dla

spoko pozdro dla wszystkich Andrzej "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

No ja tez robie martwy,ale boje sie brac wiekszy ciezar niz 80 kg. Jestem pewien,ze moglbym wiecej,bo ten ciezar nie jest dla mnie wcale taki ciezki,ale boje sie o kregi... Jak mysliscie ?? skoro dziewczyna robi z takim,to mi sie raczej nic nie stanie A tak wogole to gratuluje wyniku POzdrawiam ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Tak wiec przegladam archiwum, i nic nie ma na temat kokosa, nie wiorkow kokosowych, a "zywego kokosa" 1. Jakie wartosci odzywcze ma kokos (wiorki nie za ciekawe, ale dla urozmaicenia mozna raz zjesc kokosa, nawet mimo jakis niespecjalnych wartosci) cena okolo 2 zl za sztuke 2. Jak go otworzyc (rozbic, rozkroic ?) Jak macie cokolwiek na ten temat [...]

cos dla ciebie romek. (1)wyciskanie nalawce skosnej-4 serie po 12/10/8/6 (2)rozpietki ze sztangielkami-3 serie po 10 OGULNE ZALOZENIA 1) progresja ciezarow 2) tempo powtorzen wolne 3) 5min przerwy miedzy seriami saleta

HUB ! Co do obecnych trendów robienia kasy przez L.Tinga nie mam juz orientacji, jednakże patrzac na popularność bjj nie dziwią mnie treningi dla instruktorów "za zamkniętymi drzwiami" , gdzie przekazuje się tajemną wiedzę WT w tej mierze, bowiem złótówka od czasów moich pierwotnych kontaktów z przekazem L.Tinga znacznie nabrała wartości [...]

[...] który zawiera KAŻDĄ równowagę, w tym też krasowo-zasadową. Żeby żyć, trzeba tę równowagę utrzymywać. Organizm jest mądry i jeśli spożyjemy pokarm o odczynie kraśnym, to dla jego zobojętnienia (łącznie z kwasem żołądkowym) potrzeba więcej zasad. Te zasady są czerpane z zapasów organizmu lub na bieżąco produkowane. Zużycie zapasu zasad w [...]

[...] organizmie, dający efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej, przez 6-7 dni i tak często jest przez nich przyjmowany. Informacja, że jest aktywny przez ok. tydzień może być dla niektórych myląca. Mam na myśli kulturystów i sportowców biorących udział w zawodach w czasie, których są wykonywane badania antydopingowe. Nandrolon jest wykrywalny w [...]

Heheh Slowa podziekowania dla Ciebie za uznianie mojego "pampra" BTW --> TO ja A tak wogole to wpadlem na pomysl,aby pogratulowac Ci sogiem,co wlasnie czynie Pozdrawiam !! ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Dla wszystkich co zarzywają mass gain mam wspaniały przepis na koktail mogę przesłać każdemu kto przyćle mi adres mail na moą skrzynkę Wichermann życzy wam wielkich osiągów

[...] nie jest mozliwe tak wygladac bez koksu to pewne. Do dzisiaj zarzuca sie Arnoldowi ze zgodzil sie byc ministrem sportu przyznajac jednoczesnie ze koksowal. Trzeba miec dla niego szacunek za to ze mial na tyle odwagi aby sie przyznac. Ale panowie nie ma cudow dzisiaj wszyscy czolowi kulturysci na swiecie to po prostu koksiarze. Wiem zaraz [...]

Seiken - poradziles mi hwarangdo (na innym forum tez-bylem pod ksywa Wujek_Jozef) ,udalo mi sie to zlokalizowac -dla zainteresowanych jest u Nastuli. Co mozesz powiedziec o tej sztuce walki,z tego co wiem jest tam duza ilosc broni a noz to tylko malo znaczacy element-mam nadzieje ze to nie prawda...

[...] na jego brzuch ludzie przeciez on ma atletyczna sylwetke ala herosi z rzezb tylko ogolnie wieksza i bardziej przypakowana wiadomo ze bral ale patrzcie na brzuch przeciez dla colemana i innych nawet polskich czolowych kulturystow to nie pojete zeby miec taka talie oni sa swiniakami Arnold atleta popatrzcie na arnolda w filmie przeciez gdy [...]

heheh tez kiedys poytrzebowalem kokosa ale glownie jako kryjowki dla mojego pajoczka. Kupilem koksa w realu wyciolem pilko do drewna dziure hehehh a w srodku pusto tylko warstwa centymetrowa miąższu przy skorupce, ****. Ale ogolnie dobry byl ;]] pozdrawiam radek

[...] dzisiejsza noc. To fajnie ze wziales sie za silownie i to sie chwali,ale zawsze jak czytam wypowiedzi takich osob mam przed oczami obraz kolesia ktory pojechal na rower dla zdrowia i co 15 minut siega po kolejna fajke. To nie ma sensu. Wez sie w garsc i rzuc to w cholere ! Teraz puki jestes piekny i mlody wydaja Ci sie ze wszystko jest ok, [...]

bzdury piszecie, co niektórzy. mleko jest bardzo dobre (problem co dla niektórych z nietolerancją laktozy), można pić 0,5% tł. lub odtłuszczone Łaciate O,O% tł. ja brałem kreatynę z Olimpu 1000. łatwo się dawkuje (1 tabl = jeden gram). ważna jest dieta. dużo białka, żadnej kawy hebaty coli i alkoholu. wszystkie te produkty SILNIE osłabiają efekt [...]

muwicie o kb z zielonej gory?pozatym walka bjj vs kb to jak kazac piekarzowi grzebac przy samochodzie!! to 2 inne style-- jednak bjj jest uwazane za sport nr 1 muay thai miejsce 2 hold dla fighterow szyskich sztuk walki!!!!!! jestem dziki i wale low-kick'i

[...] np. bursztynowego i metylojabłkowego. Witamina B12 nie jest syntezowana ani przez zwierzęta, ani przez rośliny wyższe, ale tylko przez bakterie, jest witaminą zarówno dla zwierząt, jak i roślin. Jej źródłem w pożywieniu są : wątroba, nerki, sardynki, ostrygi, jaja, mięso, ser żółty, mleko. W niewielkim stopniu jest tworzona przez bakterie [...]

[...] to po pierwsze - przerwy to sie raczej robi szybciej niz po 3 miesiacach i nalezy dodac ze niestety jest czesto stosowany przez lekarzy ktorzy sami nie wiedza po co i dla czego a czesto z koniecznosci a poza tym to sie z toba nie kluce - bo mi sie nie chce juz ...jesli uwazacie ze meta dziala na watrobe jak bulka z maslem i jablko to OK [...]

Moja akcja na ulicy, gdy zaczepia mnie kilku kolesi to: technika obrotowa (na lewej stopie obrót o 180 stopni) i następnie ostry sprint techniką Bena Johnsona.(czasami pomaga pierd....nięcie z dupala -dla nadania sobie pędu) Pozdrawiam. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

A tu sie zgadzam dla mnie licza sie tylko 4 federacje i koniec reszta to jakieś dziwadła. WBO,WBA,WBC,IBF inne to takie troche "pietruszkowe tytuły" I tam być moze sa walkie ustawiane zeby kogos wylansowac. Ale w tych 4 to watpie. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"