dla

Kto tez bedzi4e pakował największa kasę dla trenera którego drużyna odpadan w przedsionku PUEFA.

szczególne dzieki za pomoc dla Apokalipsy oraz Arrivy, mam jeszce pytanie co sadzicie na temat firm produkujacych te wszystkie "wzmacniacze" czy rzeczywiscie jest znaczna roznica w jakosci produktów przez nie produkowane, jesli tak to krota waszym zdaniem jest najlepsza? pozdro

Proscar może zmniejszyć przyrosty,ogólnie cykl bardzo ok,może dece 200mg c6d,ale to też zależy dla kogo,wiec licze że profil masz odpowiedni

tu masz kolego do poczytania - http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html. jednakże temat jest do działu dla poczatkujących- i tam musi sie znaleźć

[...] dodatek Posiłek potreningowy -200ml mleka lub wody, pewnie zostanę przy mleku -ryż bialy -chude mięso/ryba Kolacja -300g twarogu półtłustego -200g kluski świderki -miód dla smaku -jakieś warzywka Posiłek przed snem -twaróg + oliwa + warzywa -może jakiś tuńczyk w oleju... Będzie ok?? i może polecacie jakieś tymczasowo nie najdroższe a [...]

[...] przy mleku -ryż bialy -chude mięso/ryba po co piszesz ze wode pijesz??pij podczas treningu mineralna 1-1,5l!ok. Kolacja -300g twarogu półtłustego -200g kluski świderki -miód dla smaku -jakieś warzywka tu daj tunczyka,dodaj orzechy Posiłek przed snem -twaróg + oliwa + warzywa -może jakiś tuńczyk w oleju... tu daj twaróg+warzywa+oliwa pamietaj ze [...]

na klate max 84 kg srajami 50 z 10 razy :) cwiczenia raz takie raz takie biceps ok 30 kg serja a max ze 40 :) na barki to 30 kg 10 razy tak staz 5 msc foto przez te 5 co sie zmieniło :) dla niewiezoncych :) sprzed jakim dysponuje to ławka i obciążenia 120kg 2 gryfy i hangle

dla mnie plan dobry. sam przez jakiś czas ćwiczyłem podobnym. może troche bym dodał gdzieniegdzie;) serie są, podaj jeszcze ilość pow. i co chcesz polepszyć w tej klatce

Wytłumacz to co napisałeś tutaj,bo jak dla mnie te dwie wypowiedzi kłócą się ze sobą. Najpierw napisałeś,że może ulec biodegradacji przy trzymaniu w lodówce,natomiast później,że jest są to idealne warunki do przechowywania.To w końcu jak ? Krótko mówiąc można trzymać w lodówce między 2-15 stopni czy nie można ?

A jaki Nox Pump ci tak odpowiadał? Stary na 1,3 czy nowy bez niego? Dla mnie stary Nox to bajka, nowy to totalny nie działąjacy syf. Z kolei w temacie napalma, "ten w prochu" na mnie zwyczajnie nie działał, z kolei ten w shotach (co prawda na raz piłem niby podwójną porcję bo całą buteleczkę) porobił mnie bardzo konkretnie. Z przedtreningówek, [...]

[...] to nowa wersja. Tak jak pisałem po przedtreningówkach nie czuje żadnej pompy( po boosterach tlenku azotu również) ale agresja treningowa była super i można było zrobic konkretny trening nawet w słaby dla mnie dzień . Napalm również próbowałem w shotach i taz słabo( cos czułem ale bez szału, nieadekwatne do ceny do shoty juz sporo drożej wychodzą)

Jaka odżywka na masę dla ektomorfika? Plan treningowy Poniedziałek 4 ćwiczenia na klatkę-4 serie po 12 powtórzen, na trica 2 cwiczenia i takie sama ilość seri i powtórzen Środa 2 ćwiczenia na plecy 4 serie 12 powtórzen 2 cwiczenia na biceps 4 serie 12 powtórzen Piątek 5 ćwiczen na nogi,4 serie 12 powtórzen Dodam że zacząłem ćwiczyć 3 miesiące [...]

Musisz założyć temat w dziale trening dla początkujących . To jest dział odzywianie

MWG to jak dla mnie smakolyk. Czesto jest tak ze mam ochote na jakies slodycze i akurat wtedy mam zjesc porcje MWG. Calkowicie polecam - bardzo smaczny ale drogi (bo na serwatce)LOL LOL - Laugh Out Loud

moze rob tak: wrzuc jogurt jakis co najbardziej lubisz, do tego troche dzemu albo jakis owoc i do tego gainera+mleko - jak dla mnie pychota LOL LOL - Laugh Out Loud

jw. :) banan, mowa o jonach? pytam dla pewnosci.

srednie dzienne zalecane dawki sa dla szarych ludzi nie wykazujących duzej aktywnosci fizycznej wiec mozesz jesc wiecej bez ryzyka nawet kilkakrotnie wiecej raczej z cynkiem bym bardziej uważał

dla mnie ok. Możesz na trica dodać francuskie wyciskanie sztangi, a na plecy podciąganie na drążku szerokim nachwytem

ktory propek bylby dla mnie najlepszy???

Ponawiam pytanie : boksu nie ma dla mnie, bjj nie trybi w wakacje, :( ahikharkara karate też nie pyka w wakacje, w shogunie karate i kick boxing też nie ma w wakacje:( :( , krav mage też odpada:( , muay thai też nie ma czyli lipa:( , i pięknie :/ co ćwiczyć? I gdzie? Chciałbym podszkolić przez jedne miesiąc samoobrone coś załapać:) chodzę już na [...]