dla

Ale napisałeś "OGÓLNIE PÓŹNO WSTAJESZ, dużo jesz odżywek MAŁO OWOCÓW" a teraz piszeż bez owoców, bananów i jogórtów Dzięki za Odpowiedź oczywiście SOG dla ciebie Pozdrawiam Datal

nic tu nie widac bo jak dla mnie to mu suty stoja a jak wiadomo wtedy nie da sie za bardzo okreslic co jest grane.

low carb nie dla Ciebie, nie przy tym wysiłku, poczytaj o metodzie żywienia IF

damy sobie spokój ale robimy to oczywiście tylko dla ciebie.

przy wyciskaniu zza glowy jest nienaturalna pozycja dla ramion, barkow i nadgarstkow, caly ruch dlatego tez jest nienaturalny sprawa sie ma podobnie jak podciaganie na drazku do karku

ale nienaturalny ruch dla barków to trzeba uważać, mocne poruszenie czworobocznych jest praktycznie niemożliwe, ponieważ włańczają się do pracy dopiero przy niskim opuszczaniu sztangi-co mocno obciąża stawy barkowe. Druga sprawa to tylne aktony barków-podobno pracują przy prawie całkowitym wyproscie łokci, ale tylko przez chwilę. Lepsze z klatki, [...]

ogolnie barki moja najmocniejsza partia jaki trening proponujecie dla podkreslenia tych miesni na masie ? zeby nie rozwijac sie juz na boki narazie.. wystarczy %)

ok.ale cwicz tez czasem trza zmieniac.wiec to jest obra altrnatywa dla twoich ulubionych cwicz.pozr

jeżeli ktoś przez 5-10 miesięcy a nawet trzymał odpowiedni typowo masowy sposób jedzenia, ogrniczał słodycze, nie pił alkoholu i tak dalej, to ma prawo przez na chwilę przyjemności; chociaz codzienne picie to dla mnie przesada może dlatego że wogóle nie pijam alkoholu, co najwyżej 2-3 piwa rocznie.

siła działania - Taka samo zarówno w tabletkach jak i w iniekcji Szkodliwość - Tabletki są bardziej szkodliwe i z tego względu generalnie poleca sie iniekcje Łatwość przyjmowania - Tutaj napewno tabletki ale zastanów sie co jest dla ciebie wazniejsze zdrowie czy wygoda. Pozdro

[...] codziennie jeść nie mopżna 7 o której chodizsz spać ? jeżeli od posiłkui mija godzina lub więcej to może być jedynie wywal gainrea bo to będzie spory posiłek ja na ostatni. Pij przynajmniej 1,5 l wody. zmieniaj źródło węgli ryż ziemniaki makaron kasza. Jedz czerwone mięso dla chudej osoby jest ważniejsze niż cyc, Pamiętaj o rybach )filety)

z reguły jest tak że ćwicze od 18 do 19 i juz wtedy odpada mi posiłek potreningowy i jem kolacje, tz. makaron z twarogiem. a co sądzisz o tych odżywkach? Nadaja sie dla mnie?

[...] o okreslone mocy . bialko to tylko bialko , w zarciu masz bialko a przeciez nie okreslasz jajek jako mocne prawda ? no chyba ze jestes taka c.ipka ze jajko jest tak twarde dla ciebie ze az mocne zacznij dobrze jesc , nie mowie zeby od razu zaczynac od zbilansowanej , spojrz na 10 zasad zdrowego zywienia . od tego zacznij i sprawdzaj wage co [...]

[...] na białko nie oznacza to ze nie jadam kurczaków, tuńczyków itd :], odłozyłem tylko mleko, śmietany, majonezy, i nie jadam czekolad itp :], ale tak jak wczesniej napisałem jadam kurczaki tuńczyki i wiele innych mięs, sery też dla tego odctawiłem mleko i inne ( sery i inne twarogi jem w mniejszych ilościach, żebym nie miał wysypanej twarzy :] )

Od niedawna zacząłem bić w barki , 2-2.5ml wchodzi jak w masło:) jak dotąd jest to naj wygodniejsze miejsce do bicia jak dla mnie. Spróbuj może i Tobie podpasuje.

[...] wiecej masy zrobi, tłuszczowej czyli szybciej mu waga do góry wzrosnie i mimo nie wiadomo jakich treningów łatwiej mu bedzie utrzymać ta wage dodatkowomoze miec taka typowa dla endo budowe ciała czyli szerokie bardki i szerokie biodra na stronie bodybuilding masz takie definicje The simplistic distinction between the three different phenotypes [...]

[...] zakrętów oferuje liczne możliwości doboru różnych linii wyścigowych. Idealne ustawienia wymagają stabilnego bolidu w szybkich sekcjach, ponieważ musisz mieć dobry balans dla szybkich zmian kierunku, w szczególności w szybkich sekcjach Maggotts i Becketts. Kluczowe jest tam jak najszybsze rozpoczęcie przyspieszania, aby jechać z jak największą [...]

Cholera... :/ Całkowicie zepsuty wyścig dla zespołu Roberta... Wiadomo już co uległo awarii ? EDIT: Pół oś lub mechanizm różnicowy... :/ Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-07-11 15:43:02

Kwestia "padaki" dotyczyła zupełnie czegoś innego, ale zrozumiały jest dla mnie fakt, że każdy interpretuje jak mu wygodnie...

A dla mnie zrozumiały fakt jest taki, że osobiste wycieczki do mnie masz, jeśli coś leży ci na wątrobie to napisz to wprost.