dla

Doping nie jest dla cieniasów.. ile ty masz lat, że sie boisz wbić igłe?

[...] dezawuuje jakość odżywek białkowych marki OLIMP. Jak na razie pokazał nam jedynie kilka szkolnych informacji z zakresu technologii żywności, dostępnych w każdym podręczniku dla techników gastronomicznych. Jakkolwiek są to informacje cenne, to na razie Wasz entuzjazm dla jego erudycji jest trochę niezrozumiały. Może poczekajmy z ostateczną oceną [...]

[...] metropol o podwyzkach na wszame. hmm nie które ładnie podrożeja ale np drób stanieje o ok 10%. te podwyzki na jedzenie bedą wprowadzane stopniowo. Wiem, że maja zdrożec jajka (hmmmmmmm to juz nie pierwszy raz u nas), ma zdrożec wołowina i nabiał. nie pamietam dokładnie ale ktoreś z tych nawet od 40 do 60%. jak dla mnie to jest lekka przesada.

Mam 2 głowne cele : 1.Przy intensywnym treningu super dunks + kosz niechcial bym nabyc zadnej kontuzji , itp. (dlatego wydaje mi sie najlepsza glutozamina + kolagen) 2.ZMA , dla lepszego , glebszego snu , wydaje mi sie ze potym troche lepszą bede miec regeneracje . A witaminki dla zdrowia :D

[...] wynik meczu. Lazio przegrało z Bolonią 1:2. "- Jestem rozczarowany ponieważ nie zasłużyliśmy na porażkę. Powinniśmy w pierwszej połowie rozstrzygnąć losy meczu. Zmarnowaliśmy wiele doskonałych okazji" – mówi. "- Sędzia meczu popełnił wiele błędów. Przede wszystkim nie powinien uznać bramki dla Bolonii" - dodał.

Trener Frank Rijkaard nie będzie mógł skorzystać z Javiera Savioli w niedzielnym meczu z Betisem. Poinformował o tym Sandro Rosell w wypowiedzi dla RAC-1. Saviola nie zagra, bo byłoby to sprzeczne z przepisami FIFA mówiącymi, że zawodnik musi się stawić na mecz reprezentacji 48 godzin przed meczem. Javier został powołany na mecz z Ekwadorem. Barca [...]

[...] Sapp on New Year's Eve. "I am very honored to be fighting Musashi," said Akebono, "and I will do my very best." najbardziej mnie rozwala, że walką wieczoru Japońcy zrobili walkę Akebono vs Musashi dla mnie i chyba dla większości, takąwalką bez wątpienia będzie walka Williams vs Ignashov (od razu odpukuję, aby nie zapeszyć )

Witam serdecznie. Mam prośbę związaną z dietą. Jestem wegetarianką i nie wiem co jeść i w jakich ilościach, żebym była zdrowa i żeby to było odpowiednie dla mojego stylu życia. Ważę 55 kg przy 170 cm wzrostu, ale moje ciało jest mało jędrne i nieumięśnione. Dlatego staram się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu - najpierw ćwiczenia wzmacniające potem [...]

Powiem tak. Cwiczenia z workiem jak i walka z cieniem sa bardzo pomocne, jednak musisz cos umiec zeby byl postep jakis. Nie chce byc dla Ciebie niemily, ale Twoj post mozna odczytac jako: " Jak cwiczyc na klate, z polamanymi rekami ". Odpowiedz: to trudne. Dac sie zawsze cos da. Jednak sila bez techniki jest niczym. Wlasnie po to sa [...]

WITAMY SERDECZNIE , Nie główkujemy bo i nie ma nad czym a po prostu coraz mniej motywujące dla nas jest odpowiadanie na ciągłe zarzuty i pomówienia.Ale żeby nie wyjść na pieniaczy postaramy się przeanalizować tekst p.PYDY 2 i dokonać na niej odpowiedzi . Cytat p.Pydy2: „, uwazajcie na słodziki szczególnie mannitol i sorbitol pochodne [...]

[...] takie podejście - nie widzisz , że Yeti włożył w siebie bardzo dużo pracy , kasy i wysiłku , nie widzisz , że trenuje już 8lat i pewnie ma dobrą dietę przez ten cały czas - dla Ciebie liczy się tylko to , że koksował Taki typowy pogląd kolesia, który wierzy , że parę tabletek i zastrzyków zrobi cuda - a litry potu wylane na treningach , dieta i [...]

[...] dużo.. do czego zmierzam.. powinieneś znaleźć swój złoty środek.. poznać zapotrzebowanie kaloryczne.. tak, żeby rosnąć/utrzymywać wage i zarazem sie nie otłuszczać.. jasnym dla wszystkich jest, że kluczem do rośnięcia/utrzymywania wagi są kalorie.. postaraj się jeść więcej (ew. dodać gainera/bulka) i obserwować co sie dzieje.. jeżeli nie [...]

mógłby ktoś dać przykład takiej diety rozłożonej na 4-5 posiłków : 1.białko-tłuszcze 2.białko-tłuszcze 3.białko-węgle 4.białko-tłuszcze 5.białko-tłuszcze dla osoby o wadze około68kg i wzroscie 180cm ta dieta oczywiscie nie ma być redukcyjna...tzn: żebym nie tracił masy mięśniowej na niej a tłuszcz zeby powiedzmy utrzymał sie na tym poziomie co [...]

no widzisz i przez swoją impertynencję nie dostaniesz jej. Poza tym za mała twa wiedza by korzystać z dobrodziejstw saa. Wszystko jest dla ludzi ale trzeba umieć posmakowac a nie tarzać sie w tym jak mowi moj wykładowca:)

Dla Ciebie też sie należy.. za całokształt i kulture, której mi kiedyś brakło i mnie nie lubisz A teraz spadam odreagować..

[...] jaj, firma olimp płaci chyba panu za reklame jak Strzelinskiemu, odczuł pan ucisk na pięcie ambicji? a przy okazji proponuje załozyc klubik skomplikowanych pytan dla znudzonych i startowac w konkury z twórcami Olimpa bo dla mnie odszedł pan juz do Lamusa, pragne nadmienic ostatni raz że nie uzyłem wyrażenia w moich wypowiedziach [...]

[...] tkanki tluszczowej wysokobialkowa dieta pozwala utrzymac mase miesniowa, a jednoczesnie bierze udzial w procesie spalania tluszczow. Mala ilosc tluszczu jest niezbedna dla spalenia tkanki tluszczowej ciala, natomiast wszelkie weglowodany powinny byc z diety wyeliminowane (oprocz malej salatki jarzynowej spozywanej w porze obiadowej). [...]

Son wiem ze to nie obiektywna wypowiedz ,ale wkleilem tylko tak bo tak myslalem ze nie lukasz IS z powodu braku czasu:)) Bul dobrze powiedziales...i dla takich postow warto czytac jeszcze forum:))

kolega waga 73kg wzros 172 cwiczy bjj chcialby ladnie sie wyrzezbic jaka polecacie dietke

[...] gainerów, protein i izotoników Vitalmaxa, każdy będzie mógł sam spróbować i ocenić. Ja piję obecnie Proteinę 82%, jest bardzo smaczna, gainery próbowałem wszystkie, dla mnie są dobre, natomiast mają dosyć intensywny smak i mogą być nie za ciekawe jeśli ktoś weźmie dużą porcję odżywki na małą ilość wody czy mleka (np. 100g na 200 ml) Ale [...]