dla

Lukaszf ale z Ciebie znawca , profil wszystko mówi a tak nawiasem mówiąc nie pomyliłeś sportów może lekkoatletyka będzie lepsza dla Ciebie?

Wiesz, 90% polskich "kulturystow" zaczynalo od metki i jakos NARAZIE zyja... ja stosuje taka zasade ze wszystko jest dla ludzi z odpowiednia wiedza i w odpowiednich dawkach...

[...] (użytk. cOku) należałoby się uważnie przyjrzeć temu co spożywamy. Ja bym dodał, że owo stwierdzenie nie tylko ma dotyczyć ćwiczących ale ma zastosowanie uniwersalne dla nas wszystkich jako homo sapiens. To jest wykładnia mojej tezy którą chciałbym przedstawić pokrótce. Drugą częścią stwierdzenia nie będę się rozprawiał gdyż jest to [...]

To mozliwe. Ja mam w klacie 100 i ciskam na lawce plaskiej o 20 kg wiecej niz moj koles ktory ma tyle samo. Na modlitewniku robie serie ciezarem 25-30 kg a mam w bicepsie 35cm. Jemu poprostu wybitnie poszlo w sile a te wyniki w 3 miesiace sa jak dla mnie swietne.

domer i junior__23 odbijam Art. jest fajny i napewno przyda sie dla mlodych dziewczyn i nietylko

Masdz zapewne taki typ budowy wasie biodra, szerokie i pokazne ramoiona.Zacznij cwiczyc z niewlkiem obciazeniem a najalepszy dla Ciebie będzie aerobik wlasnie z przyborami pozdrawiam i powodzenia

[...] którzy ćwiczą(intensywnie) klatke 2-3 razy w tyg. i mają za***iste efekty. Staż ich to ok. 5 lat. Od czego to zalezy od organizmu czy od czegoś innego?? Jak to jest?? Bo ja ćwicze raz, ale mnie to nie wystarcza mam jakiś niedosyt. Robie 16 seri na klatke... Moge sobie dorzucić pompki na krzesłach z 8 serii ??Co wy nato?? Pozdro dla wytrwałych...

RuDi80 jesli uwazasz ze wszystko jest dla ludzi to wez idz do lasu i zjedz sobie muchomora sromotnikowego a jak nie chcesz calego to chociasz kawaleczek hihihihi a chyba zmienisz swoje zdanie :) albo wez troche arszeniku on tez jest fantastyczny

Wyproboj kilka treningow i najlepiej bedzie jak sam dojdziesz metoda prob i bledow jaki trening jest najlepszy dla ciebie.

a co do zma dla mnie Trec

[...] podałem wcześniej w tym temacie , tyle w zupełności wystarczy tylko że ja bym raczej skłaniał sie ku mniejszej liczbie ćwiczeń a jesli już to nadrabiac liczbą serii czyli dla przykładu : - klatka wyciskanie na płask 5 seri rozpiętki skos 4 serie - triceps francuskie leżac 3 serie kombinacja dowolna byle by zmieścić się w przedziale chociaż [...]

Własnie sobie czytałem posta o selekcji.Gratulacje dla Tribbaniego niedokonca udanej eskapady .Ale nastepnym razem bedzie lepiej!!!

[...] pare slow od siebie . Otoz cwicze(a raczej cwiczylem) sam troszke czasu i jeszcze nigdy nie cwiczylem wg jakiegos scisle okreslonego schematu. Czytalem o wielu wielu roznych moetodach treningowych, ale bardziej traktowalem to jako wskazowki przydatne w ukladaniu treningu najbardziej odpowiedniego dla mnie i moich celow na silowni. To wszystko

aha, no to rzeczywiscie lipna sprawa, ale nic mnie nie zniecheci, zapach wykrochmalonego fartucha i szpitalne krzyki sa dla mnie lepsze niz ekstaza. A poza tym duzo zdrowia mnie kosztowalo sie dostac, musialbym teraz fiknąć na glowe zeby zrezygnować z reszta sam wiesz jak to jest najlepiej, mine na tych zdjęciach z praktyk czy co tam robisz [...]

perfect a dla ziomka nie brałes koszulki co! koniec juz z m1t?

[...] dobre wychowanie (gwarantujące bezpieczeństwo), a oddanie psa na tresurę nie jest żadnym rozwiązaniem, jeśli nie wie się jak postępować z psem na codzień. Masa szczególów, na które nie zwracamy uwagi, dla psa jest sygnałem i wpływa na jego 'myślenie'. Zresztą trzeba mieć psychikę mocną, bo taki psiur nie może mieć wątpliwości kto w domu rządzi.

Rott i doberman jest groźniejszy dla człowieka gdyż to po prostu większy pies - gabarytowo. Zreszta pitbulle swą sławę zdobyły dzięki skuteczności w walkach psów, nie w atakach na ludzi. (Np. kaukaz zagryzłby człowieka bez szczególnego powodu, pitbull co nawyżej poszarpie, ale gdyby pit rzucił się na kaukaza to go rozszarpie na kawałki). Po drugie [...]

Stary bylem na Twoim ftp jest tam naprawde duzo artykulow o kulturystyce szczeze polemcam kto moze niech zaglada dla kazdego cos sie znajdzie a tak przy okazji to moja pierwsza wypowiedz na forum, za to duuzo przeczytalem.

Wierz mi lub nie, ale sporo wiecej trudu bedzie Cie kosztowac przebrniecie przez te studia, a zwlaszcza przez 1-szy rok. A co do LEP'u i innych takich to mam zamiar wyrwac sie z Polski zanim to wszystko calkiem zbzikuje i byc szanowana w swym zawodzie w jakims normalnym kraju....Dla tego warto sie starac!

hehe a dla mnie nic specjalnego....