dla

[...] umiejętności fighterskich nie nabierzesz. Za to porozciągasz się, nabierzesz koordynacji ruchowej, szybkości, kondycji (bo tam trzeba cały czas się ruszać) itd. ogólnie jak dla mnie wszystko na plus. Ja bym szedł. Edit: Dopiero teraz spojrzałem w profil że trenujesz MT, stary to tym bardziej idź, powiew świeżości zawsze jest wskazany. Poz [...]

daj ankiete dzialu bo nic o tobie nie wiemy,meso to zabawki dla zaawansowanych mutanta dawkuje tyle co w diecie brakuje,a do hp jak chcesz robic cykl proponuje dokupic mono jak dasz ankiete to ci wszystko rozpisze

Dokup drążek jeszcze, i przeczytaj podwieszone tematy w tym trening mawashiego dla początkujących, jeśli to Ci nie wystarczy spróbuj zajrzeć do działu "JUNIOR" pozdr ! ;-)

aha, ok, a jakieś odżywki dla mnie moglibyście mi doradzić, bo z tego co mi doradzono to Odżywka Białkowa (mialem zakupić Myofusion) i Kreatyna (mialem kupic Kreatyne Cm3), jak cos proszę o doradzę

dla mnie ani jedno ani drugie po prostu nie pasuje. Strasznie mnie to irytuje ;p

Zestaw dyskotekowy hahah :D cwicze tylko i wylacznie dla siebie a nie zeby zalozyc obcisla koszulke okulary odpalic bmw i pojechac na wiejska dyskoteke z zimnym łokciem i disco polo volume max :D no liczyłem ze troche ochroni :) a do wyciskania: zaczynam od 2x20 na rozgrzewke i progresja w gore a ze malo ciezaru to koncze na 70+gryf :) Zmieniony [...]

Wiesz nie wiem czy dla Twoich parametrów ta miska nie jest głodowa bo Twoje utrzymanie bez aktywności fizycznej to jakieś 1600kcal konsultowałaś z kimś dietę ?\

[...] czy tez ich brak wcale nie sa wyznacznikiem dobrego treningu(choc kto nie lubi czuc przez pare dni skatowanych miesni ) Skoro zwiekszyles intensywnosc(klata 2x tydzien tylko dla zakwasow??)to wcale nie masz gwaranccji ze bedziesz je czuc,po prostu to kwestia indywidualna u jednych sa,u innych sa i znikaja tak szybko jak sie pojawiaja a jeszcze [...]

tak właśnie ostatnio mam taką wypasioną dietke na maxa!!!! Moze to przez to.Do van damma : nie układam treningu specjelnie dla zakwasów.Jak ćwiczyłem raz w tyg. to miałem zakwasy a teraz zmieniłem na 2 razy w tyg. bo czuje że mi tak szybciej siłka rośnie i nie mam zakwasów.Macie po sogu za to że usłyszałem to co chcialem i wsumie to jest prawda [...]

zatakie podpisy typu Twój czy Rocco etc powinni banować jak dla mnie

Dzieki, nie chce sie w zaden sposob przeciazac ani nic, tylko troche lepiej wygladac - fizycznie nie jestem prawie w ogole rozwiniety. Moze cos "lekkiego" dla mnie, raz albo dwa w tygodniu by sie znalazlo?

Tak zrobie Ziper, twoje uwagi były dla mnie bardzo cenne Sog jak wejdzie.

[...] trening na pewno doprowadzi do kontuzji, ale nie ma chyba żadnego ćwiczenia z przyrządami co nie prowadzi do kontuzji przy złym programie. Śmiem nawet twierdzić, że dla amatora SW, który często też jest w wieku dojrzewania i rośnięcia lepszy wyciąg niż np: ciężary bo nie naciska na kręgosłup i stawy w nogach. Oczywiście nie jestem [...]

standardowe przyrządu ---> tutaj worek , tarcze itp nie chodziło mi o siłownie jednak dalej uważam żę taki wyciąg przy SW dla amatora nei jest dobry i również nei ejstem nieomylny sog

KO jest mocniejszy choć się wolniej rozkręca, cp czuć szybciej i jest tańsze ale KO z kolei dla skutecznego działania wystarczy już porcja, a dodatek mono lub jabłczanu przemawia właśnie za KO. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-07 21:03:50

witam Pozdro dla wszystkich opolan !

dani3333 po co floodujesz tymi linkami .. a co do tematu to tak jak Riobson napisal : uloz porzadny plan, albo zajrzyj do tematu dla poczatkujacych Mawashiego i do boju. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-03-23 22:07:07

No jadlem kiedys tauryne jak dla mnie Placebo ale to moja opnia, No ja tez sobie chwale activite/activlabs musligainer fajna sprawa itd szejker tez mi sluzy ... Brałem kiedys NOKO z interactiv 2 miarki i byl straszny odlot :) Droższe nie zawsze znaczy lepsze :) Mialem probke massacry 2 porownojac pobudzenie do noko to zdecydowania massacra sie [...]

mam juz jedno opakowanie chce zrobic jakis przereklamowany cykl dla snobow co myslisz o zestackowaniu tego z aplodanem 111 ewentualnie jakies sugestie co by pasowalo z kolorowych wynalazkow- na skladnikach supli znasz sie lepiej

aplodan 111 kaps po 1g monohdydratu + ALA chyba więcej nie musze nic mowic jak chcesz cykl dla snoba to dorzuc do epozine cell mass NT i zapijaj po treningu hydrolizatem z AST (Vp2)