[...] i jego świętej świcie. Widać jesteś ten z lepszego sortu PRAWDZIWYCH POLAKÓW. Na rower zakładać maseczki nie będę bo przez parujące okulary sprawiam zagrożenie dla siebie i innych Pozatym jeżdżę dość szybko i maska może utrudniać oddychanie przy tętnie 150.no i unikam centrum miast jeżdżę bocznymi drogami i sporo po lasach [...]
[...] zastoju dopiero dodawać metkę/Antka na 4-6 tygodni. Jak na dawkach poniżej 1g tygodniowo łącznie nie będzie szło do przodu, to wtedy dawać krótki "mostek" (na "odpoczynek" dla wątroby) na większych dawkach teścia (500mg) plus maseter, a później redukować z ewentualnym użyciem trenu. Moim zdaniem już walenie trenu i dawek ponad 1g to już jest za [...]
Flex czy uważasz że noszenie maseczek na wolnej przestrzeni gdzie spokojnie może być nawet i 10 metrów dystansu jest zasadne? Wg mnie powinno się skupić na przekonaniu ludzi do noszenia maseczek tam gdzie jest tłok. Sklepy transport publiczny zbiorowiska i przestrzeń zamknięta urzędy galerie kina itp. Wtedy może zniechęcenie sebixow byłoby [...]
ogólnie duża ale dla mnie to mogę napisać ze to początek nabierania wagi ;p 11 tydzień masy waga na czczo 115,5kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2, 3 gołąbki ;) 4 ryż parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 ryż parabiliczny jogurt owocowy 7 budyn push Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x15-6 [...]
moze źle zapamiętałem, ale na 100% więcej niż 3 , które zna każdy z nas, pokazywał fajną grafikę z opisem tego, ale nie mogę znaleźć, zresztą pod trening dla większości osób to itak bez znaczeniA
Bylem u endokrynologa. Objawy jakie opisywalem to obnizony nastroj, obnizone libido i ciagle zmeczenie. Mialem powtorzone badania krwi ktore wrzucam nizej. Prolaktyna wyszla troszke mniejsza niz w poprzednim badaniu. Dostalem skierowanie na rezonans przysadki z kontrastem. Wyszlo mi jakies "Wpuklanie się przestrzeni płynowej nadsiodłowej w obręb [...]
[...] sprzeczności, czyli pracującą przysadkę i zewnętrzny testosteron. Niektórzy już tak mają że są uparci na swój pogląd i nie zmienią za nic. Symex 2 TAB tygodniowo to będzie dla ciebie za dużo. A już na dawce 100mg co 14 dni to byłby absurd. W ten sposób nie dość że cholesterol byłby totalnie rozjechany, to jeszcze miałbyś wyzerowane estro i [...]
Bez sensu to marudzenie, takie jest prawo i "kryj ryj" albo do kasy. Dura lex, sed lex (łac. Twarde prawo, ale prawo) – rzymska zasada prawnicza wyrażająca absolutną nadrzędność norm prawa, zgodnie z którą należy bezwzględnie stosować się do przepisów ustawy niezależnie od ich uciążliwości oraz konsekwencji dla zobowiązanego.
[...] czas, ponieważ nie walczył od ponad roku. Jego ostatnią walką było zwycięstwo nad Davi Ramosem na UFC 242 we wrześniu 2019 roku. Tony Ferguson to ciekawy kandydat na rywala dla Rosjanina, ale nie wydaje się, by Amerykanin był zainteresowany takim zestawieniem. Niedawno spodziewano się, że stanie do walki z Dustinem Poirierem na tej samej karcie, [...]
[...] styczniu. Wcześniej przegrał również przez jednogłośną decyzję z Leonem Edwardsem po pokonaniu Kevina Lee przez poddanie. Obecnie nie wiadomo, czy UFC będzie szukać zastępcy dla Islama Makhacheva na UFC 254, ale sam Makhachev osobiście wymienił nazwisko zawodnika z którym chciałby się zmierzyć. Tym zawodnikiem miałby być nowo zakontraktowany [...]
[...] A i tętno całkiem niezłe! Max. 150bpm i to przy drugim SS dopiero :-D Z uwag to nie lubię i nie mogę się przyzwyczaić do jazdy na wysokiej kadencji, czyli 90+. No to nie dla mnie, wolę czystą siłą przy mojej nodze generować waty %-) /SFD/2020/10/9/c95ddb7a06814303b0cbe4aee9d8fdb2.jpg /SFD/2020/10/9/814abeaea2664cbc8a645801616b8998.jpg [...]
[...] treningów zarówno ilościowo jak i czasowo. Znajomy trener uważa, że trenowanie oddzielnie nie jest dobrym pomysłem. Jeśli da się to sensownie połączyć i zmniejszyć ilość treningów w tygodniu to dla mnie lepiej :-D ja się chce skupić na tym co nie zbędne, nie na czasu na rzeczy mniej ważne ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-09 17:36:21
Przyda się jak będziesz miał FFMI ponad 23 i ćwiczył na bombie rok czy dwa lata. To są dobre środki, ale dla osób o zupełnie innym stadium zaawansowania. Ty potrzebujesz porządnego steka, a nie deki %-)
[...] maseczki nie będą potrzebne szkoda że w dzisiejszym świecie to bardzo trudne do zrealizowania. Pierwsze co powinny być znowu limity w sklepach wprowadzone nauka zdalna dla starszych dzieci. Klasy 1-3 rozłożone po całej szkole żeby się nie mieszały. Kościoły powinny być zamknięte lub wprowadzone limity mocne. Kina teatry i inne zbiegowiska [...]
Może wgl dobrze byłoby powoli tworzyć dwa zestawy? Chętnie dla urozmaicenia co tydzień będę wprowadzał dodatkowe ćwiczenia aż wyjdzie mi FBW A-B // w międzyczasie mogę dokupić np.jakieś poręcze czy obciążenie, bo powoli zbliżam się do mojego maxa. Co o tym sądzisz? Dzisiaj zrobię trening bez przysiadu, ale trochę zwiększę obciążenia + dorzucę [...]
[...] „Rozwiążemy to! Dobry człowieku, wykorzystamy tę darowiznę, by otworzyć Akademię Boksu/MMA po mojej stronie miasta gdzie dorastaliśmy ja i Daniel Cormier, i gdzie opłaty dla dzieci byłyby dobrze ustalone.” https://twitter.com/DustinPoirier/status/1314248709228695555 W kolejnym wpisie, Dustin Poirier dodał: „Walczę o wiele rzeczy, ale nie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Opryszczka wyszła i nie dopuściła, więc spadek odporności na pewno. Do tego temperatura 37. Na szczęście dzisiaj lepiej. Wolałam jednak poczekać z treningiem do południa, dlatego nietypowa pora dla mnie. Pomimo powyższego, trening poszedł sprawnie. Chciałam powisieć chwilę na drążku ale ręce odmówiły. Jutro miał być Bieg o Nóż Komandosa ale [...]
[...] wiedzę. Im więcej się nauczysz, tym lepsze będziesz mógł podjąć decyzje. W pewnym momencie sam będziesz wiedział już że możesz, albo że ciągle nie możesz. Wszystko jest dla ludzi, tylko warto korzystać z rozsądkiem. SARM'y to to samo co doustne SAA. Różnica tylko w kolorowym opakowaniu i dostępności. Białko, cytrulina, kreatyna i inne ci nie [...]
covid19
