dla

Według ciebie powinno być World's Strongest "in" Woman co w dosłownym tłumaczeniu znaczy Najsilniejsza na Świecie w Kobiecie.Brzmi nieźle:) Czy może World's "in" Strongest Woman?Czyli Na Świecie w Najsilniejszej Kobiecie.Też super,niunio dla ciebie wszystko.Skontaktuje się z IFSA pewnie coś zmienią coś w nazwie:)

1. dla mnie za wczesnie ale jesli sie uparles to ok. moze sproboj w marcu, wtedy bedzie juz 6 miechow stazu. 2.w dzien treningowy: 5 g rano na czczo i 5 g zaraz po treningu. w dzien nietreningowy tylko 5 g rano na czczo. z firm: vitalmax, hi tec, multipower. na cykl kup 300g. 3. po cyklu utrzymuj diete to efekt sie utrzyma, nastepny cykl po ok 2-3 [...]

no to jak go brales, przez ile, w jakiej dawce i co ile ?? slucham Cie bo 10 ampulek to dla mnie smieszna liczba

Uuuu, kolego. Zmień dietę. Możesz oczywiście zostać na tłuszczach (tego nie neguję), ale musisz wybrać coś zdrowszego. Konecznie przeczytaj post Qazara o diecie CKD. Dieta Kwaśniewskiego nie jest dla sportowców. Powiem więcej: Nie jest dla nikogo!

Inko_Max buehe dla mnie teog mowic nie musisz Poprostu odrazu mi sie skojarzylo z prolo z Jelfy i szybko napisalem a nie pomyslalem glebiej

progresja ciezaru jest ok. 5% czyli dla 40kg bedzie ok. 2kg na trening Poczytaj o HST w dziale alternatywna droga - wszystko jest pieknie wyjasnione

Witam Chcialbym abyscie pomogli mi w ulozeniu treningu dla mojej dziewczyny gdyz ja sie na tym nie znam. Mianowiecie bylbym wdzieczny za napisanie mi jakie cwiczenia powinna wykonywac i przez jaki czas, ile razy w tygodniu idt. Glownie chodzi o pozbycie sie tluszczyku z okolic brzucha i posladkow. Za zetelne wypowiedzi z gory dziekuje. Pozdrawiam

Poniekad masz racje, bo muj sensei z którym znam sie od 8 lat i piłęm wiele razy wódke jest licencionowanym instruktorem i prowadzi szkolenia dla oddziałow specialnych, a na sekci nie da sie uprosic , nawet na obozach jak był wstwiany nic nie chciał pokazac zabardzo, combat 56 to super bron i niedostępna dla zwykłego śmiertelnika (ale wydanie dla [...]

Witam Chcialbym abyscie pomogli mi w ulozeniu treningu dla mojej dziewczyny gdyz ja sie na tym nie znam. Mianowiecie bylbym wdzieczny za napisanie mi jakie cwiczenia powinna wykonywac i przez jaki czas, ile razy w tygodniu idt. Glownie chodzi o pozbycie sie tluszczyku z okolic brzucha i posladkow. Za zetelne wypowiedzi z gory dziekuje. Pozdrawiam

"Inko_Max buehe dla mnie teog mowic nie musisz " no co Ty Do Autora: Oxe ciezko dostać a nie wspominając o cenie

[...] ale wytłumacz mi po co ma się już tym faszerować ?? 14 lat to jeszcze za wcześnie żeby ćwiczyć na siłce. Jeżeli nie uprawiał żadnej dyscypliny sportu do tej pory najlepiej dla niego będzie zaczęcie trenowania jakieś dyscypliny ogólnorozwojowej, a na suple przyjdzie czas. Damixxx i zrozum, zę mimo iż jest to zwykła odżywka, legalna nie żaden [...]

'super bron i niedostępna dla zwykłego śmiertelnika (ale wydanie dla oddziałow bojowych a nie odmiana cywilna)' - co to za brednie...?

[...] to po nim moge nie jesc nic np przez godzine jako ze tłuszcz sie spala ponoc jeszcze godzine po skonczeniu treningu? Czy tez mam zjesc np wafla ryżowego (powiedzmy 1 sztuka) dla glikogenu Czy odczekac godzinę i zjesc białko??Czy taki posiłek powiedzmy banan/wafel tuczy zjedzony po treningu?? I czy taki trening (chce sie tylko lekko wyrzezbic i [...]

[...] prostej sprawia że tzw. "core" czyli część sylwetki pomiędzy klatką piersiową a biodrami staje się zwarta co pozwala wykonać więcej powtórzeń w większości ćwiczeń dla porównania, wciągnięcie brzucha osłabia "core" to takie moje prywatne zdanie, nie żaden dogmat - możesz dla porównania ćwiczyć tak jak Ci każe książeczka, a za [...]

jest kilka 250 tek na rynku testen 250, enan aburaihan, 250 galeniki , jak ktos duzo wali a szkoda mu ladowac w siebie ml oleju to towar dla niego

ok znalazlam juz tabele proporcji dla kobiet :) ale dla mezczyzn jeszcze nie :/ i obawiam sie ze wyszukiwarka nie pomoze

pyton88 gdybys mial roche oleju w glowie to wiedzial bys co trzeba a co nie w tym wieku bo w tym wieku to na samej diecie mial bys potezne przyrosty zwaliles sobie cale zycie dla kolejnego cm w lapie bedziesz musial brac coraz wieksze i wieksze ilosci koksu bedziesz bezplodny, bedziesz mial gino, bedziesz mial ptaszka wielkosci ampulk tescia (w [...]

wpc nie bardzo pasuje na noc bo jednak za szybko się wchłania a potrzeba żeby było odwrotnie, żeby wchłaniało się długo i stabilnie, stąd mieszanina białek lub kazeina która nie będzie obciążeniem dla żołądka a wchłaniała się będzie długo.

Niedawno zacząłem treningi siłowe, które mają na celu poprawić moją sylwetkę (nabranie masy mięśniowej) przy jednoczesnym zachowaniu (a nawet zwiększeniu) dotychczasowej (jak mniemam o sobie) wysokiej sprawności fizycznej. Przez 7 tygdni robiłem trening wprowadzający (ACT, trening obwodowy-wszystkie grupy na jednym treningu), który miał na celu [...]

znaczy sie tak wcześniej cwiczyłeś na siłowni? bo warto by było pomysleć o kreatynie ... carbo możesz kupić , choć wszystko da sie zastąpić mozesz je pić po treningu oraz po przebudzeniu. Możesz dożucić ZMA Ile masz tego białka i glutaminy? a co do pasa dla mnie zwykły pas ... Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-31 14:15:27