dla

Jak wyżej jednak najlepiej jakbyś dodał filmik od boku dla dokładnego zobrazowania problemu

Również uważam, że jak na początek, dla osoby zaczynającej swoją przygodę z treningiem i kształtowaniem sylwetki ławeczka taka będzie dobrym rozwiązaniem. Musisz jednak liczyć się z tym, że niedługo będziesz musiał zmienić na bardziej solidną. W takiej sytuacji, sugeruję zastanowić się nad tym, czy warto zainwestować już teraz w sprzęt lepszej [...]

1. przeczytaj posty podwieszone 2. najlepszą odżywka będzie dieta + bieganie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

zestaw nie jest zły, ale czy dobry dla Ciebie to nie wiadomo, poza tym co chciałeś jeszcze osiągnąć poza wymienieniem supli??:) na wszelki wypadek dodam, że REGULAMIN DZIAŁU--> ankieta Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-01 16:53:45

jak policzysz zapotrzebowanie to dla masy dodajesz 200-300kcal, przyjmujesz 2g biała i 1-1,5g tłuszczy na kg masy ciała a reszta kcal z węglowodanów

Maciek dla mnie donkey jest bardzo podejrzany. Dysponuje bardzo ogromna wiedza o MMA. Jestem ciekawy czy to drugi nick jakiegos eksperta z naszego forum czy nowa osoba? Osobiscie stawiam na pierwsza ewentualnosc i skrycie obstawiam dwei osoby

Donkey0: Mam prosbe,i to natychmiastowa.Wytlumacz dla czego tylko wylacznie tobie nie mozna sprawdzic adresu sieci i IP.Wszytskim uzytkownikom sie da.Wchodzisz przez witryne maskujaca? I czemu? Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Troche meczace dla organizmu. Po co to robic i przez jaki czas? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] (360 g BCAA) kosztuje ok.150 zł - son są u Ciebie w sklepiku? co o nich sądzicie? (tylko sie nie czepiajcie że są w tabsach) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

Całkiem fajny cykl , lajtowe dawki.... Co do PCT to dla pewności wziąłbym 24tab 5x 100mg, 14x 50mg. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-04-13 11:55:45

Jak dla mnie to dawki są bardzo dobre nie ma co przesadzac z koksami cykl juz zacząłeś czy dopiero bedziesz zaczynał ??

jesli mozesz to przesyp do jakiegos plastikowego pojemnika (praktyczniejszy jest od otworzonego worka) jesli nie posiadasz trzymaj w tym woreczku tak aby sie nie wysypalo oraz zawijaj (jak wyzej Ci doradzono) mozesz dla pewnosci zaklejac kawalkiem tasmy, plastra lub czyms takim i bedzie ok

ostrowia i carbo to jak pierze i piasek. dla przykładu miaraka jaką dysponuje - wypełniona po brzegi WPI waży 20g, a wypełnona carbo -> prawie 40g. różnica jak widac znaczna.

Metadon - pochodna, łagodniejsza forma heroiny. W cywilizowanym świecie używa się tego do terapii odwykowej dla narkomanów/heroinistów. Ciekawe kiedy zażywał, raczej nie przed walką, bo narkotyczne właściwości metadonu mocna by go spowolniły.

[...] raz lub clout. Ogolnie mozesz takze wykluczyc clout i spozywac HP tylko 2x DT, 1x DNT, lub dokpic mono. Omega3-rano i wieczor Reszta ok. Po co Ci az tyle HP? Proponuje, zeby ktos bardziej ogarniet sie rowniez wypodziela, ciekaw jestem innych propozycji. Ogolnie dla mnie nietypowe polaczenie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-13 19:40:30

Przyznaję, że z dietą jest u mnie najgorzej:) Dla mnie jest to problem nie do przeskoczenia - od 7 do 17 w robocie, potem rodzina i wieczorem trening. Jedyne co udało mi się osiągnąc to rozłożenie jedzenia na 5 posiłków, wyzerowanie słodyczy i alkoholu, zwiększenie ziarna i ryb - to wszystko i tak już pewnie zostanie...

Jeżeli dalej aktualne to do MMA jak dla mnie najlepsze są ochraniacze na piszczel elastyczne, kask daje organizator, u amatorów nie używa się na krocze ja polecam "płytki".

[...] przedstawiających szeroko pojętą pornografię, a w szczególności narządy płciowe i stosunki seksualne. -Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP. -Zamieszczania ofert kupna, bądź wskazywania lokalizacji umożliwiającej zakup środków oraz przedmiotów, których posiadanie [...]

Nie bronię kolegi, powiedziałbym nawet, że my z Antkiem się jakoś specjalnie nie lubimy. Skoro jest tak jak mówisz... Dla mnie to i tak głupota, banować kogoś kto się tak bardzo udziela i pomaga. Ale skoro to ban za coś "wyżej", to ok, nie moja sprawa. Pozdrawiam!

można, ale zależy dla kogo :) najipierw ankieta działu