednak jestem wdzięczna, ze próbujecie mnie pocieszyc :) Dzięki Wam nakręcam się bardziej pozytywnie i mam nadzieję, ze przełoży się to na dobrą energię podczas treningów. Dziękuję bardzo Amiu, Hexe, Sss, dużo to dla mnie znaczy!

[...] klatki na kółkach 3x10 CC + rozciąganie 25 minut 1. Ok, łokcie mi troche uciekały ale starałam sie pamietac i ciągnąć w górę. Ostatnia seria już bardzo ciężko mi szła 2. Jak dla mnie to od zawsze ćwiczenie horror. Uda mi się szybko pompują, rwą i bardzo mnie bolą kolana przy tym ćwiczeniu. 3. Ok lubię ale przy 14 kg już ciężko. Prawa strona [...]

Foty 1 klasa!! pozamiatałaś , rewelacja jak dla mnie!!

Dziękuję kobity za wszystkie miłe słowa! Czy wygram czy nie wygram najważniejsze jest to, że zrobiłam coś dla siebie. Zwykle wolę być po tej drugiej stronie obiektywu ale odkąd zaczęłam ćwiczyć i odkąd pokochałam cieżary marzyła mi sie taka sesja. Może nie wyglądam tak jakbym chciała ale jak już wspominałam: gruba, starsza pani też może być Ladies [...]

[...] 10/6/7 + x-band walk 3x10 na nogę + rozciąganie 10 minut Miałam dzisiaj powera, super mi się ćwiczyło! 1. Słabo mi idzie progres tutaj ale spróbowałam 50 i już nie jest dla mnie taka straszna :) 2. Pierwsze 5 powtórzeń w serii- pitu pitu, potem już się gorąco robiło a przy końcu czułam jak mi przypieka spodenki %-) 3. Bardzo jestem [...]