[...] mogą brać udział zawodnicy, którzy spełniają poniższe warunki: o Posiadają aktualne badania od lekarza sportowego o Ubezpieczenie NNW (PZU ubezpieczenie sportowe na 3 dni dla 5 osób suma ubezpieczenia 10.000 to koszt 26PLN) o Jeżeli zawodnik nie spełni, któregoś z wyżej wymienionych punktów nie zostanie dopuszczony do zawodów. 8. Regulamin [...]
Dziewczęta \-) Zakładam dla Was ten temat, żebyście mogły dzielić się na przykład adresami dobrych lekarzy, fizjoterapeutów, tym, gdzie kupić olej kokosowy, jajca wiejskie albo dobry stanik %-);-) Wpisujcie info, które uważacie za znaczące. Najważniejsze wiadomości umieszczę w tym pierwszym poście :-) [...]
[...] na drążku - 5x5 wyciskanie żołnierskie sztangi (stojąc) - 5x5 martwy ciąg - 5x5 koniec treningu. treningi A i B robie co drugi dzień na zmianę. zakładam, że mój max dla 5 przysiadów to 50 kg. 35/40/45/50 x5 + 52,5 kg x MAX na następnym treningu dokładam znów 2,5 albo i 5 kg. wzór identyczny dla każdego ćwiczenia. 2) A: klatka, barki, [...]
[...] Butelka szklana, gruba, ciemna. Dostępny jest w aptekach, sprzedawany i przechowywany w lodówce, celem zachowania wszystkich wlaściwosci. Kupilam ostatnio 2 butelki (dla siebie i dla mamy, ale mamie nie smakuje), więc jedna butelka jest na sprzedaż. Nie moge jej zachować dla siebie, bo oleje te są wazne 3 miesiące i data waznosci jest do [...]
[...] pokarmu od grupy kontrolnej, która jadła do woli) żyły znacznie dłużej i miały mniej nowotworów. Gdy się z tymi badaniami zapoznałem, jeszcze wówczas tego nie rozumiałem - dlaczego akurat nowotwory. Te badania były kontynuowane w latach 60-tych przez Rossa, a także Berga i Simmsa, i znowu się okazało, że takie same efekty przynosi ograniczenie [...]
[...] szybko sie konczy... teraz juz wszystko stoi, tak jak bylo tak jest, no to zdecydowalem sie na kupno gainera 'gain bolic 6000' z tego co wyczytalem na forum to dosc dobry dla chudzielcow, zdecydowalem pic go w szkole pozniej przed i po treningu i tu prosba dla was zebyscie sami ocenili czy takie dawkowanie bedzie dobre, ponizej przedstawie wam [...]
[...] na 2 miejscu zaraz za sklasyfikowanym na 1 miejscu Danielu Cormierze. (W chwili obecnej na stronie UFC Rankings nie ma jeszcze zaktualizowanych rankingów) Jon Jones stoczył dla UFC 21 walk, których bilans to 19-1, 1 NC. W 2015 roku decyzją pokonał Cormiera, a w 2017 roku znokautował go kopnięciem na głowę, ale potem wynik walki został zmieniony [...]
[...] zawierając wapń w wygodnych kapsułkach w bogatą witaminę D. Skorupki jaj kurzych są naturalnym źródłem nie tylko wapnia, ale również cynku, miedzi, selenu czy strontu, dlatego ich regularne spożywanie jest niezwykle korzystne da zachowania zdrowia układu kostnego. Dzięki doskonałej rozpuszczalności oraz wysokim stopniu przyswajalności [...]
[...] +15 kg x 3 a czasem nawet 2, od następnego treningu zmieniam rozstaw na nieco szerszy, może to coś poprawi, aczkolwiek kończą mi się pomysły, a to jedno z najważniejszych dla mnie ćwiczeń - kiedyś podciągałem się z +30, zanim przerwałem treningi i teraz strasznie dupa mnie boli, że nie mogę odrobić tego pułapu) MC - generalnie konsekwentnie do [...]
