dla

Od tego jest temat "dla zielonych" - podpowiem, że nie chodzi tu o ugrupowanie walczące o środowisko

pomijając fakt, że muesli gainer activity to szajs nieziemski gainery nie są dla Ciebie... zacznij właściwie ćwiczyć i jeść... to wystarczy w Twoim wieku

miales na mysli antykatabolik chyba hehehehehehe... ja biore trecka.. takie w sumie optymalne..cena/ilosc.. dla mnie ok.. ale raczej w strone regeneracji sie sklaniam :)

Transi, 2-3x35g to ilość, która na pewno się nie zmarnuje i na pewno nie zaszkodzi. Jacquess, jak to robi tylko pompki i brzuszki? Tzn, że nie uszkadza włókien tak jak na siłowni? Dla naszych mięśni nie ma znaczenia, w jaki sposób je ćwiczymy - czy pracownik wysila się mniej przenosząc 50-kilogramowe paczki od ćwiczącego na siłowni z 50kg sztangą? [...]

mleko najlepiej ograniczać, ze względu na laktozę, cukier prosty zresztą dużo osób nie trawi laktozy i to też jest problem nie ma co przesadzać z mlekiem, bo wcale nie jest jakoś wielce wartościowe myślę, że najlepiej dać mleko do śniadania, do płatków owsianych i na tym poprzestać jak dla Ciebie myślę, że 300-400ml będzie git

Ps. do tego dla uzupełnienia mam MM i wpc80, oczywiście witaminy, omega3.

Może to dla dzieci zabawka? Akurat rozmiarów takich, żeby nie połknęły\-)

Jak można polecać dla kogoś gainera nie znając jego . MOże on jest endo lub mezo, to po gainerze będzie mógł łapac tłuszcz. Do autora, przełóż cykl na wrzesień będzie chłodniej i napewno lepiej

nie moge uwiezyc ze ten koles jeszcze bana nie dostal ;/ ktos tu jest dla beki a wy mu na to pozwalacie ;/

Pij tyle wody ile potrzebujesz nic na siłę. Dla czego kreatyna tylko w treningowy, jakie dawki?

Nie narzekam na niski wzrost:) Jestem wyższy od dziewczyn i to wystarczy xD A i z chłopaków się nie wyróżniam, tak że jest ok... Z tym że jak mówiłem, mam takiego swojego świra i wzrost jest dla mnie bardzo ważny...

a czemu nie Spilt? mam kumpla który ćwiczy już 2 lata i mówił że Spilt bedzie dobry dla mnie

Możesz tak myśleć , jednak regulamin jest jasny i dla wszystkich

[...] będziesz zdecydowany żeby kończyć cykl wtedy się zaopatrszysz. Dawki IA dobiera się po badaniach , jeśli Ci się humor totalnie zj**ie, libido będziesz miał słabe, trochę złapiesz wody wtedy będziesz mógł zrobić badania i wtedy się dobierze dawkę. Na oko nie warto brać bo ani za niski ani za wysoki poziom hormonów nie jest dla nas dobry.

haha jak ktos bedzie wygladal jak Chewbacca to bardzo prosze o zrobienie sobie fotki (dla nie wtjemniczonych - to Chewbacca: http://toychest.diamondcomics.com/toys/07_04/Chewbacca%202.jpg )

[...] sprobuj czegos takiego: -wyciskanie na sownicy, szeroki rozstaw nog 20,15,12,15 -uginanie podudzi lezac1*20, 2*6-8 -wyprosty podudzi siedzac 25,20,15,15 To taki trening dla osoby poczatkujacej na uda i posladki. A i tak beda mocne zakwasy. W pozniejszm okresie mozesz przejsc na cos takiego: -przysiady 20,15,12,15 -przysiady wykroczne [...]

[...] przyrost tkanki miesniowej odbywa sie bardzo powoli. Szczegolnie u kobiet. A na silce zachowuj sie poprostu naturalnie, Ci wielcy panowie to tez ludzie. Traktuj ich normalnie to i oni odpowiadac beda tym samym. A tak wogole to stereotyp, na silke chodzi duzo dziewczyn i ogolnie ludzi ktorzy cwicza amatorsko, tak dla zdrowia i urody. POWODZENIA

Ok.Dzieki za odpowiedz.Poleciał dla was sog za chec pomocy.Pozdro.

A jakich efektów spodziewasz sie po gainerze? Mogę Ci po wiedzieć, że takich samych jak po bułce z serem białym. Włąśnie ten artykuł powstał dla Ciebie: http://www.sfd.pl/ZR%C3%93B_TO_SAM_%2D_NAJLEPSZY_GAINER_NA_%C5%9AWIECIE-t368113.html Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-18 09:10:34

jest to odzywka kierowana do osob z bardzo szybkim metabolizmem (ektomorfików tzw.hardgainerów) nie zalecana dla osob ktore maja sklonnosc do szybkiego odkladania tk.tluszczowej. ma 13% zawartosci bialka reszta weglowodany i tluszcze. bialko stanowi wpc. dobre zrodlo uzupelnienia energetycznosci/kalorycznosci diety. zjadlem kilka puszek. sadze ze [...]