dla

ja tam mam problemu z przyrostem bicepsow rosnie wszystko oproczn nich moze dlatego ze jak bylem maly to duzo cwiczylem wlasnie bicepsy hantlami i nic oprocz nich, pamietam ze w 6 kl podstawowki mialem 34 cm a teraz jestem w 3 gim i mam ok 38 cm dla przykładu w klacie poszlo mi jakies 17 cm i ok 14 kg wagi w ciagu ponad 1,5 roku z tego cwiczulem [...]

[...] cracka" na sezon. Ruud jest niewątpliwie gwiazdą światowego formatu, taka osoba gwarantuje medialność całego zespołu i zyski wynikające z tego. RvN tak samo jak dla MD, tak dla Laporty jest osobistym celem na lato. Możliwe też, że po prostu agent Ruuda przyjechał do Katalonii tylko po to by zobaczyć prace remontowe posiadłości żony. [...]

[...] mają szansę jedynie na jeden... i wszystko zależy od nich, od kiedy spadli na drugą lokatę. Jeden z kapitanów Blaugrany, zapewnił, że liga "skomplikowała się" dla Barçy, jednak nie można rezygnować z walki i skupić się na środowym meczu z Betisem, będącym "decydującym" spotkaniem. Jego zdaniem Valencia, urasta do [...]

[...] co podpisał nowy kontrakt z 'Czerwonymi Diabłami'. No cóż, może to i prawda, bowiem w końcu to Linse zainicjował całe spotkanie z Laportą!" "Jednak najważniejszą dla mnie sprawą na dzień dzisiejszy jest jutrzejszy mecz z Betisem. Jeśli by się udało wygrać to do Realu brakowałoby nam już tylko 5 punktów. Zespół jest obecnie w dobrej [...]

9' - kto nią będzie Według gazety Mundo Deportivo "nowa 9"(klasyczny napastnik) powinien cechować się inną technika i stać się uzupełnieniem dla Savioli i Kluiverta. Dziennikarze tej gazety wybrali 3 napastników, którzy są w stanie podołać temu zdaniu oraz są w zasięgu działaczy Barcelony. Wprowadzenie tego projektu (sprowadzenie [...]

Witam:) Jesli chodzi o kretke to daj sobie spokój z faza nasycenia, organizm moze przyswoic tylko niewielką ilosc kretki, czyli spozywaj dla pewnosci 10 g na dzien i spokojcie Ci wystarczy(5g 30 min przed treningiem i 5g bezposrednio po treningu z węglowodanem prostym(np dextroza)).Spozywanie wiekszej ilosci jest stratą kretki i pieniedzy.Ja 1-2 [...]

Chcialbym troche przybrac na masie ale kompletnie sie na tym nie znam. Mam 19 lat i waze okolo 70 przy 185cm wzrostu. Czy moglbym prosic o konkretne wskazowki ? Od znajomego dowiedzialem sie o gainerach i polecil mass xxl trec'a oraz z allegro(ktory jest o dziwo duzo tanszy) : "SERWATKA nazwa producenta;PSM-MD GIS ZPU-4433-PD-33/MK/03 WYRÓB [...]

Wg. mie ćwicz szerzej wyciskanie, bo to co mówił dragon to prawda, bardziej wchodzi na trica przy węższym trzymaniu. Terma, to jest dla...alergików yyy nie dla astmatyków chyba...nie jestem pewien, podwyższa temperaturę organizmu

[...] nic nie zmieni - tak dlugo jak czlowiek sam nie poczuje na sobie ze robi sobie z organizmu sieczke nie przestanie... ja tam nie jestem przeciwnikiem, uwazam ze wszystko jest dla ludzi - nawet twarde dragi, jak ktos lubi to ok, tyle tylko ze to ma byc SPORADYCZNIE - sam planuje, jesli dostane sie na wybrane studia, zapodac mega serie nie tylko z [...]

Prosze o jakas przykladowa diete na rzezbe dla 92kg endomorfika. Jesli chodzi o otlusczenie to sytuacja ta najbardziej dotyka okolice brzucha, w pozostalych partiach jest znikome

hejka.wiem ze to troche z innej beczki ale naprawde evangelion jestes czadowy.najwazniejsze to walczyc o swoje!!! a zreszta ciekawe rzeczy piszecie i dziek iwam poglebiam swoja wiedze.pozdro dla was!!!!

[...] aminokwasu lizyny, która poprawia jakość białek innych produktów spożywanych razem z serwatką -wapnia, głównego składnika budulcowego kości -witamin z grupy B Polecana dla sportowców. Dzienne spożycie serwatki w proszku - ok 50g (5 pełnych łyżek( najlepiej domieszać do innych potraw: sałatek, zup, sosów, itp. hmm... no tak!! a ja naiwny [...]

Nie dla mnie ale ciekawe. Sogacz.

firma czy o co cho?? Jak dla mnie to wole w sosie wlasnym, w oleju nie bardzo... jesli chodzi o firme to mi smakuje taka co ma znaczek B&K, ale jest tego sporo wiec musisz koopic rozne i zobaczyc ktory tobie wchodzi. Poza tym na kazdym masz wartosci wiec pewnie dobry bedzie ten z najwieksza iloscia bialka

[...] jest tylko taka sprawa, że używają cytadrenu i używają Omnadrenu od 1750mg w górę czyli jeden i więcej dziennie. Nikomu się nie poleca tego środka ze względu, że nie jest on dla początkujących. Zawodnicy jakiegoś tam szczebla biorą go. Cytadren eliminuje wodę - do tego mają jeszcze jakieś hiper duper środki - odwadniające - nieważne daruj sobie [...]

no stary widac ze jedziesz pod reka miszcza,szacunek dla Ciebie i Michaila

no stary,elegancko kawal byka jestes i trzymaj tak dalej !!! sog oczywiscie dla Ciebie

dzwoniłem do znajomka i tak: dla ścisłości- sie walnłaem i było 5 tygodni (100 winka)+ delikatnie koncówka kreatynki w ostatnim tygodniu, ale pod koniec cyklu- 150kg brał bez robienia mostka na olimpijce. Waga 87 kg (złapał 5 kg w górę)- człowiek żyłka, ludzie patrzeli i po brodzie się drapali hyhy.

Jeżeli dziś amazonka ma urodziny to wszystkiego najlepszego :) oraz pozdruwa dla calej leniewej reszty ;)

[...] na tyle duzy, ze potrzebujesz tak drastycznych srodkow jak DNP ? Osiagnales juz cos w tym sporcie ? Startowales wogole w jakichkolwiek zawodach ? Czy moze po prostu cwiczysz dla siebie - rekraacyjnie - tylko wowczas jaka jest zasadnosc stosowania srodkow pokroju DNP ... nie traktuj tego jego osobisty atak na Ciebie - naprawde cenie Twoje [...]