dla

[...] sport i zawsze dawałem z siebie wszystko. Myślę, że są to aspekty, z którymi chcieliby być kojarzeni wszyscy wielcy sportowcy. Aby to osiągnąć porzucasz wszystko i robisz to dla fanów, którzy oglądają sport oraz dla dziennikarzy o nim piszących. I to wszystko co chciałbym, aby ludzie zapamiętali. Świetnego boksera, kogoś kto wpłynął na historię, [...]

[...] facet niewyżyty seksualnie postanowiłem z nudów napisać artykuł, a właściwie to ułożyć kilka treningów/wrzucić te którymi ja ćwiczyłem/ ćwiczę. A wiec na początek trening dla osób które mają do dyspozycji tylko sztangę, ławeczkę i drążek.(dużo jest takich osób wiec myślę ze może się przydać ) Dzień 1 : klata 1.wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] było. Zapraszamy na pierwszy, historyczny mecz futbolu amerykańskiego we Wrocławiu, w którym gospodarzem będzie polska drużyna The CREW. Sam mecz to jednak nie wszystko. Co dla Was przygotowaliśmy? - show w prawdziwie amerykańskim stylu: pokazy breakdance oraz konkurs na najlepsza grupę taneczną, a po zakończeniu meczu występ zespołu K.A.S.T.A [...]

[...] „Sapp uciekł" od walki z Hoostem. Gazeta cytuje organizatora Sadaharu Tanigawe który powiedział, że Sapp „wysunął niemożliwe do zrealizowania żadania" tuż przed swoją walką dlatego też możliwa „banicja" lub proces sądowy mogą być następstwem jego czynów. Reporter Yomiuri Sports cytuje spikera ringowego K-1 mówiącego o Sappie tchórzu, który [...]

[...] roznych powodów Josh Barnett P: To była twarda walka. B: Oczywiscie ze byla. Wszyscy mowili, ze Alexander jest straszny, jest potworem i powinienem uwazac. Ta mysl nie byla dla mnie problemem P: Ta walka zmieniała się bardzo szybko. Myslę ze mogł to byc pierwszy raz dla widzów, aby zobaczyc taka walke. B: To było ekscytujace. Moj styl jest [...]

[...] sile mi zalezy. Glownie chodzi mi o to, abyscie rozpisali mi co i kiedy mam ćwiczyć + dieta. Wiem ze od groma bylo tych topicow, ale jak pisalem chce zeby ktos doswiadczony dla mojej wagi wzrostu itd. dopasował:( Zaznaczam ze w mojej rodzinie są 4 osoby i Mama nie chce dla trójki robic jakis kotletów schabowych, a dla mnie jednego piers z [...]

[...] do ich szybszego rozwoju. Później, gdy nabierzecie większego doświadczenia, będziecie mogli korzystać z formy oszukiwania w trakcie ćwiczeń, aby uczynić serię cięższą dla pracujących mięśni. Jednak początkujący kulturyści zwykle oszukują w celu uzyskania lżejszej serii, a więc powinni się oni szczególnie koncentrować na wykonywaniu [...]

Witajcie, Na wstępie chciałbym się przywitać mam na imię Marcin mam 21 lat.. Niektórzy mnie znają już z innego forum gdzie się udzielałem, dotychczas, ale dla tych którzy jeszcze mnie nie znają pokrótce postaram się trochę przedstawić moją osobę. Ćwiczę ok. 2.5 roku. Zawsze byłem mały zawsze chudy z czasem kulturystyka stała się moim stylem [...]

[...] Po chwili rozmowy okazuje się jednak, że ludzie ci odżywiają się nieprawidłowo. Istnieją też kulturyści, którzy "nie są w stanie zbudować masy mięśniowej" i dziwią się dlaczego. Jako argument podają swój jadłospis, składający się wyłącznie z białek jaj i ryb. Aby tkanka mięśniowa rozrastała się, trzeba dostarczać organizmowi wszystkich [...]

[...] na sile ale w ten sposob rozwijam tylko sile statyczna a chcialbym byc bardziej zwinny i mam takie pytanie bo co do zwinnosci to znalazlem w jednej ze swoich gazet trening dla komandosow Arkadiusza Kupsa (to takie cwiczenia jak podciaganie nog pajacyki rozciagania idp. - to jest taki obwodowy trening i bardzo sie przy nim poci) i chcialbym w [...]

