dla

Przy czytaniu nasunęło mi się takie pytanie. Cykle staracie się robić w określonej porze roku, tzn. gdy jest chłodno, ciepło, czy nie ma to dla was większego znaczenia?

[...] wykonywać niepełny szpagat lub też szpagat boczny z palcami skierowanymi w przód ( siad rozkroczny - o tym później ). 5. Ćwiczenia prowadzące do szpagatu mogą być szkodliwe dla narządów ruchu: prawda. Niektóre ćwiczenia wymagają dużej siły mięśni nóg, zazwyczaj tych nie trenowanych ( wewnętrzna strona ud ). Do niektórych ( ćwiczenia izometryczne [...]

A jak jest z meta? jak mocno sie starac zeby skruszyc? zawsze mnie to zastawia ctzn kruszaca sie tabla :) Dla mnie kazda mozna skruszyc ma sie ten power hyhyh

nie słyszałem o tym zeby kreatyna pomagała zwalczać zakwasy, jezeli chodzi o siłe to na początku zawsze szybko idzie siła i masa, schody sie dopiero potem zaczynają. I nie wiem czy opłaca sie brac kreatyne tylko dla pozbycia sie zakwasów

[...] Glycocyamine are added in the optimal 4:1 ratio. Not only does ISOMATRIX RELOADED produce rapid body transforming effects, but it also tastes so heavenly you'll look forward to each and every shake no i chyba styknie. ludzie w stanach obżerają się tymi białkami. niestety dla nas wychodzą zbyt drogo (choć sam pewnie sobie wezme z 2-3 słoje )

to dodam od siebie - "Tussipect zawiera efedrynę która jest szkodliwym dla organizmu związkiem... zawiera też wiele innych substancji które mogą źle wpłynąć na organizm, który nie ma na nich w obecnym czasie zapotrzebowania " jezeli ktoś chce powera - 3-5g tauryny + mocna kawa, ew. 200mg kofeiny w tabletce

sweter - dla mnie nie ma to znaczenia

Ja tam się nie znam, ale jak jeżdzę na rowerku dla rozgrzewki to w ogóle się nie męczę (żadnego oporu nie czuć, może te rowerki na siłowni mam zepsute?), natomiast na bieżni można się szybko spocić ;)

[...] się go więcej do krwiobiegu, a dodatkowym plusem jest dłuższy czas wchłaniania. napisz jakie masz zdanie też na ten temat. Myślę że porcja 5-10g na noc starczy. odpowiedź dla bambo /bez owijania/: 1/ Czy katabolizm nocny jest zasadniczo groźny tylko dla kulturystów (masa mięśniowa znacznie przekraczająca "normalne" potrzeby [...]

OK, wnosze poprawki, wielkie dzieki sogi dla Was

[...] diety nie można trzymać zawsze, ale się starałem. No dobra to wrzucam. Nie musicie mnie oceniać bo do zrobienia jest jeszcze bardzo dużo i wszystko poprawię z czasem. Muszę nadmienić że siłka to nie jest dla mnie całe życie i nigdy nie zamierzam być kulturystą. Po prostu wrzucam moje fotki bo obiecałem, a ja zawsze dotrzymuję swoich obietnic

ta różnica może być znacząca ze względów indywidualnych, trener układa trennig specjalnie przystosowany dla ciebie, a trening cykliczny jest przystosowany dla dużej grupy ludzi.

dobry wyczerpujacy temat post sogi dla tyki i grasika

ja mam 15 lat wiec martwy ciąg jeszcze nie dla mnie =]] a kregosłup mam krzywy i tak :D co do brzucha i pleców to moge sobie raczej podarowac trening bo przez breaka mam całkiem mocne te partie no i przeciez dalej ćwicze tego breaka wiec tak jakbym ćwiczył od razu brzuch , plecy , trica, klatke, barki itd

Ja również dla eksperymentu kupil serwatke... smak przyblizony do mleka w proszku.... Jesli zje sie lub wypije ma sie MEGA smierdzace pierdy jakby ci wątroba siadala

To jest naj zabawniesze ,ze ludzie prawie wszystko kupują Raz widziałem pase dla świń jako sposób na masę

Dlugie cykle stosuja hardcorowcy doswiadczeni-nasaczeni koxikiem albo zawodnicy po prostu. Moim skromnym zdaniem klasyczne 9-10tyg to max dla zwyklego smiertelnika. Sam optuje za 8-9 i tak jade. Pozdro.

nieno holder rozumiem o co ci chodzi !! wiadomo niema zasady !! ja też przed 100kg na klate zaczełem brać (tyle, że wiem że dla mnie jest zawcześnie !!) chodź widząc po moich znajomych (wszystkich) nie tak trudno nawet na sucho dojść do 100kg !! a wiadomo !! wiele osób niechce przekraczać powiedzmy 120kg czy 160kg z siłą idzie strata dynamiki !! [...]

bieganie to nie dla mnie nie ma gdzie:( a rowerek czemu nie:_) basenu tez nie lubie buu ale zostaje siłownia

[...] cwiczylem break rozciagniety jestem caly czas urzymuje dobra kondycje lubi emostki stanai n aglowie na rekach itp...ale dzieki napewno nie bede bral sie za cos co jest dla mnie nie mozliwe duzo ciwcze i slowo i gibkosc oraz wytrzymalosc dlatego teraz chce co sinnego sprobowac ale dzieki i jak mozesz to powiedz jak mam sie rozciagac [...]