dla

Koleżanko :-> Ten szejk jest POZA bilansem. Trzymasz michę 2000kcal czy ile tam, a po treningu dodatkowo dociskasz szejkacza: szklanka mleka+miarka odżywki+2 banany+pełna łyżka oleju kokosowego. To daje kaloryczność i BWT odpowiednie dla potreningowego dla małej laski \-) Jak mięso budować, to na poważnie /-)_

dla mnie po kolejnej wpadce sprawa jest jasna i na zadne wyjasnienia nie zamierzam juz czekac.zreszta co nie napisza i tak nie uwierze.za duzo tego juz bylo.bylo zaufanie pozostala bezsilnosc bo najpewniejsza dla mnie kiedys marka zawiodla i to podwojnie.dzieje sie co raz gorzej ohydne smaki male partie maly wybor smakow zle opinie [...]

Szczerze mowiac uwazam nieco podobnie do Olka. Dla amatora zaczynajacego nawet trening silowy mysle ze 1,5-2g/ kgmc jest wartoscia w zasadzie optymalna. 2,5 g moze miec zastosowania dla osob z duzym stazem potrafiacych naprawde ciezko trenowac.

najpierw to niech on sie okresli co chce osiagnac przez trening i niech przedstawi normalny trening dla osoby poczatkujacej a nie dla sredniozaawansowanej w dodatku jeszcze caly ulozony jest do dupy.

do mlody1000 "najpierw to niech on sie okresli co chce osiagnac przez trening i niech przedstawi normalny trening dla osoby poczatkujacej a nie dla sredniozaawansowanej w dodatku jeszcze caly ulozony jest do dupy." Kolego pisałem ale widzę, że nie czytasz mój cel to "budowanie masy mięśniowej z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej (także wzrost [...]

do mlody1000 piszesz "najpierw to niech on sie okresli co chce osiagnac przez trening i niech przedstawi normalny trening dla osoby poczatkujacej a nie dla sredniozaawansowanej w dodatku jeszcze caly ulozony jest do dupy". Widzę, że nie czytasz co piszę mój cel to budowanie masy mięśniowej z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej (także wzrost [...]

[...] czego aby zarobić hajs? i to jest ta promocja mma w polce? gdyby tak zrobili ksw wylecialoby z tv bo nikt by tego nie ogladal i wrocilaby robic gale na sale gimnastyczne dla prawdziwych fanow mma w polsce. tego chcesz? zeby zainteresowac mma i zbudowac odpowiedni target niezbedni sa ludzie pokroju 'pudziana' w polsce wiec nie rozumiem tego [...]

[...] najbliższe 6 tygodni planuję: 4-5 razy w tygodniu jeździć na rowerku stacjonarnym przez 45 minut przy tętnie 130. Dodatkowo 2-3 razy zaproponowany przez was trening z piłką dla początkujących: Trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej Każde ćwiczenie (oprócz brzucha, ten wykonujemy po 20-25 powtórzeń, reszta jak w planie) wykonujemy [...]

Zalezy dla kogo ten trening, jak zaczynasz to się nie nadaje, 5 treningów w tygodniu to za dużo dla osoby początkującej.

[...] Ci ekstra, wystarczy popatrzeć tylko na tabelkę z pomiarami };-) Kochana, to chodzi o to, ze ja sie porównuje do innych... niektórym idzie lepiej i wtedy sie zastanawiam, dlaczego mi tak nie idzie i wtedy widzę, że ktoś np więcej ćwiczy i że może ja też powinnam... a przecież nie powinnam tego porównywać, bo każdy jest inny... ale spoko, [...]

dla nas nie ma znaczenia - dla SFD spółki akcyjnej juz ma ;), wiesz jak to na giełdzie ^^

[...] Uwagi: - niezapomniane 50 minut z Callan Pinckney -kobieta jest mega gibka, rozciągnięta, szczupła i w ogóle daje popalić -trening dla początkujących masochistów (ale rozciągnęłam się solidnie) - treningiem z wczoraj "dokarmiłam zakwas" i mowa o pośladkach nie o chlebie żytnim;-D - love: dla cierpliwego [...]

[...] Rosyjskiego Komitetu Olimpijskiego (ROC), można oczekiwać, że po Londynie będzie to kwota minimalna, a raczej należy się spodziewać jej zaokrąglenia do jednego miliona dla każdego złotego medalisty. Lord Colin Moynihan, przewodniczący Brytyjskiego Stowarzyszenia Olimpijskiego (BOA), oświadczył, że większość brytyjskich medalistów z Londynu [...]

No Maia dla Palharesa to nie najlepszy matchup. Natomiast Bisping nie wydaje mi się zagrożeniem dla Sonnena. On zawsze będzie tylko niezły, wątpię żeby się do TS kiedykolwiek dopchał.

[...] co PLUSA (a nawet jak nie to tez jakeis srogie umowy niby byly co do skladu) - spora roznica bo deklarowane 70g a wyszlo +/- 62g na 100g produktu .. w takim ukladzie jakie konsekwencje czekaja producenta tego bialeczka ?? duzo sie pisalo o konsekwencjach dla walka w przypadku wykrycia dla producenta tego i owego... co z tego wyniknie??

[...] jakeis srogie umowy niby byly co do skladu) - spora roznica bo deklarowane 70g a wyszlo +/- 62g na 100g produktu .. w takim ukladzie jakie konsekwencje czekaja producenta tego bialeczka ?? duzo sie pisalo o konsekwencjach dla walka w przypadku wykrycia dla producenta tego i owego... co z tego wyniknie?? Podbijam - zeby nie zostac "ominietym"

[...] ja) domagali sie juz przy wybuchu poprzedniego zamieszania upubliczniania cyklicznych badan. Wtedy temat sprytnie odsuwano i wypierano sie nowymi umowami z restrykacjami dla producenta. Dobrze, ze wreszcie opamietaliscie sie i dajecie wyniki badan. Przeciez to najprostsze wyjscie z sytuacji. Wiadomo, sprzedaz troche spadnie, ale firma bedzie [...]

Zazwyczaj zmieniaja managerow na idiotow. Mnie raz wywalili bo podobno bylem zbyt wyrozumialy dla pracownikow i darzylem ich zbyt duza sympatia ufajac czasami albo pokladajac nadzieje a to w biznesie nie oplaca sie i takiego managera miec nie moga. Zatrudnili jakiegos ssmana po ktorym w 1tyg odeszlo ok 10 specjalistow , zatrudnili pakistanow za [...]

A może by coś tutaj dokłądnie opisać ... ludzie nie podawajcie mi linków bo każdy artykół to inna osoba ... może problem podobny ale treść inna ... ja pragnę treningu dla mnie osobę mającą 17 lat będącą chudą z lipo lub gino i tyle nie dawać mi skierowań ... drugiej takiej osoby jak ja nie znajdę i po to założyłem ten post żeby dostać tu konkretną [...]

[...] nocy a ostatni taki posiłek z węglami mam o 21 właśnie wcinam kaszę ale przeważnie to makaron, no ale wiadomo że organizm kieruje się swoimi zasadami i nie ma czegoś takiego dla niego jak godzina 21:00 czy 6:00, można by było przyrównać go do rybek znajdujących się w akwarium albo do jakiś innych zwierząt, dając im posiłek o stałej porze one już [...]