Dnia 4 czerwca sklep TESTOSTERONE.PL wprowadził zmiany : - aktualizacja cen: nowe atrakcyjne ceny dla każdego - ceny promocyjne w pelnym tego slowa znaczeniu.. http://testosterone.pl/specials.php - 3% rabatu dla użytkowników SFD od nowych cen (rabat nie obejmuje cen produktów w promocji) - wyłączenie ze sprzedaży firm: weider, prolab, eas - [...]

[...] innym ale od ok. 6 m-cy chodzę na siłkę. 3 m-ce od grudnia 2 razy w tyg. i od początku marca 3 razy w tyg. mam 31 lat i jestem bardzo, bardzo oporny jeśli chodzi o masę dlatego to m.in piszę, może ktoś ma podobny problem. Gdy zaczynałem miałem ok 68- 69 kg wagi/180 cm, po 0,5 roku przybrałem o ok. 3 kg. Ktoś może powiedzieć- nędzie ale stało [...]

Chciałbym poznać wszystkich zawoników grających dla innych krajów którzy mieli możliwość gry dla Polski. Jestem ciekaw ilu ich tak naprawde jest i jaką prezentują forme i czy byli by wzmocnieniem dla nas. Jeżeli był taki temat to sorry :P

[...] zdziwiony tym jak szybko to poszło, ale nie mam nic przeciwko temu (śmiech)! Tom Melesky: Spośród zawodników, którzy zostali w turnieju, czy jest jakiś fighter, który byłby dla ciebie największym wyzwaniem? Wspomniałeś Dana Hendersona. Czy jest to ktoś, z kim chciałbyś się spotkać? Denis Kang: Tak, chciałbym. Myślę, że on albo Paulo Filho byliby [...]

[...] problemem.Wszystko, co osiagnelismy, to doprowadzenie sie do stanu jeszcze wiekszego przerazenia i niepewnosci , a wtedy wlasnie potrzebujemy jeszcze wiekszej wagi dla ochrony. Rezygnuje wiec z koncentrowania sie na nadmiernej tuszy lub dietach . Diety nie zdaja egzaminu. Z wyjatkiem diety psychicznej, polegajacej na ograniczeniu [...]

[...] ale według lekarza kadry Jerzego Grzywocza, w piątek będzie mógł wybiec na boisko. Nieco inaczej do meczu przygotowują się Ekwadorczycy. Ich zajęcia są z reguły otwarte dla kibiców i mediów, a zawodnicy zachowują się "na luzie". Trener Luis Fernandez Suarez zapewnia jednak, że do meczu z Polską podchodzą bardzo poważnie. W jedynym zamkniętym [...]

[...] kolan ) * - Prostowanie nóg - 4 ** Ilośc ruchów - ok 10 w ostatniej serii 7 ( w zlożonych ćwiczeniach *) a 12 ( przy izolacyjnych **) Czy uważacie, że jest on dobry jak dla mnie ? Druga sprawa to taka, że chciałbym przytyć. Czytałem, że konieczna jest dieta* ale jak niewiem jak się za nią zabrać i jak ma wyglądać.. Myślałem także o kupieniu [...]

[...] topowych zawodnikach takich jak Fedor albo Yoshida? RG: Fedor jest silny w swojej specjalności. Jest silnym uderzaczem i jest dobry w tym co robi. OG: Kto byłby dla Ciebie trudniejszym przeciwnikiem Fedor, czy Yoshida? RG: Żaden z nich nie jest dla mnie zagrożeniem. Poddanie Fedora zajęłoby więcej czasu z powodu jego siły i [...]

[...] w postaci chelatów* , ułatwiająca pokrycie zapotrzebowania organizmu na niezbędne mikroskładniki pokarmowe. Suplement diety wzbogacony jest dodatkiem LUTEINY, ważnej dla prawidłowych czynności narządu wzroku oraz miłorzębu japońskiego-GINKGO BILOBA wspomagającego pracę mózgu i systemu nerwowego Jak niedobory witamin i minerałów odbijają [...]

[...] osoby ważącej ok. 75 kg zawiera ok. 45 litrów wody, z czego 70-75% znajduje się w mięśniach a 10-15% w tkance tłuszczowej. Sportowcy wyczynowi maja większą masę mięśniowa i dlatego organizm ich zawiera więcej wody. Z wiekiem w każdym organizmie ilość jej maleje. Średnio powinniśmy dostarczać organizmowi ok. 1,5 litra płynów dziennie. Przy [...]