dla

Tak obserwuje te forum i zauważyłem że , połowa ludzi wypowiada się nie pając pojecia o suplementacji.Dla mnie to jest żalosne. Wez się za dobry trening i staraj się odżywiać dobrze chłopaki w danym dziale Ci pomoga.Pozatym część osób pyta się czy masz diete a sami nie mają żal.. . Gainer jest to dodatek to twojej dietki czyli ..... chcesz [...]

bralem tego propa w kwietniu i dla mnie lipa,kiedys bralem z innej firmy to efekty byly super, a co do IP koles bral bolda i lipa straszna polowe butelki wywalil.pozdrawiam

****A... WEZCIE NIEROBY POCZYTAJCIE TROCHE A NIE WSZYSTKO WAM NA TACY PODAC poza tym to nie jest dzial dla was ten temat byl poruszany 100000000000000000000000 raz wyszukiwarta jest po to zeby ja uzywac Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2009-04-22 16:19:51

polecam na początek zbilansowaną, najlepsza dla początkujących czyli: 2g białka na 1 kg masy ciała tłuszcz 1 - 1.5g na kilogram masy ciała (ty jesteś ektomorfikiem, więc 1g tłuszczu na kg masy ciała będzie ok ;) ) reszta zapotrzebowania węglowodany

[...] w grę jako zamiennik chudego mięsa/ryby gainery, carbo - toż to ostro przetworzony syf Pomoże mi ktoś z wyborem odżywki na masę ? na masę to masz dietę i trening, ewentualna odżywka nic nie zmieni jeżeli nie będziesz trenował i utrzymywał dodatniego bilansu kalorycznego a w reklamy nie wierz naturalne żarcie jest lepsza i dla mięśni i zdrowia

jak dla mnie to ty jestes poprostu idiotą albo reprezentujesz jp co sprowadza sie do pierwszej opcji

To jest dział dla niezarejestrowanych .

i ja dołączam do podziękowań za życzenia (a największe dziękuję dla Anubisa :-D) :-)

z całym szacunkiem dla Cb ale nie, taka dieta jest poprawna czy są jakieś wątpliwości ?

Czyli co moze byc zamiennikiem dla tego lnianego okolo treningowo?

<wstydzi_sie> btwL dajcie soga dla pauleq bo mu tylko 1 do znawcu brakuje ja niestety juz nie moge dac <zalamuje_sie>

Ta, i jajka jak orzeszki... Nic, co blokuje, testosteron mam w dolnej granicy normy dla wieku, trzeba go tylko lekko zachęcić.

Prozdrowotnie na układ pokarmowy warto szczególnie dla jelit w moim odczuciu choć zdecydowanie więcej jest przeciwników glutaminy , mi nieco pomaga. Anty-katabolicznie, nie warto lepiej dołóż kasy i kup dobre białko.

cwicze 3 lata jade tym planem od poniedziałku oto plan: ***3 LATA TYM SAMYM TRENINGIEM? MAM NADZIEJE, ZE NIE DALES POPROSTU PRZECINKA PO "lata". PONIEDZIĄŁEK: klata + plecy superserie WTOREK: Tric+Bic superserie ***TRIC BEDZIE NIE ZREGENEROWANY PO KLACIE, BIC PRZY PLECACH TEZ SWOJE DOSTAL SRODA: WOLNE CZWARTEK: Nogi + Barki [...]

DHL jest o wiele droższy dla mnie nie jest to racjonalne rozwiązanie, biało to ma tylko jedną zalete jest tanie a w naszym chorym kraju to niestety podstawowe kryterium

[...] napewno troche sie to udaje wspomóc, ale różnie z tym bywa, jeśli sie udaje to przyczynia sie to do lepszej jakości umieśnienia, ale trwa to dośc długo. jeśli będą niedobory to będziesz tracił mięśnie w celu pozyskania glutaminy dla organizmu. spżywać ją można właściwie w nieskończoność, tak jak każdy inny "codzienny" składnik diety.

[...] moze wymysl cos Swojego a nie z wyszukiwarki kolesiowi plan wysylasz:D,poza tym z bledami....zreszta jak napisalem nie przeczytales dokladnie postu filara bo on napisal ze nie radzi tak cwiczyc,tylko ze akurat dobrze zna swoj organiz i dla niego tak jest ok(to sie zdobywa z wiekiem)zycze udanego palenia dwuglowych i trojglowych ramienia:D:D:D:D

w poscie jest napisane...ale Ty nie przekazales linka do postu tylko napisales rozpiske tygodniowa,hehe dla chlopaka z 4 tygodniowym stazem,poza tym zaczyna brakowac argumentow widocznie bo powtarzasz non stop to samo......

Też prosiłbym bym o wskazówki jak ułożyć dietę dla siatkarzy. Ale takie które pomogą ją ułożyć nawet przy mniejszej ilość treningów różnego rodzaju np. 3-4 razy w tygodniu.

[...] ze z najwiekszej hurtowni na pomorzu z pharmacja insa kilka razy przyszla do apteki w kartoniku oznaczonym tylko tym ze to insa. Racji jest w tym co Irek pisze ale dla przykladu podam lek przeciw alergiczny Zyrtec i jego tansze odpowiedniki za nawet 50% ceny Zyrtecu. Roznica jednak jest mala czego niemaja zamienniki a co sprawia wieksza [...]