dla

Ojojojojojj....... i ja chcę teeeż!! Ja też ja też! Grasiu, zostawisz dla mnie trochę na wieczór? XL, tam jest przebogaty wybór Ale żeby coś wybrać, trzeba by to czytać heheh Może w wolnej chwili przejrzę przy okazji, choć przyznam że tamtejsze dysputy powodują u mnie lekkie zażenowanie "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst [...]

no to jeszcze jeden dla Amci, żeby jej przykro nie było Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

dobze zrobiles OLIMP TO DLA MNIE NR.1 .Najlepiej zrobisz jesli bedziesz sie stosowal do dawkowania jaki zaproponowal producent na opakowaniu. nie ma co przesadzac z dawkowaniem. :) "MlOdY pRzEsTePcA"

[...] mi się dyskusja z Tobą, możemy jej nie przerywać ? Krowa - to był żart który potraktowaliście zbyt poważnie, chodziło mi o udowodnienie że AK jest niebezpieczne nie tylko dla osoby do której strzelamy ale także dla osób postronnych, nie pisze że PM jest całkowicie "bezpieczny" ale to że pociski mają mniejszą prędkość początkową i [...]

[...] po treningu - jeżeli już sobie kupiłeś, jeżeli nie zastąp to więszką ilością białka (albo kup sobie izolat i ij po treningu) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

[...] robie 6-7 tygodniowy cykl potem zostawiam kreatyne w spokoju a siła jeszcze przez jakieś 2 tyg rośnie w bardzo szybkim tempie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

[...] 50g gainera wystarczać.. jeżeli mas zodpowiednio diete - napisz jaką masz diete a ci powiemy ile masz dorzucić jescze gainera Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

[...] wez 3,5 kg piersi z kurczaka!!!3,5 kg czystych mięsni w ciągu roku to jest bardzo dobry rezultat i niestety ok 1000 kcal to bedzie!!napisałem ze 300-350 kcal to jest srednia dla niektórych moze byc troszke mniej a dla niektórych więcej ale 350 to jest srednia!!!mięsnie potrzebują paliwa i budulca i jesli im tego nie dostarczysz to zapomnij o [...]

zgadzam sie z teorią 1 kaps na każde 10kg ciała (~600 mg) mozesz także brac dla lepszych efektów ok.1g na 10 kg masy ciała Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

sprzedaj nawet jak chcesz brac... ta kreatyna to g**** - po co robić pierwszy cykl na czymś beznadziejnym Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

rzeczywiscie kulturystyka szczegolnie zawodowa to przegiecie, ilosci koksu ktory w/p/ierd/alaja zawodnicy sa ogromne. Dla mnie jest niezrozumiale jak to moga robic przez dlugi czas i wygrywac tak jak np. coleman kolejne zawody mr.o. przeciez musza brac takie cykle przez 10lat i dluzej.I ze ich organizmy wogole sa w stanie to wytrzymac. Mozna [...]

POMECZE WAS SZCZEGOLNIE CIEBIE QUART DALEJ:))) MOJA SIOSTRZYCZKA MA LAT 18..I NERWICE LEKOWA CO ZA TYM IDZIE HIPERWENTYLACJE I CO NAJBARDZIEJ BOLESNE DLA NIEJ ARYTMIE..LEKARZE ZALECILI JEJ CWICZENIA..ALE ONA NAJCZESCIEJ WRACA Z SILOWNI I PLACZE BO JA WSZYSTKO BOLI(WSZYSTKO TO PRAWA STRONA CIALA) ORAZ SERCE WALI JEJ JAK OSZALALE(MA WSZYSTKIE [...]

# plan treningowy dla KUMATYCH # Poniedzialek-miesnie nog i brzucha 1)PRZYSIADY ZE SZTANGA 2)SUWNICA 3)LYDKI(WYCISKANIE NA SUWNICY)*SUPERSERIE 4)BRZUCH(PODCIAGANIE NOG W ZWISIE NA DRAZKU) 5)UNOSZENIE TULOWIA NA LAWCE SKOSNEJ 6)MARTWY CIAG NA PROSTYCH NOGACH Wtorek-miesnie obreczy barkowej,biceps,triceps 1)WYCISKANIE SZTANGI Z PRZODU,SIEDZAC [...]

Dziekuje cipojsza za dobre slowo-sog dla Ciebie :),marcinecki Tobie tez dziekuje za rade,ale jakos nie moge Ci wyslac ?Jak chcesz soga to powiedz co mam robic Narazka

U mnie 4 zadoników 3 wygrało jednemu mucke spuścili, wczoraj został przezemnie i wiceprezesa zakupiony ierwszy sptrzęt dla naszego teamu <brawa> i są to skakanki, które zwiększyły szybkość kazdego członka drużyny o prawie 1 ptk 0.9 dokładnie, i w tym miejscu chciałbym zeby czlonkowie clubu sie wykazali i powiedzieli czego nam najbardziej [...]

[...] robią z niego gwiazdę, bo to taki kurduplowaty naród, który zachwyca się wszystkim co duże. Aha Lewis jest tak ograniczony tym swoim boksem, że na dzień dzisiejszy lepiej dla niego ,aby tam zakończył swoją bądż co bądż piękną karierę i niech mu na starość nie przychodzą głupoty do głowy typu zabawa w MMA. Szansa spotkania interesujących ludzi [...]

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ POCZYTAJ TRENING CYKLICZNY MICHAILA(KAWAL DOBREJ ROBOTY) TAM NAPEWNO ZNAJDZIESZ COS DLA SIEBIE. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ PUDZIAK "MlOdY pRzEsTePcA"

no i na co to ? i dla kogo przede wszystkim ? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

[...] Ale amerykanie i nie tylko bardzo wnikliwie studiują ich doświadczenia z Afganistanu i Czeczenii - bo sami takich nie mają. Walka w terenie zurbanizowanym to cały czas dla wielu krajów czarna magia. Patrz Somalia i operacja "Restore Hope". I nikt tych rosyjskich doswiadczeń jakoś nie lekceważy. A wręcz odwrotnie. Najłatwiej jest [...]

[...] od samego poczatku, wiec zaczalem od act ulozonego przez znajomego 2.poprzednie treningi podwolily mi wyjsc o 4kg w gore i ladnie zagospodarowac cialo w miesnie, tyle ze jak dla mnie zdecydowanie za male, musza byc wieksze ;) teraz zaczalem od treningu wprowadzajacego na 2-3 tygodnie ulozonego prze mojego znajomego, jestem w trakcie realizacji [...]