dla

Moze moglby mi ktos pomoc w jednej rzeczy-chodzi mi o plan treningowy?Czy moglby mi ktos napisac lopatologicznie jakis plan?Szukalem troche ale jakos nie moge niczego dla siebie znalezc.Mam do dyspozycji silownie 5 razy w tygodniu po 1,5 godziny.Mam 23 lata,177 cm,80 kg.Cwiczylem kiedys 8 miesiecy,ale raczej bez pojecia i planu (jakies 3,5 roku [...]

ja mase rzeczy jeszcze nie wiem... poza tym nie interesuje mnie zaden zarobek bo robie to dla przyjemnosci, ale mysle ze wlasne forum to raczej ostatecznosc... moze by trzeba pogadac jakos z reszta moderatorow... i nie mowie zeby robic jakis kolejny pozalsieboze strajk, tylko moze jakies konstrktywne wnioski... zeby Michail jako zlowiek ktory dla [...]

[...] cisnienie w j . brzusznej (podczas cwiczen ) albo inaczej działać na operowane miejsce - to niestety ale mozesz spowrotem na stół trafić (a operacja to : duże obciążenie dla organizmu zawsze połączone z mozliwoscią komplikacji , mozliwosc zakazenia sie wieloma chorobami ,koszty - NFZ itp itd !! im mniej tym lepiej) ogolnie operacje [...]

co sie dzieje w szatni szczerze moowiac lepiej tam nie wchodzic z calym szacoonkiem dla piszacych tam osoob delikatnie moowiac pozwalaja sobie na nieco za doozo fakt ze zawsze bylo to miejsce looznych pogadooch jednak teraz to jooz przegiecie ploos powoodz spamu ktoory szatniana tama przestala jakis czas temu utrzymywac hmm pomysl z pacyfikacja [...]

[...] list ogolnoforumowy, gdzie podpisza sie odpowiedni modowie... mozna zawrzec wszystkie nieporozumienia, np. Kain'owi ostatnio odcieli dostep do strony bez jakiegokolwiek powiadomienia.. odchodzi wielu znawcow... kanarek, biniu, Juras ze sztuk walki... no akos trzeba cos zrobic... wiem ze moze to dla niektorych smiesznie brzmiec... ale zal patrzec

No krea nie tuczy , ale powoduje , ze nabierasz masy mówie o mon kratynie która powoduje zatrzymanie wodu w mięśniach. A dzieki glukozie kreatyna szybciej trafia do obiegu. Nie polecana dla ludzi łapiących tłuszcz.

[...] samymi brzuszkami tluszczu nie zrobisz.Sam to przerabialem:).W moim przypadku wprowadzilem w codzienny harmonogram dnia okolo 2 godzinny meczyk pilki noznej i efekt w postaci zgubienia tluszczu byl znakomity.Wydaje mi sie,ze wlasnie taka odmiana aerobow jest fajniejsza,bo jakos bieganie bylo dla mnie monotonne,a nie to co pilka nozna:).

to życze powodzenia przy roa i ćwiczeniach . moge sobie uciąć że roa jeszcze nie brałeś i q.... wiesz o co z nim biega.wiec to nie miejsca na dla ciebie byś sie wypowiadał.

Dzięki. Sogi dla was i zachęcam do dalszych propozycjii

Też jestem na cyklu 500g Kreatyny Vitalmaxa. Testuje specjalnie dla was dam znać...........(Jak przeżyję hehehhehehe)

Jak dla mnie extra laska jesteś Inka Podoba mi się twój nick Łap sga

Sorki ale nie w tym miejscu co trzeba napisalem odpowiedzi na zadane pytana.Czy moglby mi ktos napisac lopatologicznie jakis plan?Szukalem troche ale jakos nie moge niczego dla siebie znalezc.Mam do dyspozycji silownie 5 razy w tygodniu po 1,5 godziny.Mam 23 lata,177 cm,80 kg.Cwiczylem kiedys 8 miesiecy,ale raczej bez pojecia i planu (jakies 3,5 [...]

Cafu: Ze Stamem bedziemy jeszcze silniejsi Marcos Cafu w wywiadzie dla Milan Channel mówił o dzisiejszym meczu charytatywnym na San Siro, a także nowym nabytku Rossonerich, którym jest Jaap Stam: "To na pewno będzie wspaniały wieczór. Jestem szczęśliwy, że mogę w ten sposób pomagać dzieciom. Zagra Stam, który w ciągu ostatnich godzin [...]

Stam: Przyszedlem do Milanu by wygrywac Nowy obrońca Milanu, Jaap Stam, w wywiadzie dla La Gazzetta dello Sport mówił o swoim transferze. Holender powiedział: "Milan jest jednym z najlepszych i najbardziej utytułowanych klubów w Europie i to jest powód, dla którego tu przyszedłem. Rossoneri nie są na szczycie za nic. Zespół jest [...]

[...] to była rzeźba to moim zdaniem wiecej objętościowo powinno być serii i ćwiczeń i przedewszystkim nie taki rozkład powt. w serii ale wybaczam bo pewnie go nie stosowałeś - i dlatego nie wiesz co mówisz 45 stopni , tak dokładnie - i ty myslisz ze się dziwisz bo to usłyszałeś - ja to widziałem - gościu był tak zbudowamy ( jakoś klatka-układ kostny [...]

[...] Twoj trening, bo po prawie 2,5 roku cwiczen nadal mam mala klatke i w dodatku dosyc slaba. Prawie zawsze jest tak jak piszesz - czuje przy kaltce przod barkow i dosyc mocno trice. Dzieki za ten trening. btw nie wiem czy to cos znaczy dla Ciebie ale dostales soga ode mnie. To Twoj pierwszy :) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2004-05-19 11:13:01

Radziłbym Ci skupić się bardziej na gainerze niż na białku - w Twoim przypadku do zdobycia masy większą rolę odgrywają węglowodany niż białko Czyste białko bardzie Cię wysuszy - bedzie sprzyjać spalaniu i tak już małych zasobów tłuszczu Dla Ciebie najodpowiedniejszym wyborem byłoby zakupienie Gainera MCT lub - zakup większej ilości Carbo i [...]

moze to pomoze: "odchudzanie dla kobiet" http://www.sfd.pl/temat64042/ "samodzielne układanie diety" http://www.sfd.pl/temat64042/ to tesz mozesz przejzec: http://www.sfd.pl/temat127853/] i tutaj: http://www.sfd.pl/temat137071/ punkty: 2, 3, 4, 10, Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-05-19 12:30:45

najwyzej powiesz na granicy, ze sa to leki dla twojej ciezko schorowanej babci

[...] i wybralem cos takie. jak mozecie to zerknijcie czy warto zakupic i czy wystarczy 750 gram. OLIMP PROVIT 85: OLIMP PROVIT 85 - przeznaczony jest jako dieta uzupełniająca dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, w tym sportowców uprawiających dyscypliny siłowe, siłowo-wytrzymałościowe, kulturystykę i inne. Stosowany może być także [...]