dla

Mam 16 lat, waze 53 kg(prosze sie nie smiac), 170 zm wzrostu. Postanowielm wziasc sie za siebie i zaczac cwiczyc, dlatego mam do was pytanie: Czy nastepujecy plan treningowy bedzie dobry dla mnie??(cwicze juz miesiac-tak na rozgrzewke przed tym co na dole). Co o nim myslicie? Poniedzialek i Czwartek: Klatka z tricepsem i barki 1) Wyciskanie [...]

miłej gry w IV lidze WIELKIE GTATULACJE DLA STALI OD RADOMIAKA!!!!!

Pershing I Tank, wiecie kogo poprosil 1PSK o wprowadzenie nowej taktyki dzialan szturmowych dla grup kadry instruktorow ? To taki maly quiz ;) ... Potwierdzil mi to facet z 1PSK na skokach.

Taka mała dygresja dla autora postu : hyhy, jak zule osiedlowe widza goscia kujonka (bo tak Ciebie interpretuje), chudego i takiego ktory sie nie postawi nawet jak by mial dostac buty to dziwisz sie ze Cie biją? nie masz starszego brata? ew. powiedz ojcu jak juz koledzy radzili. A tak wogole to lepiej zapisz sie na ten boks ;) ps.: postanowilem [...]

[...] nie powiedziałem, że wszyscy mają rozstępy po koksie, ja tylko wskazuję na to, że sterydy znacznie zwiększają ryzyko ich wystąpienia i ich wielkości i ilości, dzieje się tak dlatego, że saa przyczyniają się do zmniejszenia sprężystości skóry co powoduje jej większą skłonność do ich powstawania, zauważ również, że chyba żaden kulturysta w tak [...]

ZAPRASZAMY DO AKCJI MICHAILA - TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE , TAM TRENUJEMY NA POWAŻNIE, DO KAŻDEGO CYKLU ROZPISANA DIETA, GRUPA DLA CIEBIE- GRUPA 1 ZACZNIJ OD CYKLU 2 STR 29 - PIERWSZA MASA http://www.sfd.pl/temat104858/ Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-12 22:33:43

fawojowo wygladasz ale jak dla mnie za malo masy ale mimio to spoko wyglad POZDRAWIAM

[...] powiedziec jakie cwiczenia wykonywac (np na rece, lub nie obciazajace kolan) ??? takie delikatne jakies. bo ze biegac i skakac nie moge to wiem bylabym naprawde bardzo wdzieczna, od dziecka nałogowo trenuje i brak wysilku fizycznego to dla mnie zabojstwo.. aha i czy rower stacjonarny obciaza kolana ? i jak z rozciaganiem ? plizzzzz help me

Hey! Mam 15 lat, gram w klubie GKS Andaluzja w trampkarzach/juniorach na pozycji ofensywnego srodkowego pomocnika, rozgrywającego. Mam 175 cm wzrostu, jestem prawo nożny. Chciałbym abyście podali mi co mam ćwiczyć na mojej pozycji, najlepsze ćwiczenia na moja pozycje i w ogóle. Dajcie mi jakies porady pliss

Dla mnie najlepszy jest Pavel Nedved.

Jak by nie było rysunek jest moim drugim wielkim hobby moge nawet wlasnie jakies nasze osobiste logo sprobowac narysować wlaśnie tak dla pokazania próbki moich umiejętności ane co do tego to moze osobny topic zalożyć i pożniej najwyżej wrzucic na stronke

Powiem szczerze że dokładnie do takiej sylwetki dążę. Dla mnie super - i różnicę widać gołym okiem w porównaniu do poprzednich zdjęć. Pozdrawiam

Potrenuj strzały z dystansu. Ty bądźmy wyrozumiali dla młodych bo kto po nas będzie się opiekował tym forum, a Wy erotomani się zamknijcie!

jednak chyba miałem racje naturel ma glukozamine na stawy a glutamina to zdeka co innego,jak tos wie to niech sie wypowie na temat tribulusa co o tym sądzi bo mi kumple na siłce mówią żze to dla dziadków którym nie staje pary na sami wiecie co ;]

[...] sie ze u was mniej robią. Paul ja nie potrzebowałem efedryny do spalania tłuszczu tylko tak na zawody.Dla poprawy wydolnosci.Bo nie wiem czy o to ci chodziło, to tak tylko dla sprostowania.A na zawodach wzialem 50mg syntetycznej efy i popiłem red bullem Dawka moim zdaniem taka w miare jeszcze ok.Ani duza ani mała chyba. A moje spostrzezenia sa [...]

Sog dla wutora postu, nie bede sie klocil o to czy dieta+trening to podstawa bo nie znam sie natym, wiem tylko tyle ze nie mam zadnej diety bo nie mam na nia czasu ale wp*****lam wszystko ile moge prawie samo mieso , nie pogadze slodyczami, chipsami hamburgerami itp, trening mam normlany i efekty sa wiec uwazam ze bez diety tez mozna a jak ktos [...]

Anadrol (Anapolon) "żre" watrobe bo ludzie - co jest dla mnie niezrozumiale - stosuja go wlasnie w tak kosmicznych dawkach jak napisal DarkX. Dlaczego w podobnych wyssanych z palca rozpiskach nikt nie poleca brania np. 150mg (30 tabletek) Metanabolu ? Gwarantuje Wam, ze wowczas "przyrosty" - czyli glownie nadmierne gromadzenie [...]

I tak Trzymać oto znaleziona odpowiedz dla malkontenta Jedynym dokumentem stwierdzającym zdanie egzaminu i posiadanie odpowiedniego uczniowskiego stopnia szkoleniowego jest certyfikat wydany przez OKK z kolejnym numerem identyfikacyjnym i podpisem egzaminatora. Osobą odpowiedzialną za wydanie certyfikatu jest Egzaminator żródło [...]

ozesz w mordę tylko pasza dla świń ! człowieku wiesz co to jest 30kg ? jakie masz obecnie 'parametry' ?

[...] 85 g węgli i 450 kcal!!!! Ma ona wszystkie atesty i jest przebadana na wszystkie możliwe strony. Produkt Polski made in Przetwórstwo Mleczne. I co najciekawsze jest ( u mnie :) ) po UWAGA!!!! 6 zł za 1 kg. To chyba niezła alternatywa dla gainerów, takich jak np. SCITEC'a seria Mass o podobnej zawartości białka a cenie zdecydowanie wyższej!!!!