dla

fe,po co Ci zarost??? żeby odstraszać panny drapaniem? bez sensu...mój ojciec musi sie golić 2 razy dziennie,zapewniam,że to nie jest frajda dla niego

No to poziom testosteronu masz raczej wysoki wiem po sobie U Ciebie raczej bedzie dobrze regenerowalo ( spanko ) i podniesie apetyt, dla mnie samo zma sensu wiekszego niema Ale to tylko moje zdanie {POZDRO}

[...] sie na tematy których nie jestem pewny , których nie sprawdziłem , a żeby umiejetnie przedstawić to czego doświadczyłem , podpieram sie książkami i badaniami -- skoro dla ciebie to domniemania i herezja to mi jest przykro że ktoś taki ma tu byc autorytetem - o temacie , minuta ciszy - "Zwyczajnie, nie lubię, gdy ktoś opowiada o czym, [...]

pachy,klatka,jaja,plecy.OBOWIĄZKOWO.DEPILOWAĆ. :) /a panom,którzy mają obiekcje i skojarzenia z "pedałami" polecam lekturę paru pism dla gejów - to właśnie oni często jarają się owłosieniem na ciele./

[...] 12 powt. stałym " facet nigdy nie ćwiczył naóg na poważnie a ty mu walisz superserie , dublujesz ćwiczenia , i do tego jak sie nie myle to i wstepne mu polecasz , ty nie masz napisac planu dla siebie tylko dla niego albo sie pomyliłeś albo zmienny jesteś w swych poradach jak kobieta - to nie ma być obraźliwe tylko porównawcze zdanie narqua

dobrze dobrze wkoncu bedzie jakas mila alternatywa dla menagerka inny menagerek

[...] uprawiałem kulturystykę poznałem wartość treningu w terenie. Jednak w pełni doceniłem ją dopiero, gdy rozpocząłem karierę strongmana. Nie ma lepszej alternatywy i odskoczni dla dusznej sali treningowej, jak godzina zmagań na wolnym powietrzu. Często, gdy brakuje mi motywacji i energii do treningu, wybieram się do lasu i właśnie tam ciężko [...]

[...] zapasów energetycznych które na odnowę potrzebuja co najmniej 24 godziny totalnego odpoczynku od treningu , czyli conajmniej 1 dzień pomiedzy sesjami treningowymi musi byc , dlatego 3 dni w tygodniu są w sam raz i tak rób , poza tym robienie parti cześciej niż raz w tygodniu to przetrenowanie i zdecydowanie sie takich praktyk odradza , oczywiście [...]

Mleko nie jest dla ciebie. „Pij mleko dwa razy dziennie”, „Szklanka mleka dla każdego ucznia”, „Pij mleko – będziesz wielki” – wszyscy zapewne znamy te i inne slogany namawiające nas do spożywania mleka. Czy zastanawialiście się jednak kiedyś, dlaczego Wasze dzieci [...]

[...] – OBWÓD to wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ćwiczeń z 30 sekundowymi przerwami pomiędzy nimi, - po skończonym obwodzie wypoczywamy około 2 minuty, dla unormowania oddechu W Cyklu II nadal stosujemy podstawowe zestawy ćwiczeń. Oto propozycje (wybieramy jeden z przykładów i trenujemy nim przez cały cykl) Zestaw 1 1. [...]

Tylko 2 tabsy + Thyro cuts 2(3 tabsy) to juz mega power.A 3 tabsy dla mnie okazaly sie mocna pomylka .Kazdy inaczej reagoje a na mnie 2 tabsy tighta piknie dzialaja

[...] facet nigdy nie ćwiczył naóg na poważnie a ty mu walisz superserie , dublujesz ćwiczenia , i do tego jak sie nie myle to i wstepne mu polecasz , ty nie masz napisac planu dla siebie tylko dla niego Sorry Red, ale to plan nie wymagajacy wielkiego zaawansowania treningowego. Pierwsze cwiczenie ma za zadanie rozgranie miesni, stawow kolanowych i [...]

[...] Nie zapominajmy o odpowiednim "wyciszeniu" treningu. Polecam ponownie kilka minut lekkiego truchtu i na koniec rozciąganie mięśni. Taki zabieg pomoże między innymi nadmiernym zakwasom. Opracowanie i foto Michał Sulewski Ćwiczenia prezentuje Wojtek Szymkowiak Publikacja „Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich”

Bardziej drastyczne niż śmieszne, ale wam zapodam. Robiłem rozpiętki, kumpel dla jaj przycisnął mi jedną sztangielkę, ja się wy***ałem na ławeczce, a sztangielka spadła mu na palec. Musiał jechać do szpitala i 7 szwów mu założyli :D. Po za tym kiedyś musiałem przewałkować po sobie 90kg, bo byłem sam i nie mogłem podnieść :D.

No... butcher dobry z ciebie detektyw.Z gadzam sie z tobą co do odpowiedzi dla "zey" Zmieniony przez - aikiartur w dniu 2004-07-23 17:24:03

Co do tego brania gainera po treningu uwzam ze naprawde najleprzym rozwiazniem jest np wypicie carbo odrazu po trening i jazda do domu na posiłek a nie raczeniem sie gainerem dla którego moze byc inne zastosowanie co do smaku wanilia mi bardzo smakowała

[...] co ty swego rozumu nie masz i tylko po zawodowcach powtarzasz ? jakbyś lepiej sie im przyjżał to napewno nie zauważyłbyś 2 takich samych , dobrze wiesz że są oni zawodowcami dlatego że ida swoją drogą a nie małpują , dlatego zamiast strzelac takie głodne kawałki przekonaj mnie że sie myle , ale czyms co ma sens , a nie "przeglądałem [...]

[...] wydaje. Otoz, czeste zazywanie powodu szybkie uodparnianie organizmu, co zmusza do brania coraz wiekszych dawek. Ale pamietajcie 1g efedryny to dawka smiertelna ( ta dwaka moze byc oczywiscie inna dla kazdego ale naukowo potwierdzona dawka to 1g - niechce wiedziec jak to udowodnili ) No to chyba tyle, mam nadzieje ze ten art, pomoze wam {POZDRO}

Kiedy patrze tak na Ciebie - dla mnie masz STAJLA . Oj żebym ja miał chociaż taki to byłbym happy. Pozdrawiam

[...] jest najleprzy i akurat w tym przypadku to sie potwierdza kreatyna Vitamaxa jest jak najbardziej dobrym roziwazaniem. Co do tematu topicu ogolnie jabłczany na najleprze dla mnie obecnie. btw który to twoj cykl?(dieta mam nadzieje, ze masz ) jako transporter kreatyny carbo Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-23 17:43:31 Zmieniony przez [...]