dla

[...] GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE [...]

Dzieki Michail tylko mam male zapytanie. Napewno I grupa to dla mnie ?. Bo I grupa to nie majoca stazu a mi sie wydaje ze ja mam jakis staz bo cwicze juz ok roku. Wiec nie powinienem byc w II albo III grupie ??

. herhhe- spoko "w sumie może około 1.5 miesiąca" za szybko czytam-zrozumiałem, że tyle trenujesz czywiscie Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

Tak mysle ,ze moze boks nie jest dla Durnia dobrym sportem bo trenuje 4 miesiace a chyba ma juz niezle makowke obita ;) The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

Cze Zbliza sie sylwester i wiadomo Trzeba by bylo jakos to uczcic.Bede na prywatce i trzeba wypic dla towarzystwa.Od czasu do czasu mozna wypic i nie mozna byc pedanciiem za bardzo i odmawiac sobie w mlodosci duzo rzeczy "BO CWICZE" Chcialbym, wiedziec jak zmiejszyc spadki po imprezie.Na pewno nie bede pil wodki tylko piwa.Slyszalem ze dobrze jest [...]

Kto to jest? Znany fighter. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

I to i to Poczylasz sie do przodu, jedna reka opierasz sie o cos dla stabilizacji, sztangielka w wolnej rece. Ramie pionowo do dolu, uginasz tylko przedramie mocno napinajac bicepsy, opuszczasz kontrolowanym ruchem. Sztandarowe cwiczenie Arnolda, jak dziala na bicepsy - sprobuj. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u [...]

Massgain -NIE ZROZUMIAŁEŚ... Ja nie popwiedziśąłem, że dla AUTORA POSTU trening biców 2 x tyg. jest ZŁY. CHODZI O JEGO AKTUALNY STAN- CVZYLI WSTĘP DO PRZETRENOWANIA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] z Jackiem na zasłużoną emeryturę" - dodał Dąbrowski, który doznał poważnej kontuzji na jednym z ostatnich treningów w kraju. "Jestem bardzo szczęśliwy, to dla mnie ogromna szansa, zawsze marzyłem, żeby pojechać na Dakar. Cieszę się też bardzo, że zespół przyjął mnie tak życzliwie. Obiecuję, zrobić wszystko, żeby nie zawieść [...]

Miśkowiak jedną nogą w Atlasie - Chciałbym jeździć w profesjonalnym klubie, żeby podnosić swoje umiejętności. A w pilskiej Polonii nie widzę dla siebie przyszłości - mówi Robert Miśkowiak. » Słowo Polskie/GK/15-12-2003 18:09 Pozdro - Tomek

Sparta Praga: Czeski świetny biznes Sensacyjny awans praskiej Sparty do 1/8 finału piłkarskiej Ligi Mistrzów - to dla czeskiego klubu, który jest kwitnącym przedsiębiorstwem, dochód w wysokości co najmniej 60 milionów koron (ok. 8,8 miliona złotych). » PAP/11-12-2003 17:30 Pozdro - Tomek

Puchar Interkontynentalny: Laureaci nagrody indywidualnej Pomocnik Matias Donnet, który zdobył bramkę dla Boca Juniors Buenos Aires, został uznany najlepszym graczem meczu o piłkarski Puchar Interkontynentalny. W Tokio zespół Boca Juniors pokonał po dogrywce i rzutach karnych AC Milan. » PAP/14-12-2003 20:14 Pozdro - Tomek

[...] (FC Porto), nie zagra do końca sezonu. W poniedziałkowym meczu przeciwko Alverce (2:1) brazylijski napastnik doznał poważnej kontuzji kolana. W 18. minucie Derlei strzelił pierwszą bramkę dla Porto. Nieco później opuścił boisko na noszach, po starciu z jednym z zawodników Alvercy. Derlei... » PAP/23 grudnia 2003 12:28 Pozdro - Tomek

Dla mnie to nie jest super pomysł, chyba że połączysz go z jakimś białkiem zwierzęcym (np. Extensor WPC) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Barcelona chce Nedveda Prezydent Barcelony Joan Laporta, w wywiadzie dla włoskiej gazety „Tuttosport” powiedział, że kataloński klub będzie chciał kupić gwiazdę Juventusu Turyn, Pavla Nedveda. » WH inf. własna/09-12-2003 19:06 Pozdro - Tomek

[...] po za tym jeżeli myślisz o startach w cieżarach - nie ładuj dodatkowej masy w grupy ,które nie będą ci az tak potrzebne w dźwiganiu - daj sobie spokój z treningiem kulturystycznym jeżeli trenujesz wyłącznie dla siebie i dla własnej satysfakcji - to OK ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Hary...napisz jak u ciebie z dieta..ajki masz staz... btw...z calym szacunkiem ale jesli to dla ciebie...to patrzac po profilu wydaje mi sie ze to dosc glupi pomysl...pomysl o zrzuceniu brzucha... Pozdrawiam vegas