SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Jajka - ile można zjeść tygodniowo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to mit polegający na cholesterolu, które znajduje się w żółtku jajka - i o to się rozchodzi. to ile możesz zjeść zależy od całej diety. nie da się tak o powiedzieć, ile dla Ciebie, a ile dla kogoś innego - nie ma schematu. nie wierz w bajeczki typu 4 jajka tygodniowo. bo jeżeli dieta nie kuleje i jesz zdrowo, bez cholesterolu w innych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2014-10-06 21:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środa i szczególnie czwartek wyjęte z życiorysu :( Miałem obawy co do piątku ale jakoś poszło. Dumbbell swing - 10 x 2 (obie ręce) obc.12,5 kg Lifts Thrusters - 10 obc. 25 kg Burpees pompka dynamit - 10 Brzuszki - 20 Dla rozgrzewki 10 min rowerka, rozciąganie itp. 4 serie, czas 23,30 min. czyli sporo szybciej niż poprzednio. Sobota wolne, [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-06 21:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 77kg/184cm

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2014-10-06 22:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek treningów na siłowni na poważnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2014-10-06 22:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z układaniem diety.... siłowo - wytrzymałościowa(?)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2014-10-06 22:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co ćwiczyć,jak przytyć

    Post
    Ladies SFD

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2014-10-06 22:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana diety ? Pomocy - waga 158kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2014-10-06 22:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, masa, pytania co do treningu - podstawy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2014-10-06 23:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z planem u amatora

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2014-10-06 23:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czysty Ektomorfik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2014-10-06 23:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2014-10-06 23:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić? Zagubiłem się..

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2014-10-06 23:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drugiej strony Na pewno leciał by wiekszy asortyment typu bold długa deka epo hgh itd na raz,ale ilosciowo wygladało by to tak samo jak wyglada,Co do kosztów to tak naprawde dla zawodnika walczacego w ufc są żadne.Prochy do sokow sa tanie,hgh i tak od chinoli chyba ze jest sie Andersonem Silva %-) to mozna se pozwolic na apteke.Doping z limitem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 06:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    Wiesz co, jeśli masz taką sytuację, to moim zdaniem lepiej by było, gdybyś posiłki ograniczyła sobie do 4 na raazie, i sprawdź, jak się czujesz. Jeśli przy 3 masz takie dolegliwości, to znaczy, że nie jest to ok dla Ciebie;-) Dietę dla IO możesz wprowadzić na jakiś czas, zobaczymy, co się będzie działo.

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 08:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmm kwestia cisniecia ile wlezie jest DLA mnie oczywiscie realna u niektorych ale ja to widze jak z dragami. Wszystkie powinny byc legalne, kto d**** ten sie wykonczy. Kto madry uzyje rozwaznie. Na pewno by bylo wielu kretynow , ale z drugiej strony wtedy mogloby to byc prowadzone przez lekarzy bezpiecznie I legalnie. Ja jestem zdania ze the [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 09:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    PHAT będzie odpowiedni dla średniozaawansowanych czy raczej za ciężki? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15530 Podobnie jak z wcześniejszym treningiem to temat dla zaawasowanych

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 11:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki atlas wybrać do 1500 zł ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    york 5 kg więcej na stosie, marbo pewnie ma lepszy serwis gwarancyjny, pewnie jak coś się zużyje to idzie kupić pojedynczą część bo to polski producent, rabat dla forumowiczów (musisz się dopytać) Prawdopodobnie każdy się dla Ciebie nada

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3365 Data: 2014-10-07 14:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak już mamy koncert zyczeń i ja też moge to dla mnie 150 nagraj, albo dla równego 200 ;-D

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 15:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak już mamy koncert zyczeń i ja też moge to dla mnie 150 nagraj, albo dla równego 200 ;-D 150 to moze i dało by rade ;-)

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 16:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A najbardziej mnie rozwaliło jak u męża w pracy go namawiali na catering taki na cały dzień (czy jak to się zwie) i było dla mężczyzny 2000 kcal a dla kobiety 1600 %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 20:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)