sojavit

Z ciekawości jaki jest to rodzaj białka sojowego?

Zgadza się,jako uzupełnienie
A uzupełnienie moim zdaniem nie powinno przekraczać 2 porcji odrzywki białkowej dziennie..no ale z tym jak wiadomo różnie bywa..
Mc chcesz być kobietą??jedz 10 kilo soji dziennie
Pozdro.

No z soji , to takie roślinne, niepełnowartościowe . A rodzaj chyba żeński hrhr ;)

Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-04-04 12:09:32

Jemu chodziło czy koncentrat, izolat etc..

No to izolat sojowy, juz mogłeś napisać ;)

Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-04-04 12:31:08

No sojowe jest naturalnie z soji.Teoretycznie zmniejsza poziom estrogenow i tym samym przyczynia sie do lepszej budowy masy miesniowej.

Do zalet nalezy zaliczyc takze bv tego bialka wynoszace 70, duza ilosc glutaminy na 100g ok. 11% oraz izoflowany o chatrakterze dzialania przeciwutleniajacym.
Przeciwutleniacze chronia komorki przed uszkadzajacym dzialaniem wolnych rodnikow, korzystnie wplywaja na serce, obnizaja poziomu cholesterolu i poprawiajam profil lipidow krwi.

W praktyce soje polecam tylko jako uzupelnienie i nie opieranie sie glownie na tym skladniku w celu budowy masy miesniowej.

>>Teoretycznie zmniejsza poziom estrogenow i tym samym przyczynia sie do lepszej budowy masy miesniowej.

Ke? Niby dlaczego niższy poziom estrogenu ma budować lepszą masę mięśniową?

Oraz.. Brutusie! Nie wiedziałem! %)

e lite nie buduje lepsza mase, tylko lepiej - w sensie latwiej - sie ja buduje, a jesli nie wiesz dlaczego, to pozostawie to bez komentarza :D

Wytłumacz dlaczego z niskim estrogenem sie łatwiej buduje mase.

SFD nie jest źródłem rzetelnej wiedzy.. wydaje mi sie, że w większości przypadków nie wiesz o czym piszesz.. coś gdzieś przeczytasz.. coś usłyszysz.. ale niestety nie rozumiesz tego.. i potem powstają takie farmazony jak teraz.. jeżeli jest inaczej i masz jakieś argumenty dla tej teorii, którą przedstawiłeś to prosze przedstaw je.