dla

[...] międzynarodowych z racji tego,że na Pucharze Warki był drugi.Jednakze już w styczniu 2004 okazało się,że umowa z "Maximusem" podpisana została tylko i wyłacznie dla tego,żeby mu związać ręcę.W styczniu wiadomo już było,że Roberta do Pucharu Warki nie dopuszczą,a o zawodach międzynarodowcyh tymbardziej nie ma mowy.Maximus w zwiazku z [...]

Witam!! Chodzi mi o to aby każdy napisał jakich wyżeczeń dokonał dla siłowni.Z czego zrezygnował,z czym było mu najtrudniej sie uporac przy wyżeczeniach jakie żecz jasna występuja u kulturysty.I co do tej pory dała wam siłownia oprócz (wiadomo) siły i mięśni?? Poczekam na wasze opinnie a puźniej dorzuce cos od siebie

a ten w tej koszuli wyglada jak jakis aktor z TV, ty gdzies byles w wojsku czy to sa takie zdjecia dla jaj zrobione po prostu??

Siema. Mam plan dla poczatkujących z www.kulturystyka.pl. Plan jest na 3 dni treningu w tygodniu. Ja niedługo zaczynam chodzic na siłownie ale 2 razy w tygodniu. Niech ktos napisze co pozmieniac itp. Moze wieksza liczbe serii lub powtórzeń? Z góry thx. PROGRAM DLA POCZĄTKUJĄCYCH O CHARAKTERZE MIESZANYM, Z UŻYCIEM SZTANGI, SZTANGIELEK I MASZYN DO [...]

DLA MNIE KEVIN JEST LEPSZY I MOIM ZDANIE BYŁ LEPSZY W 2002 I 2000!Z RESZTA STAWKI JEST GORZEJ BO TYLKO LEVRONE MA MASE RZEZBE I SUPER PROPORCJE!DEX MA PRAWIE WSZYSTKO TYLKO BRAKUJE MU ROZMIARÓW.NIKT INNY NIZ KEV NIE PRZYCHODZI MI DO GŁOWY!RONNIE TO MUSTNT TO FAKT BO WSZYSTKO MA ROZWINIĘTE A RESZCIE STAWKI COS ZAWSZE BRAKUJE!TYLKO KEVIN MÓGŁ Z NIM [...]

no mnie zawsze najabrdziej doskwieraja diety i rezygnacja z "normlanego" jedzenia to jest największe i w sumie jedyne wyżeczenie dla ciezarów

Jak się uprzeć to każdego człowieka można na swój sposób sklasyfikować, co zrobił autor. I zawsze można się czepić czegokolwiek. Co zrobił zapewne autor. Typowe kontrowersyjne pisanie dla kasy i rozgłosu, podtrzymujące stereotypy.

każdy ma jakies wytłumaczenie że bierze, a to zeby być duzym, a to ze ze stagnacją nie moze sobie poradzić, a to że nie chce mu sie czekać na efekty, pozniej sobie kazdy wmaia ze skutki sa minimalne jak bierze ie z głową itp.... dla mnie bzdura ale powodzenia i zeby nerki wątroby Wam służył bez niczego do końca:) pozdro!

[...] wynikajacy z globalnego zagrozenia, owszem, moze miec miejsce. Natomiast nie bedzie mial u nas miejsca atak na tle wewnetrznych nieporozumien sprowokowany restrykcyjna polityka rzadu. Na tym wlasnie polega manipulacja...na formulowaniu opinii, ktore tylko w czesci ukazuja prawde, albo tak ja ukazuja, by byla ona wygodna dla formulujacego.

[...] podpieczony, w środku wszystko musi zostać zespojone przez ścinające sie jajko. Acha bym zapomniał, wcześniej jeszcze zanim zaczniemy smażyć można dodać tam sól i pieprz dla smaku, a wogóle można do tej masy dodać co sie jeszcze chce,np. słonecznik, itp,itd. Miałem to ostatnio w szkole i było niezłe, jak jesz to w woreczku to wygląda to jak [...]

