dla

no ja zwiazku nie szukam wiec mi takie slodziakowate cos bardzo pasuje. A dalej mam czas dla siebie (znaczy sie dla seriali)

Wszystko jest dla ludzi. Alkohol od bardzo dawna był obecny w cywilizacji europejskiej i spełniał ważne funkcje, i nadal spełnia jak ktoś odmawia sobie alkoholu bo sie boi że mu mniej będzie żyłka na bicepsie wystawała, to jest dla mnie dziwakiem

Nic sie nie bój. Żuraw na dwugłowe, dupę i plecy to jak podciąganie na drazku dla góry pleców i bicepsów lub poręcze dla katy i triców. Podstawowe ćw, które daja świetne efekty

[...] potwierdzony przez Sir Alexa Fergusona po wczorajszym meczu pożegnalnym Gary'ego Neville'a. Ferguson twierdzi, że Edwin i David mają bardzo wiele wspólnych cech i to właśnie dlatego on został namaszczony na następce Holendra. "Pracowaliśmy nad tym transferem spory okres czasu, w naszej opinii będzie on idealnym bramkarzem dla nas. Jest [...]

Graty dla BP, Pippo i reszty stawki, dodatkowo dla pana prowadzącego.

^^ ze specjalną dedykacją dla Andrzejka + bonus dla FODa: Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-06-13 09:57:14

Betkaa- dzięki i trening, zrobiłam na początek rozgrzewkę z Tonego, takie krótkie rozciągnako potem zrobiłam trening z piłką Oblique Trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej Trening proponuje wykonywać 3x w tygodniu (minimum 2x) Każde ćwiczenie (oprócz brzucha, ten wykonujemy po 20-25 powtórzeń, reszta jak w planie) wykonujemy - w [...]

[...] - Muay Thai + MMA Pt - Boks plan jest spoko jak najbardziej, tylko że Ty: Przechodząc do siłowni chciałbym prosić o przykład treningu typowego pod sztuki walki. Ważne jest dla mnie aby plan ten był rozpisany na 3 dni (pon,śr,pt). Cel tego treningu: poprawa siły uderzenia nie tracąc przy tym dynamiki. Przy tym rozkładzie zapomnij o siłowni. A [...]

[...] wo efekt mam odrazu a np kreatynę ~ kilka tygodni w 6 i 10 pytaniu, odpowiedzi powinny być wielokrotnego wyboru. Chcąc schudnąć analogicznie chce wyrzeźbić swoje ciało a także podnieść swoją wytrzymałość jak i również robię to dla celów zdrowotnych. Suplementy też dla wielu celów stosuje. imo ankieta za krótka, mało szczegółowa i źle zrobiona

[...] cwiczenia w weekendy...czy w tym przypadku rozklad: A,B,C,off,A,off,off B,C,off,A,B,off,off C,off,A,B,C,off,off... itd,ma Twoim zdaniem sens? trening 3x w tygodniu to dla mnie marnotrawstwo,4 dni sa,moim zdaniem,duzo bardziej optymalne w przypadku checi nabrania masy miesniowej. zreszta obecnie cwicze 5 razy z rzedu(pn-pt) i nie [...]

Szczerze ? Mnie by się też nie chciało Marzy mi się, żeby KSW było największą konkurencją dla UFC Obejrzenie walk naszych najlepszych zawodników na pewno ucieszyłoby hardcorowych fanów, ale czy było by to dobre dla MMA w Polsce ? Raczej nie ;/ Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2011-05-25 20:27:06

Moim zdaniem KSW jest takim konkurentem dla UFC jak Trabant dla Mercedesa

AruX ty ćwiczysz dla mnie czy dla siebie? Bez urazy, ale mam gdzieś czy będziesz ćwiczył na siłce, czy też nie. Mówie jak jest z fizjologicznego punktu widzenia, do 16 roku zycia cały szkielet człowieka jest w fazie kształtowania i treningiem na wolnych ciężarach, możesz sobie narobić wielkiej krzywdy. Mogą nastąpić również uszkodzenia stawów, [...]

[...] jak widać - wszystko wygląda niepozornie, ale licząc 3x w tygodniu tyle siadów i ciągów (no może nie tyle co dziś, bo akurat nei było za dużo), w takim tempie, to masakra dla mnie. I najgorsze, że ta głębokość jest słaba i ciężko mi wypracować ten ROM większy. Ale liczę na to, że wszystko przyjdzie z czasem, oby. Najlepszego dla wszystkich mam [...]

[...] 10 000/mm³" no do tej pory zawsze mi się wydawało, ze "ponad" znaczy podwyższone, ale mogę się mylić... ;) co do normy 10tyś. to nie jest ona dla każdego stała, to są jedynie wartości referencyjne danego laboratorium ustalone na podstawie średniej górnej wartości dla osób zdrowych, jeżeli masz czas zrób sobie [...]

pożytku jako żony ze mnie nie będzie Precz ze stereotypowym myśleniem Ja uwielbiam gotować, ale w tygodniu gotuję tylko dla siebie, a dla rodziny w weekendy

Panowie o gustach się ponoć nie dyskutuje, więc temat trochę bez sensu nawet dla poszukiwania inspiracji. :) W małym pokoju ciemny kolor nie będzie najszczęśliwszym pomysłem, generalnie rzucanie ścian w ciemne odcienie zmniejsza pomieszczenie co nie jest przecież komfortowe. Dla mnie siłownia ma być jasna, czysta, a na ścianie odpowiednie lustra, [...]

[...] nie ma co się oszukiwać,sterydy anaboliczne jako leki są wykorzystywane w małym % jeżeli chodzi o leczenie i pchanie się na rynki gdzie siedzą większe ryby,nie jest dobre dla ich biznesu. Dla mnie to apteka.Skoro jest do kupienia w aptekach i ma certyfikaty no to coś jest k***a na rzeczy. Jak zaczną lipe puszczać to można zadawać pytania skąd [...]

[...] minut aż na puchną i są mięciutkie. 2. Gotuj mleko, wsyp płatki i ci się zrobi :) taki kleik :), dodaj coś do smaku :) owoce, słodzik, sok co wolisz i jest dobre. 3. Wersja dla tych co nie mają czasu lub jedzenie z rana sprawa im kłopot (czyli dla mnie) - Zmiel płatki młynkiem do kawy, zrobi się z tego mąka, zalej wodą lub mlekiem :) i szybko [...]

[...] w artykule taki fragment: TRENING SPLIT JEST ZŁY, GDYŻ – ZBYT INTENSYWNIE I ZBYT RZADKO TRENUJESZ DANĄ GRUPĘ MIĘŚNIOWĄ. Zacząć należałoby od tego, że split dla wielu osób będzie złym treningiem - gdyż partia mięśniowa jest najpierw mocno przeciążana, a później brakuje stymulacji. i mozna by wymieniać dużo więcej tych cytatów na [...]