dla

dzieki za slowa otuchy:D jak mozna sie nauczyc tego napinania?:D plecki troche ciezko wg mnie jest napiac tak zeby bylo super;/ macie mzoe jakies stronki na ktorych sa wskazowki jak napinac zeby napiąć?:D wogole dzieki za sogi dla was tez po sogaczu nerteX pozdrawiam;] pozdrawiam i dziekuje

[...] ze sztanga 4 serie 15,12,12,10 powt. uginanie podudzi leżac 3 serie 15,12,10 powt. łydki-wspięcia na palce na jednej nodze na schodku 3 serie max il powt. Taki planik dla początkującego powinien być ok. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for [...]

1. juz dostales odpowiedz 2.no i co z tego ze Grasik nie jest facetem? jest jedna z osob ktora wie bardzo duzo na temat termy i eca 3.aerobik to dla kobiet 4.odrobina szacunku dla osob ktore chca ci doradzic ???? cos jeszcze? pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

Ph za przeproszeniem dla mnie to goofno:P niebede komentował dlaczego... Co do tej deci,pewnie lepiej by było ale większość osób niema dostępu do orginałow..więć czasem ta metka moze okazać sie lepsza.. *********************** Doradca w dziale doping ***********************

[...] podczas UFC 44:Undisputed, nie będzie Wesley Correira, tylko Vladimir Matyushenko - tak powiedział prezydent UFC, Dana White. Zapewne zwycięzca będzie kolejnym przeciwnikiem dla Tima Sylvii bądz Gan'a McGee, w walce o UFC Heavyweight Title. Sądzę,że zrezygnowano z Correiry gdyż planuje się zrobić jego walkę z Tankiem podczas UFC 45, a po [...]

[...] zobaczyłem jak masa mi leci i nie mogłem :( . Teraz ćwicze wszystko połową obciążenia (barki duuużo mniej). Brałem glukozamine tyko przez miesiąc i przestałem (hi-tec) może dlatego nie pomogła ? Czyli lekarz odpada. Więc co byście zrobili na moim miejscu ? Przestać całkiem trenować ? Czy tak jak piszę, trenować małym obciążeniem ? W sumie to [...]

Na Montim jemy mniej niż wcześniej?? Czy Ty naprawdę nie potrafisz zrozumieć, że dla osób, które przez lata stosowały diety niskokoaloryczne (w moim przypadku przez pół roku po 400-500 kcal dziennie plus godzina -dwie ćwiczeń aerobowych codziennie) Monti jest ratunkiem? Obecnie jem dużo więcej ( około 1500kcal na dobę). Na początku przez jakieś [...]

[...] cyklu...mam baaaardzo przyzwoite efekty...ale na taki w miarę sesnsowny cykl trzeba mieć po prostu 1500zł...nie licząc odżywek, diety, osłonek itp....zatem jeżeli to dla kogoś duży wydatek...to lepiej niech o lżejszych SAA pomyśli...co do autora...to ph nie są...a przynajmniej nie ma na to żadnych dowodów żeby były...zdrowsze, czy mmniej [...]

[...] potrenować na szkolne boisko. Narazie ćwiczę wyskok, bo mam tylko 45cm dosiężnego ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze

[...] na zewnątrz sieci. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

Electric, ale jestes na WAT dla zolnierzy czy cywilnym, ze masz dostep do darmowej silki? Pozdro Pozdrawiam, NoRtOn

Sebek PL, może i masz rację , ale Jenny ma bardziej "kwadratową" buźkę i jest moim zdaniem trochę ładniejsza chociaż i zbuntowany anioł hiehie jest niczewo ... Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

Pinecone 85 Oto avatar dla Ciebie ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

MICHAIL!!! WIELKIE DZIEKI! SOG DLA CIEBIE! POZDRAWIAM! metamaker

są jeszcze wolne miejsca w Waszych Szanownych szeregach ??? Jak tak to ja bylbym chetny do wstapienia.W zamian obiecuje oddanie i lojalnosc.Moze znajdzie sie dla mnie jakas posada... czekam na reakcje Don Sichell "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

Sebek no ładniejsza, ładniejsza, ale i jej zdarzają sie pomyłki z włosami W poprzedniej fryzurce prezentowała się o niebo lepiej, prawda? Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

albo taki kok, no tragedia... Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

gra w golfa tez się może przydać,jak chodzisz z kijem do gry. A tak na serio to dobrze jest wogóle coś trenować dla samego siebie,gdyż każdy styl walki jest przydatny do obrony przed agresją potencjalnego napastnika.Natomiast jesli chodzi o porównywanie skuteczności poszczególnych styli w stosunku do innych styli to już zupełnie inna bajka. " [...]

ale już z taką fryzurą wygląda ślicznie Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

[...] treningami siłowymi są treningi na podtrzymanie i inne. Można sobie popracować w przerwach nad definicją i spaleniem tłuszczyku, nad gęstością, lub jak chce sie podnieść kategorie wagową, nad masą. Trening siłowy przez cały rok to masakra dla organizmu! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"