dla

[...] traktowac jako wyrocznie ale postaram sie pomoc. 5 kg to nie taka znowu katorga, mozna to zrobic w miesiac :) Po pierwsze czytalam o diecie 1000 kalorii ale uwazam ze jak dla osoby wazacej 70 kg 1000 kalorii dziennie to za malo, nawet ja sie na to nie odwazylam. Wszedzie z kim bym nie rozmawiala sprawe traktuje sie jednakowo - minimum 1200 [...]

Dla mnie jak masz łykać to plecak zostaw w domu.Pozdrawiam

[...] bedą wg zajetych miejsc w kat.wagowych VII. Nagrody 1.Wszyscy zawodnicy którzy ukończyli wyciskanie leżąc otrzymają dyplomy 2.Nagrody rzeczowe dla trzech najlepszych zawodników w kat.Open VIII.Zgłoszenia Zgłoszenia faxem,telefonicznie w terminie do 14.05.2004 Łukasiuk Mirosław Skelp z odżywkami [...]

[...] i Parkera, którzy to są sędziami chyba miedzynarodowymi, tak klika jest na tyle bezczelna i nie do ruszenia że sie nie da już wytrzymać. Trzeba coś z tym zrobic zawody sa dla zawodików i to oni mają byc na pierwszym planie imprezy a nie sędziowie. Wiecie że jesteśmy ze wschodnich rejonów i z akumlatorem na jajach nikt nie jest taki mocny lub [...]

FAKTYCZNIE TAKIE ZACHOWANIE SĘDZIÓW MA SIĘ DO POPULARYZACJI TRÓJBOJU TYLE CO ZNAJOMOŚĆ ŚWINI NA GWIAZDACH. JEŻELI TAKA SYTUACJA PONAWIA SIE NA KAŻDYCH KOLEJNYCH ZAWODACH, ZACZYNA TO ŚMIERDZIEĆ DYWERSJĄ ZE STRONY TYCH PANÓW, DLA MNIE NIEZROZUMIAŁĄ, GDYŻ PODCINMAJA GAŁĄŻ NA KTÓREJ SIEDZĄ. BO CO BĘDĄ SĘDZIOWAĆ KIEDY ROZŁOŻĄ TRÓJBÓJ.

W lipcowych numer gazet "Kulturystyka i fitnes" oraz Kulturystyka i fitnes sport dla wszystkich" są relacje z tych zawodów. Jest też parę zdjeć.

Warto sobie przeczytać relacje z gazety "kulturystyka i Fitnes sport dla wszystkich" - pieknie pojechali po sędziach!!!

Spory % tkanki tluszczowej musi byc skoro tak duzy obwod w pasie. Mozesz napisac ile on wynosi? Albo zdjecie daj. Z tego co napisalem ja bym zdecydowanie robil redukcje, dla zdrowia. Spadki beda na pewno, tak to juz jest.

Jak Martain. Dawkowanie producenta jest dla sezonowców nie mających pojęcia o diecie i tym sporcie.

[...] siemie lniane jedz 5-6posiłków co 2,5-3,5godz wyklucz z menu słodycze,fast-foody,cukier,białe pieczywo,zwykły makaron,płatki czekoladowe itp,tłuste kiełbasy,napoje gazowane typu cola,fanta co do treningu to zarzyj do działu trening dla poczatkujacych tam pomaga ci dobrac trening Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-19 09:46:03

no NAG dla mnie zdecydowanie najlepszy

[...] masz watpliwosci zapytaj autora-speca od spalaczy. wymieniane przez joz1234 sa mocne z tego co mowi, z tego co mowia imo micha, w chuy ruchu i ktorych z tych, nie ma tak, ze najlepszy zayebiesz i wszystko zalatwi. jedni mowia, ze clenburexin ich rozpyerdala na kawali, dla innych 2-3-krotne dawki tych najmocniejszych to malo. ruszac sie trzeba!

proponuję wstawić plan treningowy do sprawdzenia w dziale "trening dla początkujących" przy odpowiedniej objętości i intensywności sesji angażujących klatę pompki są zbędne

Są lepsze połączenia splitu.. 4 dni najlepiej na to przeznaczyć, poszukaj w dziale dla początkujących w tematach podwieszonych.

Dieta co podałeś nadaje się do niczego. 10lat ćwiczysz ? Judo chyba. Ćwicząc judo masy nie nabierzesz. Suple ci niepotrzebne. Poczytaj sobie tematy dla zupełnie początkujących tu: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Pierwsze dwa artykuły powinny ci rozjaśnić [...]

Ehh. W sumie na początku częściej w toalecie gościłem. No w każdym razie thnx. Widocznie low carb jest dla mnie bardziej wskazany :)

Każdy organizm jest inny. Obserwuj jak Twój reaguje na dane rozwiązania i trzymaj się tych dobrych dla Ciebie.

a co w tym zlego? skoro bierzesz sie za cwiczenia, ktorych nie umiesz wykonac, to znaczy, zejeszcze niekoniecznie ten etap jest dla Ciebie ;-)

Matiastek zacznij się przede wszystkim odpowiednio odżywiać. Tym zdobędziesz odpowiednio wiele. Spalacze przydatne są gdy dieta i treningi nie pomagają. Dla Ciebie długa droga jeszcze.

sory enter mi sie wcisnął ;] Dlaczego nie taki ? znalazłem również model R4 cena około 1800 myśle ze to dla mnie max cenowy juz . Lecz nadal nie znam konkretnych powodów, poza tym to tez jest firmowy, może nie znana firma w PL lecz napewno nie jakis noname z chin . A jak nie taki to co polecacie ? konkretne modele lub na co patrzeć ? wiem ze [...]