dla

[...] przeczytawszy odpowiedzi wyzej stwierdzam ze nie ma sensu... jezeli ktos ma inne podejscie niz panowie powyzej, to prosze sobie poszukac art'a autorstwa par deusa na avantlabs.com w jedym z pierwszych numerow ich magazynu (2 czesci pierwsza to wstep druga wplyw etanolu na efekty)... i potem sie dziwicie ze ludzie maja pogarde dla kulturystyki...

Po treningu wskazane jest picie Carbo czyli dostarczenie weglowodanów do organizmu. A posiłek po treningu jest równie wazy , robisz dla amnie troche bez sensu robiac jak napisałeś, gainera cofnij przed treningiem lub jakis spory czas po obiedzie. Chyba ze twój obiad to jakis skromny posiłek (co było by głupota)

A tak na powaznie to dla wielu z was powinien to byc wzor do nasladowania Zreszta dla mnie po czesci tez jest, bo ja paru spraw sobie odmowic nie potrafie. Jak np. piwa hehe pod ktorego dziialaniem wlasnie jestem Ale nie o tym mialo byc. Generlanie to chlopak ma strasznie duza ambicje i motywacje Biorac pod uwage okres przez ktory to zrobil to [...]

Jeśli Cie to pocieszy to Twoja sylwetka jak takiego Johnego Cage'a (Mortal Combat dla tych gości o niższym IQ jakby nie skumali). Pozdrawiam

Ja nie mam gainera,tylko białko i węglowodany!A to co napisałem dla mnie ma sens bo ja to widze tak; 1bezpośrednio po treningu Carbo bo wtepy węgle najlepiej się wchłaniają i uzupełniają poziom glikogenu w wątrobie 2po ok.30 min białko-oddzielnie bo uzupełnione juz zostały wegl i spokojnie może odbyć się synteza białek bez pochłaniania aminokwasów [...]

2miech bez cwiczeń dopiero co miałem 3 miesieczną przerwe odbiła sie dla mnie bardzooooooo 7 kg w plecy teraz znów od 3 miechów zaczołem wróciłem do wagi i co znów dwa miech w plecy i znów spadek. Musze coś wymyśleć na to tylko nie wiem co:( dzieki za odpowiedz

[...] " ?? - Mam 173 cm wzrostu, a dlugosc nogi (mierzona po wewnetrznej stronie) wynosi okolo 80-81 cm. Na rowerku tym chcialbym troszke pocwiczyc tego typu ewolucje. W sklepie kolesie mi mowili ze 19.5 rama mi styknie i ze 17.5 bedzie dla mnie za mala bo jest na ok 165 cm wzrostu - ale ja wciaz nie jestem przekonany :( Jak bedzie dobrze ?

powód dla którego napisałem żeby odp. fenuplast jest taki że narazie jest to nowy suplement i jego działanie jest dlamnie jak narazie niewiadome ...pozaty m jest to jakiś tam wydatek na coś co niejest dobrze sprawdzone(pewnie że można się kierować jakimiś badaniami które opotwierdzają jego działanie na podn. poziomu test...ale..) a chodzi o to że [...]

[...] jakie do tej pory stosowałeś, od techniki itp. Proponuje abyś przeanalizował programy jakie sa w tym dziale i zastosował stara dobra zasadę progresji ciężaru i zmniejszania powtórzeń w trakcie trwania cyklu na siłę( około 12 tygodni). Myślę że dobry program jest również w najnowszym SdW (Sporcie dla wszystkich - numery kwietniowy i majowy).

niech zrobi wyniki moczu,krwi jasli dopiero zaczął cwiczyc to na poczatku zawsze przyrosty są najlepsze,ale 4-5- cm w łapie to juz przegiecie Moze wcina jakies soople,a nie od razu sterydy. Ile ma lat?Jesli to był by mój młodszy brat to bym mu zrobił szczegółową rewizje pokoju(dla jego dobra) pozdro

[...] nad skutkami takiego postępowania?? ale ostatnio doszedłem do wniosku, ze to dobrze... w przyszłości Twoja żona, zakładając, że będziesz ją miał wpadnie do mnie na dobry sex... Twoja jak i Tobie podobnych ludzi nie zdajacych sobie sprawy z konsekwencji... dla mnie to lepiej bo lubie częste odmiany i sfrustrowane żony... takie są najlepsze...

[...] sztaby lekarzy, działaczy, trenerów ani menedżerów. O wszystko muszą walczyć sami. Lokalne władze i elity często traktują ich podobnie. - Malbork ma chyba nadmiar mistrzów i dlatego o mnie zapomniano - skarży się Dymek. - Nigdy nie zostałem zaproszony ani na spotkanie z radą miasta, ani z burmistrzem, ani nawet z urzędnikiem do spraw sportu. Nikt [...]

No jak dla mnie bombowo!! Lapaj soga

[...] w dawkach 100 lub 150mg dziennie przez okres 6 tygodni! U testujacych po tygodniu zawuażono zmniejszenie się tzw. fruktozaminy! Dla sprostowania fruktozamina odzwierciedla poziom poziomu cukru we krwi. Im mniejsze stężenie frukozaminy tym lepiej. U diabetyków wynosi często ok.500 μmoli/l, u normalnego człowieka ok. 300 μmoli/l. Po [...]

[...] z Milanem i wygrałem 2:0 !!! Bramki zdobyli Ze Roberto (nie, to nie jest TEN Ze roberto) i Sundey. W finale spotkałem się z Barceolną. Mecz dość wyrównany, w 10min wolny dla mnie z około 20m. Ze Roberto i GOL!!! 16 min, korner dla Barcelony, Rachwal odbija plecami i Gol . Do końca spotkania utrzymał się wynik 1:1, ale obie drużyny miały [...]

Ile trzeba clenbuterolu zjeść na pOdtrzymanie. I Jak go dawkować? Nie patrzcie na profil to nie dla mnie.

Widze, ze profil wypelniles - to dobrze. Ale podaj jeszcze swoj staz treningowy, cel treningu (masa/rzezba/wytrzymalosc/sila) i priorytetowe dla Ciebie grupy miesniowe - bedzie nam latwiej odpowiedziec.

Witam wszystkich. Mam 17 lat 180 wzrostu i 67 kg wagi. Przez ponad rok ćwiczyłem na silowni ale ostatnio musialem przestac z powodu braku kasy. Od wrzesnia mam zamiar znowu zacząc cwiczyc ale juz nie na silowni tylko zastanawiam sie nad jakąs sztuką walki (doszedłem do wniosku ze to mi da więcej niż tylko mase mięsniowa). Noi teraz mam problem bo [...]

[...] czasu bardzo mi pomogli podczas mojej dwuletniej przygody tutaj. Mój pobyt we Francji był bardzo dobry. W dodatku podczas meczu publiczność z tego miasta zorganizowała dla mnie specjalne powitanie, to była wspaniała noc." Publika z Paryża skandowała jego nazwisko tyle samo razy, co nazwisko lokalnej gwiazdy, Zidane'a, ale na boisku [...]

co do kredki to sie nie zgodze.. Jakis czas temu zamowilem u Cichego dla siewbie i dla kolegi z silki Kreatyne multipowera... Ja, ze bylem na redukcjach to poprawilem dzieki niej jedynie jakosc miesnia ale on.. masakra... 10 kilo w gore polecial.. nabieral masy strasznie szybko.. troche go przez to pocielo i niestety rozstepy sa moicno widoczne [...]