dla

Witam wszystkich Może napisze kilka słów o sobie na starcie . Jestem Mikołaj mam 23 lata , kilka tygodni temu spoglądając w lustro , stwierdziłem ze nie lubię swojego odbicia , postanowiłem kupić karnet na siłownie oraz odstawiłem alkohol . Pierwsze kilka dni były bardzo krępujące na siłowni , patrzenie na tych wysportowanych gości którzy [...]

Dla mnie walka zdecydowanie na remis. Na mojej "karcie" wyszło 114-114. 4 rundy niezgodne z wynikami sędziów (z żadnym się nie pokryło). W większości jednak niezwykle ciężko było wskazać zwycięzcę. Nam niestety pozostaje nie liczyć na uczciwy wynik, a zachwycać się wysokim poziomem widowiska.

Ze strony FB Stowarzyszenie Centrum Formy Dąbrowa Górnicza TAKŻE JUNIORZY DO LAT 23 NAJLEPSI W KRAJU. Wczoraj rozpoczęli starty juniorzy do lat 23 w kategoriach 59 oraz 66 kg, ale tu nie mięliśmy swoich zawodników. Natomiast dziś znowu mamy powody do radości. W kategorii 74 kg bardzo ładnie wystartował Kamil Linstedt, który po pięknej walce [...]

[...] Zawodnicy reprezentujący Stowarzyszenie Centrum Formy w składzie Arkadiusz Arek Kostecki, Kacper Suchecki, Dawid Król, Maciej Mikuliszyn oraz Kajetan Nakonieczny punktowali dla naszego Temu zwyciężając w klasyfikacji drużynowej zdobywając 50 pkt. Tak, że bardzo udanie kończymy drugi dzień Mistrzostw Polski, już lepiej nie mogło być. Gratuluję [...]

czyli stara szkoła rulzzzz ;-))?? makro...;)) mam do Ciebie pytanie ;wyjde na laika ale trudno;-)_ za moich czasów jadło się mniej wiecej,, ale ad rem ; liczyć makra dla obecnej wagi czy dla pożądanej przeze mnie?? plus rzecz jasna trening..... Zmieniony przez - myofusion w dniu 2018-09-16 22:04:03 Zmieniony przez - myofusion w dniu 2018-09-17 [...]

[...] W DNT ucinam z ostatniego posiłku 25g WW i zostaję 50g WW na noc. Przed treningiem oglądałem Olympie i wynik pozytywnie mnie zaskoczył. Rhoden wygrał zasłużenie ale jak dla mnie drugi powinnien być Winklaar bo wyglądał mega8-O B.Curry też świetna forma. Za to Big Ramy całkowite dno.. Trening poszedł mega dobrze,w niektórych ćwiczeniach [...]

[...] dotycza plany przod tyl który stosuje jakos 4 tygodnie. Jednak czesto wachluje objętościa barki triceps biceps. Chodzi oto ze nie wiem jak ocenic czy ta objętość jest dla mnie ok. Przy tej ilosci serii bol w mięśniach mam jeden dzien a biceps barki klata praktycznie nie czuje po 24 czy 48h mimo ze na treningu sa te partie styrane. Obecnie [...]

Ja wypijam 1/3 shota red shocka (ok 700 mg) - lekkie mrowienie jest po kilku minutach, przechodzi po kilkunastu, ale nie ziewam w trakcie cwiczen; caly red byl dla mnie za mocny - szum w glowie, jakies takie otepienie przez kilka gdzin 1/3 akurat

W sumie racja rozsądek to podstawa we wszystkim bo łatwo można przesadzić.dla mnie najciekawszy efekt dnp to poprawa wrażliwości insulinowej i tylko pod tym kątem mógłbym zastosować.do spalania mi zbędne robię co chce bez tego.

