dla

już w sumie zrobiłem ładowanie w postaci po ok 7x po pół łyżeczki przez ostatnie dwa dni. Teraz jeszcze z tydzień będę brał 3x po pół łyżeczki - rano, po treningu, wieczorem, w nietreningowe 2 razy. potem dla podtrzymania będe brał 1x płaską łyżeczkę, w nietr. rano a tak to po treningu i tak łącznie z 6-8tyg potem przerwa.

Dla babek tez sa pod miesnie klaty , co za dyskryminacja :)

[...] Włodarczyka wygrała 1:0. Polonia - Groclin 3:1 (1:1). Tego nikt się nie spodziewał. Kandydat do mistrzowskiego tytułu przegrał z drużyną walczącą o utrzymanie. Dwie bramki dla "Czarnych Koszul" zdobył Paweł "Sopel" Sobczak. Górnik w bardzo emocjonującym meczu strzelił pierwsze gole w rundzie wiosennej i pokonał łódzkiego [...]

[...] broni palnej : na przykładzie badań kbk AK, kal. 7,62 mm. / Mariusz Kulicki. Predmet, sistema i teoretičeskie osnovy kriminalistiki / A. N. Vasil'ev, N. P. Jablokov.(dla milosnikow czeskiego) Biuletyn Informacyjny / Centralne Laboratorium Kryminalistyczne KGP.-kolejne czasopismo. Wybrane zagadnienia teorii i metodologii kryminalistyki / [...]

[...] się bowiem w Weronie z tamtejszym Chievo. Mecz Bologny z Reginą zapowiada się dość interesująco. Świetnie dysponowani ostatnio gospodarze na pewno będą trudnym rywalem dla walczących o pozostanie w Serie A gości. Spotkanie beniaminków Serie A ma swego zdecydowanego faworyta. Jest nim Sampdoria, która walczy o prawo gry w Pucharze UEFA. [...]

[...] ostatni się dopisywałeś http://www.sfd.pl/temat135865/ Ja Cie nie zamierzam namawiać na jakiekolwiek zmiany w treningu, po tylu latach sam powinieneś wiedzieć najlepiej co dla Ciebie dobre a co nie. Tak sobie tylko luźno wrzucam uwagi porównawcze pisząc co ja zrobiłbym inaczej (np. zdecydowanie nie miałbym ochoty na taką liczbę serii, co nie [...]

Noooo podziwiam! Chyle czola przed Toba! Bardzo ladne sylwetka jak dla mnie nic dodac nic ujac! Tacy ludzie jak Ty to normalnie mobilizuja mnie do dalszej pracy zeby wygladac rownie dobrze!!! Choc mi jeszcze duzo brakuje do Ciebie! ;-P Jeszcze zebym tylko wiedzial co trzeba jesc i jak ternowac to juz bym byl zadowolony i z silowni nie wychodzil! [...]

No to w takim razie jeszcze raz się wypowiem. Czarnuchok, ten próg 1000 zł z SCITEC'a to brałeś ze stronki? I na dodatek pytanko czy na osobę prywatną czy też na firme. Polecam telefonik i rozmowe bezpośrednią. A poza tym do Prolaba podobnie się to tyczy z tym że jak bierzesz powyżej 500 zł masz upusty powyżej 30 % wartości więc chyba się to [...]

[...] Najlepsze godziny do zasypiania to ok 22.30 - 23.30 Stwierdzono naukowo a jeśli czujesz się nie wyspany w ciągu dnia to zafunduj sobie drzemke ale zapodaj budzik bo zbyt długi sen jest męczący dla organizmu - ja po takim długim "dziennym" śnie zwykle budze się wściekły Najlepiej spać do 1 godziny. To chyba wszystko.. Pozdrawiam.

1000zł na ceny hurtowe - obojetnie czy dla sklepu czy dla zwykłego pożeracza - info mam od producenta a nie ze stronki daj jakies wieksze namiary info o tym Prolabie i zniżce - jak masz gg to z checia by z toba porozmawiał

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

[...] bierze 95kg, a na martwy ciąg 180kg, ale według was to jest oczywiście nie możliwe bo nie oderwiercie od ziemi nawet 100kg. W klasie mam kumpla który na przysad weźmie 150kg a jego rekord w trój skoku wynosi 14,85 a na klate nie weźmie nawet 80kg. Jesli uwazacie ze 135kg na klatke i 100 na barki to dla was jest nie możliwe to jesteście BOLKI

W sumie to mariaz to najglupszy uzytkownik sfd , ma 13 lat a pisze teksty typu"miller wyp...." prosze jednak rowniez o bana dla mnie czyli mielony , bana na ip , nie chcialbym aby ktos sie za mnie podawal, zrozumialem ze jestem na tym forum zninawidzony ,dajcie i bana na ip bedziecie mieli pewnosc ,prosze jednak o nie zasmiecanie mego [...]

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto [...]

[...] które skutecznie wyeliminowały ją z dalszej gry w Pucharze UEfA, nie mogły nikogo nastrajać optymizmem przed ligowym meczem z Villareal. Meczem, który miał być historycznym dla drużyny z Katalonii, bo dziesiątym z rzędu wygranym w rozgrywkach hiszpańskiej Primera Division. No właśnie... miał być. Początek nie zapowiadał kolejnego już, marnego [...]

Smutny powrót Kluiverta Właśnie minęła 71. minuta, Barςa zaczyna już mieć obawy, co do ostatecznego wyniku meczu, dlatego właśnie przed chwilą ostatnia szansa na wygraną pojawiła się na boisku. Patrick Kluivert po dwumiesięcznej przerwie wszedł na boisko za Luisa Garcię. Niestety nawet on nie był wstanie zmienić wyniku spotkania. [...]

[...] znów zaoszczędziła Okazuje się, że odpadnięcie Barςy z Pucharu UEFA może przynieść znaczną oszczędność pieniędzy, których klub nie musiałby płacić jako premie dla swoich zawodników. Nie byłaby to wielka oszczędność, jednak mimo wszystko istotna dla klubowego skarbca. Jak zapewnia wiceprezydent od spraw finansowych, Ferran Soriano [...]

jak dla mnie to jesteś za chudy ale jak na tak krótki okres czasu może byc

[...] bułgarski zespół Beroe Stara Zagora, który w dwumeczu okazał się niestety lepszy wygrywając u siebie 2:0 i ulegając w Gdyni Arce 2:3. Po spadku Arki do II ligi w 1982 roku, dla gdyńskiego klubu zaczęły się chude lata. Żółto-niebiescy przez prawie dwadzieścia lat balansowali pomiędzy drugą i trzecią ligą. W sierpniu 2000 roku została [...]

SFD nie jest źródłem rzetelnej wiedzy.. wydaje mi sie, że w większości przypadków nie wiesz o czym piszesz.. coś gdzieś przeczytasz.. coś usłyszysz.. ale niestety nie rozumiesz tego.. i potem powstają takie farmazony jak teraz.. jeżeli jest inaczej i masz jakieś argumenty dla tej teorii, którą przedstawiłeś to prosze przedstaw je.