dla

Ja nie wiem ale dla mnie jest dobrze , W rękach mialem hantle 2x 16kg czyli razem 32kg Teraz obejrzałem - b.lekko Ci wyszło (bez obciążenia bym tak nie zrobił!)

Nie wiem co sie stało , ale po 30 juz mocno palił brzuch ;-) tatuncio jest jak kot wygina sie bez zmeczenia ;-)Jeśli chodzi o te wyginanie to obaj potraficie to robić. Ja nie potrafię w tym ćwiczeniu zaokrąglić odcinka lędźwiowego kręgosłupa i jest to ze szkodą dla rozwoju moich mięśni brzucha !

rutkow taki brzuch z kostkami jak masz Ty jest dla mnie nieosiągalny, na redu wyraźnie oddzielone kostki z elegancką kresą białą na środku, ale jak się nie ma to się zapiernicza żeby mieć ha ha

w domu najlepsze źródło węgli dla mnie, to znaczy najpyszniejsze to pyry ;)

No to chyba nieźle - zwłaszcza jeśli siłownia blisko miejsca spania :-) Okres wypowiedzenia dobry dla pracownika gdy chce on zmienić pracę.

W dzisiejszą rocznicę, 42 lata od odejścia Bruce’a Lee, twórca Jeet Kune Do, aby go uhonorować nie będziemy pisać legend, o jego niezwykłych umiejętnościach. Wiele osób, błędnie zakłada, że Bruce Lee był jedynie aktorem kina akcji, jest to mylny pogląd, który często jest wynikiem braku wiedzy na temat osoby Małego Smoka. Bruce Lee przede wszystkim [...]

[...] ;-D No i jeszcze na koniec taka rozkmina, która mnie naszła w trakcie tego eksperymentu. Przetestowałam to głównie dlatego, że zawsze najlepiej coś sprawdzić na sobie. A potem masz wybór i wybierasz coś, co jest optymalne dla CIEBIE, nie dla całego świata. Jednak żeby mieć wybór to [...]

Łapki w górę i łapki w dół ;-) Ah... Owszem to dla mnie było coś nowego, nie sądzę, bym ucierpiała (mimo iż rzeczywiście co najmniej 2 osoby pisały mi, że to plan nie dla MNIE). Owszem z dipsami i podciąganiem miałam niesamowitą trudność, ale trudności po to stworzono dla ludzi, by mogli i starali się je pokonać. Więc sądzę (mówię o sobie), że [...]

[...] 3/4 dziennika, to spam, to już się nie da. Trochę żal, bo macie bardzo fajne rozpiski i treningi, ale to gdzieś w tym nawale tekstu umyka. Więc to wasza decyzja, co jest dla was ważniejsze - pisanie dla siebie czy pisanie dla potomności i przyszłych ladiesek. Ja pewnie zajrzę od czasu do czasu tak czy siak - powiadomki w końcu można włączyć [...]

I się zrobiło nieprzyjemnie. Dziewczyny jeśli macie uwagi to piszcie,dla mnie są one cenne, ale uwierzcie jak się czyta kolejny raz , że stare dzienniki to były super , że dziewczyny prowadzące były super a teraz to nie wiadomo co,ciągle są jakieś uwagu , to robi się naprawdę przykro. Jestem świadoma swoich braków jeśli o chodzi o trening , o [...]

[...] się skończył. Obiecałam podzielić się z Wami swoimi przemyśleniami. Ogólnymi co do samej formuły. Patrząc na założenia, typ treningu zaproponowany przez prowadzących było dla mnie pewne, że sylwetki przez te trzy miesiące nie zmienicie/poprawicie - co widać po fotach prównawczych. Zwykle konkursy w Ladies wiązały się z przemianą. Niektóre były [...]

[...] osiągać rezultaty. Justyna jest tutaj najlepszym tego przykładem. Co do wypowiedzi Kokosika, powiem tylko, że już ogłaszając konkurs jasno powiedziane było, że nie jest on dla osób początkujących. Jasno równiez zostały od samego początku przedstawione plany treningowe. Porównywanie do tego, co było a nie jest, średnio nas interesuje, [...]

smaakowicie :) brukselka kuuurde , jak ja lubie brukselke a nie pamietam kiedy ją jadłem :-( . Dla tych co muszę , to jestem :P dla ciebie nie musze

:) co dla jednych jest spamem, dla niektórych jest wsparciem, pociechą, że ktoś zagląda, motywacją do działania, bo widzi ktoś efekty pracy. Także nie róbmy rygorów w zabawie, bo to przestaje być wtedy fajne...nikt nie może nic napisać, bo ktoś...czegoś nie widzi, nie słyszy. Wszystko jest przejrzyste, a skoro ktoś ma potrzeba napisać och, ach pod [...]

Justyna jak to pisałam to tak sobie pomyślałam, że pewnie dla Ciebie taka wytrzymka nie jest taka straszna. :) Ja od kilku miesięcy prawie nie mam cardio więc dla mnie to koszmar. Czuję się jakbym jarała paczkę dziennie :P

[...] to możliwość bardziej miarodajnej oceny sylwetki osoby która prowadzi temat, która się przygotowuje, która planuje zmienić ciało, planuje poprawic technikę. Temat nie jest dla was, tylko dla założyciela, notuje postępy ,zapisuje to co robi, uwiecznia na filmach, fotkach właśnie po to żeby do cholery później móc obejrzeć to co robila wcześniej i [...]

[...] na drążku, nie wiem ...popodstawiałam skrzynki, beczki ...śmiech na sali sądziedzi chyba mają ze mnie ;O Paula, najsłabsza ? :O! Blue, proszę cię, dipsy i podciągnięcia dla kobiet to jedne z najcięższych ćwiczeń, a przy wadze 70 kg masz tym ciężej, że jakieś 10 kilo dźwigasz fatu, który się na siłę nie przekłada. I to w pupie, więc środek [...]

Paweł :) Tutaj nikt nie mówi, bo każdy z nas je ma, ale ten plan jest dla nas nowy, nieznany, więc sądzę, że też nie chcecie byśmy sobie krzywdę zrobili. Matko tutaj nikt nie oczekuje Bóg wie czego. Ale dla mnie to po prostu dziwne, mniejsza, bo nic nie osiągnę. Sądzę, że po prostu brakuje nam Waszych wpisów, zdania, konkretów od Was. Bo skoro [...]

to jest dla Ciebie albo 0 albo 1 nie ma nic po środku? dla mnie dział stracił na znaczeniu nic tak ciekawego by tu pisać sie nie dzieje, moim życiem nie jest siłka i jedzenie omletów by non stop o tym pisać wiec nie pisze - czyli wg Ciebie - Nienawidze działu ...... bardzo dziękuje

[...] };-) Kebula - oby ta bomba się nie okazała niewypałem. %-) Generalnie w sumie wszystko jedno i tak bym ćwiczyła, i tak bym trzymała michę, więc czemu by nie spróbować czegoś dla odmiany. Przynajmniej nie jest nudno. :-) Garfi - ooo to patrz, nie wiedziałam nawet. Ale jak od Obli to na pewno wygrzebię, dzięki! :-)) Push- a ta zajś z tym doktorem, [...]