dla

[...] wytrenowanym panem z c56, ziomek z KK nie ma najmniejszych szans, gdyz nawet do niego nie podejdzie" Nie można mówić że styl jest "gorszy", lub "lepszy" - no poza pewnymi wyjątkami (pozdrowienia dla Rycha M.). Dlatego więc, rozmowa na tym szczeblu nie ma najmniejszego sensu, bo i tak każdy będzie bronił swojego. Amen.

hmmmm 1) Robiłem plecy na wyciągu i wyciąg sie zerwał i mi na łeb prawie spadł ludzie 2) Kumpel tak jeździł na rowerku do aerobów ze kierownice urwał 3) Ostanio z typem sie ciagałem tak dla jaj na siłce i idiota popchnoł mnie na stojaki mam fajna dziure w plecach

przydaly by sie cztero albo szesciopaki tak jak z browcami takie dla detalistow.

[...] slabiej zapamietuje? Postanowilem zatem zrezygnowac z boksu. Niestety jednak w dzisiejszym swiecie bede sie bal chodzic po ulicach nie trenujac niczego. Myslalem, zeby wybrac Judo. Watpliwosc, ktora mi sie do tego nasunela jest nastepujaca: tam jest przeciez ostre rzucanie przeciwnika na ziemie - to tez wstrzas dla glowy! Co o tym myslicie?

Sebek_PL to dla ciebie

Dzięki za rady. Kręgosłup mnie nie boli, ale pięty strasznie. Potłukłem sie troche. Macie racja z tym mysleniem - wypilem troche i myslalem ze balkon jest duzo nizej. sogi dla was

"aspiryna cały czas przydaje sie dla ochrony mięśnia sercowego." a niedawno sie okazalo, ze aspiryna moze szkodzic 'sercowcom' -> aspiryna i warfaryna nie przynosily szczegoolnych korzysci u tych osoob... a co ciekawe, po tej pierwszej loodzie 2 razy czesciej byli hospitalizowani loob umierali na choroby serca nie wspominam o [...]

To mnie teraz rozje..bałeś.....nie wiem stary gdzie sie uczysz...moze jestes "zawodowym zapamiętywaczem nazw kozów"....ale dla mnie to mało ambitne zajęcie....czekam na poważne odpowiedzi.... POZDRO

to dla mnie po 5 na lape

[...] intensywności to nic takiego nie nastapi , jesli natomiast przesadzisz z intensywnoscią to taka sytuacja może mieć miejsce bo stanie się to kolejnym duzym stresem dla organizmu , i kolejna dawka kortyzolu zostanie wydzielona , dlatego tak jak wspomniałem wyżej , intensywność raczej umiarkowana na poziomie 60-70 % maksymalnego tętka i [...]

wiesz wydaje mi się że to ty się ośmieszasz sadząc że znasz wyjście dla każdego a tak naprawde to szerzysz tylko ta samą plagę kiedyś cie posłuchałem , chodzi mi o te twoja kolejność , to kurde takich ubytków w mięśniach barków jaka mi to dało nawet teraz po 4 latach nie moge wyrównać wiec uwierz w to że te twoje rozwiązanie jest ......... a [...]

pixel...moosisz postarac sie o maseczke dla grysika..taka a'la hannibal lecter...choc to moze nie pomooc...bo jak to moowia dla chcacego nic troodnego..hrhrr

Kafarinio cos dla ciebie---> http://www.sfd.pl/search.asp bylo juz wiele postow na ten temat napewno cos znajdziesz dla siebie najczestrza metoda jaka słyszłem to cos ze swoim moczem ale to podobno tylko wybiela rozstepy podono nie mozna im zaradzic ale lepiej poszukaj Misiek444 ty se jaja robisz czy taki głupi jestes

jak dla mnie to dziwny pomysł i niepotrzebny ale zobaczymy co inni o tym sadza

Jak dla mnie spoko Jeszcze czarna muza i klimacik jest

[...] miecha, rybki i warzywka. O owocach zapomnij, tak samo jak o wszystkim, co jest z mąki, ryzu, kaszy, cukru. Jesli chcesz, wysle Ci dokladna rozpiske diety, ostatnio robilam dla kumpla, gdzies mi zostalo w skrzynce. Radze Ci, sprobuj, bo to moze byc Twoja ostatnia szansa. I nie poddawaj sie, dobra? Jak popracujesz, bedziesz cierpliwa i nie [...]

Przecież nie napisałem że wyglądasz żle :) dla mnie okej. Chodzi mi tylko o to że nie taka gadka " nie wierze ze po 2 latach tak można wyglądać" jest bez sensu bo i w krótszym czasie można osiągnąć efekty przy czystym ćwiczeniu. Także bez urazy :) pozdrawiam

[...] Czwartek nogi, 5-10-4 Piatek klatka, 1-10-4 + 3-10-3 Biceps, 3-10-3 Brzuch cwicze oddzielnie, w poniedzialek, czwartek i piatek. Oto problem: do poniedzialkowego treningu chcialbym dolozyc jeszcze jedna grupe miesniowa. Co bedzie, biorac pod uwage powyzszy schemat, ktory sprawdza sie dla mnie i ktorego nie chcialbym zmieniac, najodpowiedniejsze?

[...] do diety produkty o odczynie zasadowym, np. brokuly itd. Mozna latwo sprawdzic poziom ketonow w moczu. W aptece trzeba kupic paski do oznaczania takich cial; są to paski dla cukrzykow, na nich sprawdza sie poziom glukozy i ketonow wlasnie. Sikasz na taki pasek i wszystko wiesz. Im ciemniejsze zabarwienie paska, tym wiecej ketonow. Paski [...]

stopień nie za wysoki ale zdobyty "nie na kredyt"<mówiac szczerze jest to dla mnie na tym pożiomie sprawa drugorzędna>Jak dojde do 1dana(o ile mi sie uda a musi)to może będe do tego przykładał wage.na razie cwicze 4 lata<z małą przerwą(życie)>i jest super.Najważniejsze aby na treningu robić swoje i myśleć.