dla

[...] Rocky Marciano (49. zwycięstw w 49. walkach). Dramat Polaka! Werdykt sędziowski kibice przyjęli gwizdami. Najbardziej zdziwiony był... sam Gonzalez. WERDYKT 116:112 dla Goznaleza (sędzia amerykański) 115:113 dla Michalczewskiego (sędzia niemiecki) 116:112 dla Gonzaleza (sędzia kanadyjski) MISTRZEM ŚWIATA WBO wagi półciężkiej został Julio [...]

1)Biniu napisał kiedyś "JESL JEDNAK LACZNA ILOSC SERII KTORA DO TE PORY ROBILES TYGODNIOWO JEST WIEKSZA NIZ WYCHODZI TO Z POWYZSZEGO RACHUNKU (NP DLA KLATKI 12 SERII 1 RAZ W TYGODNIU, DLA HST 2 SERIE 3 * W TYGODNIU (LACZNIE 6) TO NALEZY PODZIELIC WYJSCIOWE 12 NA 3 TRENINGI TYGODNIOWO (CZYLI 4 SERIE 3* W TYGODNIU)" Czy jeśli przykładowo [...]

Olo wiem, że karate może być dla każdego tym właśnie czym on chce żeby było, ale nie chodzi mi o jakieś strony fizyczne( choć wiem, że są także ważne), chodzi mi o wymiar duchowy o pokonywanie własnych słabości i zniechęcenia, o przetrzymywanie kryzysów święcie wieżąc, że to co robię w karate ma jakiś sens. Wiem także, że w ten sposób można opisać [...]

[...] gospodarza, to pustawo byłoby na tych zawodach... Chociaż, wśród nielicznej publiczności zasiadały sławy i rekordziści samymi swoimi osobami robiąc niezły tłum... Poza tym, dlaczego ci chłopcy nie mieliby startować na Pucharze? Niektórzy mają niezgorsze dokonania medalowe, choć pozory mylą. A w drugiej połowie roku nie mają żadnych zawodów poza [...]

[...] bardzo wszechstronny. Natomiast Tygrysek przydybał Gonzala ok. 6 rundy i co? - i nic: nie wykorzystał sytuacji. Po za tym był bardzo sztywny i mało ruchliwy- wymarzony cel dla goscia o większym zasięgu ramion. No ludzie, z całym szacunkiem dla Darka, tak się nie boksuje! Następne 2 rundy remisowe, kolejne dla Tygrysa. Podsumowując, stało się [...]

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

Fajnie :) Pamietam jak sie pilo ostro na maxa ;) eh to byly czasy ;) Chociaz teraz tez nie narzekam od czasu do czasu ostro sie poleci z kumplami :))) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Jacy wszyscy są dobrzy dla kumpli, co drugi " to nie dla mnie dla kumpla" Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

[...] przez wskazanie. Mario Sperry - 95 kg, równiez w zasięgu Saku, przegrał m.in.z "Ninja". Saku bije go doświadczeniem. Ralph Gracie - 73 kg, z całym szacunkem dla Pitbulla, ale Saku posiada patent na Gracie, wygrana Saku na 97%, (3% niepewności posiadają nawet prezerw. Durex ) Jeśli chodzi o Bustamante, to nie słyszałem o nim. [...]

[...] to sa dwie rozne rzeczy!!! Suwnica pomaga skupic sie jedynie nad technika wykonywania cwiczenia. i odciaz dosyc znacznie. U mnie jest to 145kg plaska zwykla - 160-170 suwnica. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Anavar, ja mam za 380zł za 100 tabsów. Jest jeszcze jeden środek: Stanabol, substancja aktywna to Stanazolol czyli to samo co Winstrol, tylko że to dla zwierząt. Cena tego to jakieś 80zł za 100 tab. Faszeruja tym zwierzeta, w Niemczech to jest np. dla psów, w Angli dla koni itd. Niewiem jakie są efekty stosowania tego preparatu u ludzi.

gainera bierzesz tyle ile Ci potrzeba aby uzupelnic diete dla jednych oznacza to czeste podaze a dla innych opakowanie starcza na rok bo biora okajonalnie i TYLKO w ten sposob nalezy rozpatrywac suplementacje gainerem poaptrz na swoje niedobory 0jesli dla Ciebie - gainer oznacza dawki 3x150g to tyle brac powinienes i na tyle Ci starczy ps. [...]

No IQ to sie u wojewodzkiego nie popisal :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

W dobrej aptece, z duza oferta SVR powinnimiec takie mini probeczki kremy Lysanel - 5 ml, sa one przeznaczone dla klientow, aby mogli sprawdzic czy krem nie jest zbyt drastyczny dla nich - Zapytaj w aptece czy nie maja probki kremu, bo obawiasz sie czy nie bedzie to dla ciebie za mocny - jesli maja takie probki to powinni dac... Ewentualnie ja ci [...]

[...] trójboju siłowego kobiet.Jeśli chodzi o zniknięcie , to mam na myśli zniknięcie Marzeny Zięby,he,he a także Rutki, Dziewiczkiewicz,Podhorodeckiej itd.Najdziwniejszye dla mnie jednak jest zniknięcie formy formy Agnieszki Leszczyńskiej, która statrując w wagach 69, 75 robiła wynik ok.470 kg, a teraz ponad 100 kg mniej w wadze 56.Czy to jest [...]

[...] najważniejsi, a zawodnikom systematycznie zmniejszano stypendia(wyciskacze) i każdy musiał dopłacać do wyjazdów na ME,MŚ. Nie słyszałem rownież o tym ,ażeby związek zakupił dla zawodniczek niezbędny sprzęt i odżywki w niezbędnych dla rozwoju ilościach. Aneta w tym roku zarobiła więcej w strongwoman niż związek przeznaczył na stypendia dla [...]

[...] ) koledze rozpisałem dietę i od lipca zrzucił 14 kilo (tylko dieta i odpowiedni wysiłek aerobowy)– teraz dopiero kupiłem mu thermo fat burnera z treca. Therma jest dla leniwych, tych którzy chcą zjechać z wagi nic nie robiąc. ( dla mnie to bezsens) Dla osób którzy kontrolują dietę, ćwiczą w odpowiedni sposób therma wypali wszystko co [...]