Ja bilem gh podczas treningu po insa i do 2 posiłków krótka insa i dla mnie najlepiej wychodziło a przerobiłem chyba wszystkie opcje

[...] zadna firma farmaceutyczna nie robi hCG po to zeby ktos walil na nim odbloki. Blad! Postepowanie u osob na TRT chcacych sie rozmnozyc wyglada jak odblok. Jeden z protokolow dla chcacych zrobic potomaka w ciagu nadchodzacych 6 miesiecy polega na zakonczeniu podawania tescia i wskoczeniu na hCG w ilosci 3000 junitow eod (wiecej protokolow zaleznie [...]

[...] zrealizowany ;) Wygrać sie zawsze nie da jak to Karol Kapsrzyk mówił przed chwilą w aucie ze ludzie piszą następnym razem bedzie pierwsze itp tak jakby 3 miejsce bylo zle dla niego i nie wiaodmo jaka porażka. A trzeba przyznać ze poziom zoawodw welsug mnie wysoki a nawet bardzo ;) Z formy tez zadowlwony. Czy lepiej czy gorzej jak tydzień temu [...]

Jillian Michaels (44 l.) to pochodząca z USA trenerka personalna, bizneswoman i autorka domowych programów treningowych. Dojście do miejsca, w którym jest teraz nie było dla niej łatwe. W dzieciństwie była zastraszana, gnębiona przez rodzinę, cierpiała na zaburzenia snu i przez wiele lat miała zaniżoną samoocenę z powodu nadwagi. Uczęszczała do [...]

Witam. Wiek 28 waga 92 ramię 45 klata 121 udo 65 wzrost 170 staz parę lat z przerwami jakie wyniki w trójboju dla mojej wagi mogę uznac za adekwatne? Na razie zaczynam i jest słabo ale daje sobie rok na dojście do celu. Na dziś jest tak: Klata 130kg MC 150kg Przysiad 110kg Cel: Klata 140 MC 200 Przysiad 150 Zmieniony przez - Mursin w dniu [...]

[...] jest zupełnie inne. Trening siłowy postrzegany jest, jako narzędzie do budowy wielkości i siły mięśni. Tymczasem według nowych badań, trening siłowy jest zdrowy nie tylko dla mięśni i kości, ale również dla serca i naczyń krwionośnych. Nie wspominając o tym, że trening siłowy jest bardziej funkcjonalny w miarę tego, jak starzejemy się. [...]

Weekend na sportowo, zarówno w sobotę jak i w niedzielę wpadło po 20km rolkowych testów nowego zestawu. Jest coraz lepiej - stabilność już 100%, teraz trzeba dopracować technikę :-PP A tymczasem z okazji luźniejszej niedzieli spóźnione podsumowanie sezonu 2018 8-) W tym roku z racji kontuzji odpuściłem sobie starty w zawodach crossfitowych ale za [...]

[...] produktach spożywczych, nadal istnieją obawy dotyczące innych składników dodawanych do przetworzonej żywności. Wciąż toczy się spór o to, czy dodatki te są bezpieczne dla zdrowia, czy też nie. W końcu, te które są w użyciu zostały zatwierdzone przez FDA (Agencja Żywności i Leków). Jednak nie wszyscy są przekonani, co do bezpieczeństwa [...]

gratuluje przemiany bo to juz przemiana nie redukcja i uporu bo 7 miechow redu to nie w kij dmuchal!no i podziwiam za ambicje startowe;-) mnie tez kilka osob z doswiadczeniem namawia ale jestem nieugiety;-) chyba nie dla mnie taka zabawa.

[...] tym że zalecają różnie od trzech łyżeczek do 3/4 szklanki i bądź tu mądry, tylko że 3 łyżeczki zaparzy się raz a 3/4 szklanki podobno można zalewać 5 do 7 razy. Ja wolę mocniejsze z pierwszego zaparzenia a dla żony to jest za mocne w smaku. Napojów energetycznych nie pijam i nie zamierzam pic Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-09-16 15:56:15

Zobaczysz. U mnie przy ok 0.25 caba 2*week i 300mg trena jest akurat, a ty sie bedziesz dla pewnosci musial pofatygowac na badania.