dla

Wykonanie ok, przywal i daj opinie dla nas ;-)

[...] restauracji na kolacje. Ja zamowilem sobieb"Stek drwala" z pieczonymi ziemniakami, zonka rumpsteka a dziewczyny wzialy sobie schobowe z frytkami. Zarelko smaczne choc stek dla mojej zony byl zbyt krwisty jak na wersje medium ale to oddalem jej pol swojego miesa i dojadlem jej i wszyscy byli zadowoleni. Po kolacji skoczylismy do pobliskiego [...]

[...] już czuli blok... Może winstrol albo metka w jakiś mniejszych ilosciach tym bardziej, ze waga jest nie duża, a celem nie jest masa, a bardziej rekompozycja tzn zrzucenie ogólniepojętego "brzucha" przy zachowaniu możliwie jak najwiecej mięśnia. Dieta jest tak jak napisałem wychodzi dla pojedyńczego posiłku. Dzięki wielkie za odpowiedzi !

[...] wszystkich fit gwiazdeczek, które pewnie sprzedają swoje książki będąc rozpoznawalnymi a są trenowane przez innych ludzi mających o sprawach sportu i dietetyki rzetelne pojęcie. Mniejsza z tym. Chyba kupię tę książkę co podałem na górze. W końcu dla chcącego nic trudnego. Dobrze dla mnie będzie jak poprawię swoją wiedzę o choćby kilka procent.

[...] Udało mi się przekonać ją, że areoby to dziadostwo i że musi popodnosić żelastwo. Obiecałem, że nie będzie wyglądała za kilka tygodni jak Big Majk. Proszę o pomoc w ułożeniu dla niej początkowego planu treningowego z rozbiciem na dni. Wiek: 26 Wzrost: 163 Waga: 73 Sylwetka: szczupłe ramiona, brzuch trochę odstający, masywne nogi i pośladki. Cel: [...]

Nie ma nic ważniejszego jak życie , zdrowie i rodzina . Każdy w obliczu zagrożenia życia będzie walczył. Bez sensu p******ic ze ktoś poświęca życie i rodzine dla sportu , nikt normalny tego nie zrobi . Tylko my czasem zapominamy ze nie jesteśmy nieśmiertelni. Tak jest ale nie drążmy dajmy chłopu spokojnie spocząć bez zbędnego pierd....a

[...] szans, bo pekają i nic sie nie utrzyma, nie wiem jak sufit. Nadinka warunki biegu co miesiąc inne, ciekawe co nas czeka w marcu. Wypiski wrzucę później, na razie specjalnie dla Paawo dwie tabelki. Pierwsza to zarys planu na najbliższe tygodnie na podstawie książki Skarżyńskiego. Tam gdzie pytajniki to nie wiem jaki trening zrobić }:-( [...]

[...] w pasie 77cm. Sylwetkę ładnie nabiło a jakość się nie pogorszyła,baa nawet wyostrzyła bo mięśnie stały się pełniejsze :-) Kolejny tydzień lecę bez zmian w misce.Skok wagi to dla mnie akurat normalka bo zawsze po zwiększeniu kalorii mam takie duże skoki wagi. Trening nóg jak to trening nóg-zabójstwo %-) Masakra nogi mam jak z waty,całe obolałe ale [...]

Niedawno pisałem o tym, jak manipuluje się danymi naukowymi. W artykule na jednym z portali zachęcano do picia wódki: „Wódka jest dobra dla zdrowia. Ma aż 7 niezwykłych korzyści!” Czy umiarkowane spożycie alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie? Okazuje się, iż krótkoterminowo bardzo niewielka ilość etanolu ma korzystny wpływ np. na [...]

[...] i na parę miesięcy jestem uziemiony w ortezie. Do tej pory robiłem trening FBW 5x5 teraz niestety nie mogę go kontynuować. Parę miesięcy leżenia i nic nie robienia to nie dla mnie. Chcę w tej ortezie chodzić i robić przynajmniej górne partie. Pytanie, jakie ćwiczenia dam radę robić w takim przypadku? Na pewno jakieś podciągania i dipy (tylko [...]

Ludzie zachowują się, jakbyśmy nie byli w XXI tylko gdzieś w XIII wieku. Najlepsze diety, najlepsze treningi oraz najskuteczniejsze sposoby na schudnięcie już dawno zostały wymyślone. Ba, nawet dokładnie sprawdzone w badaniach naukowych. Tymczasem ludzie zachowują się tak, jakby chcieli od nowa wymyślać koło lub kolejny raz szukać „św Graala [...]

Nie ma nic ważniejszego jak życie , zdrowie i rodzina . Każdy w obliczu zagrożenia życia będzie walczył. Bez sensu p******ic ze ktoś poświęca życie i rodzine dla sportu , nikt normalny tego nie zrobi . Tylko my czasem zapominamy ze nie jesteśmy nieśmiertelni.

[...] ja rodziłam dawno i naturalnie, za to od razu dwóch. Zawsze się lekarza mozesz podpytać. A jak dieta wygląda? Rozumiem,ze karmisz (to akurat bardzo energochłonna operacja dla Twojego organizmu, więc super) - ale pilnujesz tego co jesz? Śmiało jeszcze z 5-8kg pewnie by szybko poszło, nawet bez aktywności (jasne że jest potrzebna aktywność też, [...]

Z GŁĘBI SERCA DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM KOLEGOM ZA POPARCIE DECYDENTOM ZA POMYŚLNE ROZPATRZENIE MOJEJ PROŚBY TO NIBY MAŁA SPRAWA ... ALE JA JESTEM TYLKO MAŁYM PROSIAKIEM ... CZYLI DLA MNIE DUŻA NIE POSTARAM SIĘ ZAWIEŚĆ BĘDĘ TROLLOWAŁ GODNIE I DOSTOJNIE I NA TYLE INTELIGENTNIE NA ILE MNIE BĘDZIE STAĆ ... CZYLI ŚREDNIO WIWAT SFD MMA K-1 SPAM !!!

Bez obrazy ale dla mnie tez to wyglada na typowy bebzon plus byc moze tez wade postawy masz

Z Endokrynologii to praktycznie wszystkie książki będą dedykowane dla osób związanych z medycyną

[...] ja jestem zadowolona, raz jedyny miałam problem z nią, nie mogłam zsynchronizować danych opaski do aplikacji i musiałam usunąć restartem na opasce i przepadło mi 7dni danych... Ale od tego momentu wszystko działa dobrze. Ja używam głównie do kroków, treningu siłowego i pomiaru ile spałam kcal dziennie. Na wiosnę wypróbuję też dla interwałów.

Czy makro fasoli białej konserwowej są liczone dla całej masy netto z zalewą, czy masę netto bez zalewy?

Dlatego lecialem 375mg, to było dla mnie w sam raz

Dzisiaj pompki. 10 serii po 20 powt +10 powt, Dla równego rachunku. Całość jakieś 17-18minut. Nie mam kondycji żeby rąbać 20powtorzen i 30s przerwy. Także dzisiaj objętościowe podejście do tematu. Akcentów brak.