[...] ja sie z tym spotkałem.Dla mnie Rosja to dziki kraj rzadzony przez dzikich ludzi....niestety.Kiedyś słyszałem wypowiedz jednego z szledczych FSB,który zapytany dlaczego terrorysci tak daleko w głąb Rosji wjezdzaja stwierdził,ze tylko na tyle starcza im kasy na łapówki.Nie znam sie na realiach rosyjskich,ale mysle że to jest bliskie [...]

[...] i 0 g węglowodanów. Dla mojej diety wychodzi, że powinienem spożyć 30 g białka przed snem, więc tuńczyk wydaje się tutaj wręcz idealnym rozwiązaniem, ale... Jeżeli weźmiemy dla porównania odżywkę białkową (np Trec concentrat80% 1500g) okazuje się, że aby spożyć te 30 g białka przed snem musze zjeść 40 g odżywki, co z kolei powoduje ze odżywki [...]

[...] jej temat. Dietę na dosyć podobnej koncepcji lansuje dr Kwaśniewski, pod nazwa dieta optymalna. Jednak dieta Zarówno koncepcji Atkinsa jaki i Kwaśniewskiego nie nadaje się dla kulturystów, dopiero w 1995 r dr Mauro Di Pasquale wydal książkę "The Anabolic Diet" w której opisał założenia diety nazwanej przez niego dieta anaboliczna. Celem tej [...]

jest chyba druga wersja koszulki dla finalistów a wiadomo dlaczego pare osob nie dojechało na start selekcji??

[...] to obecnie nie mam nic :) Myślę, że ławeczkę poziomą zrobie sam...(jak dobrze pójdzie to skośną :)) Gdzie najtaniej kupić handle i sztangę? Zakładając, że jedna handelka będzie ważyć max 20kg, a sztanga 80? Dlaczego meirzy siewszystkie maxy na początku? Nie lepiej zrobić wszystkie 15, a potem zmierzyć max dla 10 itd.? Proszę o odpowiedź. Pozdro

ja to sie zastanawiam jak kretka moze nie smakowac. dla mnie to wogole smaku nie ma( nie to co cell). Wsypuje sie do buzi popija piciem i po klopocie- trwa to z 5 sek i smaku nie czuc.

[...] niedawno kuracje zacząłem brać clomid.dziś rano wziąłem pierwszą tab.clenu mińęło jakieś 4 dni od ostatniego szota wina. i dziś dowiaduje sie że mam angine!!! nie wiem kompletnie co mam zrobić z tym clenem i wogule?? napewno dostane jakiś antybiotyk nie wiem co z siłką.prosze was doradzcie mi coś jest to dla mnie naprawde powarzny problwm .

Witam! Stosuje diete redukcyjna ale nie osiagam wymarzonych efektow. Chce do tego dolonczyc odzywke 2 w 1 (na przyrost miesni i na zgubienie brzuszka). Wyczytalem ze dla ludzi z brzuszkiem jak ja trzeba wziasc odzywke typu BULK (50% weglowodanow, 50% bialka). Problem tkwi w tym ze nie mam pojecia jakie marki sa? Czy moglibyscie rzucic jakies nazwy [...]

[...] jakiegos hipermarketu, ja niestety sie nie orientuej w cenach ”Dlaczego meirzy siewszystkie maxy na początku? Nie lepiej zrobić wszystkie 15, a potem zmierzyć max dla 10 itd.?” -- bo na podstawie tych maxów rozpisujemy treningi na najblizsze 8 tygodni, jezeli chcialbys mierzyc po 15 to nie było by na to czasu, bo trening trwa [...]

[...] i jedno minutówki.3minutówki biegaj troche szybciej niż te 4mintówki które Ci napisałem w pierwszym piątku(patrz początek planu).2minutówki troszke szybciej niż te 3minutówki ,a jednominutówki troszke szybciej niż 2minutówki. Troszke to zakręcone dla kogoś kto nie jest obyty w takim treningu ale myśle ,że teraz jest to bardziej czytelne