Witam serdecznie, Na wstępie chciałbym się przywitać. Dla mnie skończyły się żarty, muszę schudnąć. Nie tylko dlatego żeby dobrze wyglądać oraz w końcu coś dla siebie kupić do ubrania ale przede wszystkim dla zdrowia, bo czuję że zaczynają się problemy ( podniesiony cukier - na granicy ale jeszcze w normie, niedoczynność trarczycy, ospałość, [...]
[...] 36/27/7 3. 12:00 chleb sojowy pelnoziarnisty 2 kanapki 100 g ser poltl. 465 g + tun woda 130g + tun olej 130g (pasta zrobiona przeze mnie z obliczonym skladem dla 100g) 100 g B/T/W 27/7/40 4. 15:00 Tuńczyk w wodzie 130 g Oliwa z oliwek 15 g Pomidor 100 g brokuly 100 g B/T/W 28/17/4 4. 17:00 (przed [...]
[...] sercowo-naczyniowego Witamina E popularnie zwana "witaminą młodości", doskonale chroni ludzki organizm przed wolnymi rodnikami - działa antyoksydacyjnie, co ma znaczenie dla zachowania młodości komórek organizmu i piękna ciała. Swanson Maximum-Strength Gamma Tocopherol jest polecany osobom, które chcą wspomóc funkcjonowanie swojego organizmu [...]
[...] wzrostu, ważę około 79-80kg.Mam problem z ułożeniem diety. Trenować zacząłem w marcu.Nie stosowałem jakieś poważnej, rozpisanej diety.Mam kumpli, ćwiczących kalistenikę, dla których siłownia to tylko dodatek, żeby się "dopompować".I faktycznie, siły im nie brakuje.Jednak mówią mi że nie stosują diety, tylko starają się "dużo jeść".Ja sam [...]
[...] jedynie o naturalną berberynę pochodzącą z korzenia Berberis aristata. Każda porcja podkręca metabolizm poprzez aktywację enzymu AMPK. Jest zatem bardzo dobrą propozycją dla osób odchudzających się oraz diabetyków. Ogranicza także produkcje cukru w wątrobie, wspomaga rozkład cukru w komórkach oraz pomaga namnażać pożyteczne bakterie w [...]
Witam. Mam do sprzedania rękawice renomowanej firmy Masters, model RBT-301, koloru czerwonego. Waga rękawic to 10oz, jest to idealna waga dla osób nastoletnich i dorosłych, większa waga idzie w parze z rozmiarem, przez co 12oz mogą być za ciężkie i za duże, a 8oz za małe i za lekkie ;) Rękawice zostały użyte tylko 4 razy na luźnych treningach - [...]
Witam. Mam 21 lat, 68kg, 170cm wzrostu. Moim celem jest budowanie czystej masy mięśniowej, oraz spalenie części tłuszczu dla uzyskania lepszej definicji wszystkich mięśni, przedewszystkim brzucha oraz nóg. Wg. kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego dziennie powinienem spożywać 2668kcal (przy aktywnym trybie życia). Zamierzam trenować 3 - 4 razy [...]
[...] entuzjazmem wchodzimy w CHIŃSKI ROK KONIA! Z tej okazji zapraszamy na Dzień Otwarty w Akademii Yiquan - sobota 1 lutego 2014. 10:00-11:00 Otwarte zajęcia ćwiczeń dla zdrowia i dobrego samopoczucia systemu yiquan. Ćwiczenia te nauczane były przez mistrza Wang Xiangzhai w latach 50. XX wieku w szpitalach i sanatoriach w Pekinie i [...]
[...] jeszcze dwa lekkie treningi. Oba odbędą się w jego własnej sali gimnastycznej mieszczącej się w piwnicy jego domu. Na ścianach sali widnieje napis PRIDE. Nazwa organizacji, dla której pasa walczy. "Moje motto to wciąż "Bądź dumny lub zgiń". Ale w niedzielę nie pozwolę nikomu dpetać mojego honoru" Zmieniony przez - _deadcraft w dniu 2006-09-04 [...]
